Фитнес-клуб GW Fitness Гуси-Лебеди

Фитнес — полностью универсальный вид физической активности. Его главная «фишка» в том, что тренировочные программы могут быть адаптированы для спортсменов любой возрастной категории. 60 лет — не начало старости, а период открытия новых возможностей. Если вас не устраивает вязать крестиком, смотреть телевизор и сидеть на диване, обратите внимание на фитнес. Каким образом регулярные тренировки влияют на физическое состояние Многочисленные исследования в области геронтологии доказывают, что пожилые...

Во все времена люди стремились к улучшению физических кондиций. В этом начинании отлично помогают тренировки в спортзале. Нехватка времени — основная проблема современного человека. Поэтому многие люди начали заниматься в домашних условиях. Прокачать большие и малые группы мышц помогает эллиптический тренажер. В этой статье поговорим о том, как выбрать эллиптический тренажер для дома. Преимущества данного тренажера Эллиптический тренажер — сочетание беговой дорожки и велотренажера. Данное устройство способствует: Эллипсоид имитирует аэробные упражнения: ходьбу, подъем по лестнице, лыжный бег...

Каждый, кто был в спортзале, наверняка видел или занимался на таком тренажере как степпер. Это один из самых популярных устройств, способствующих эффективному похудению. Поэтому спортсмены часто приобретают его для занятий в домашних условиях. Рассказываем, как выбрать тренажер-степпер для дома, о его преимуществах и противопоказаниях. Что такое степпер? Как работает данный тренажер? Если говорить по-простому, то степпер – это шаговый кардиотренажер, занятия на котором, имитируют подъем культуриста по ступенькам...

Варикозное расширение вен — проблема, которая преследует девушек старше 35-40 лет. На начальных этапах недуг никак себя не выдает, но несет опасность для здоровья. У больных наблюдается усталость и тяжесть в ногах, которая преследует весь день. Виной развития данной патологии является отсутствие физической активности. Для лечения болезни, специалисты рекомендуют делать упражнения, предназначенные как мужчин, так и для женщин при варикозе. Активные движения помогают не только улучшить состояния вен, но и подтянуть фигуру...

Бассейн — отличное средство для поддержания организма в тонусе, укрепления иммунитета и сжигания калорий. Занятия в воде способствуют расслаблению и восстановлению организма. Многие приверженцы здорового образа жизни регулярно занимаются плаванием. Специально для любителей водных тренировок был разработан перечень советов, повышающих эффективность занятий. Также данный материал будет полезен тем, кто ходит в бассейн с ребенком. Прохождение медкомиссии Прохождение медицинской комиссии — обязательная процедура, через которую необходимо пройти начинающему атлету...