Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН

Снова обещаете себе: «Вот с понедельника точно без сладкого!» И что? Уже к среде рука сама тянется к печенью и конфетам. Устали от бесконечной борьбы с собой и килограммами, которые никак не уходят? У меня была такая же ситуация, пока я не поняла, что дело не только в силе воли, а в физиологии. Сегодня расскажу, как я избавилась от сахарной зависимости всего за месяц. Дело не только в том, что шоколадка вкусная и поднимает настроение. Часто это сигнал от нашего тела, что нарушен баланс гормонов и обмен веществ...

Можно ли трудиться на даче и иметь здоровую спину? Да, можно, отвечаю я, Нина Дуванова, дипломированный физиолог, биолог, йогатерапевт и сертифицированный тренер по естественному омоложению. По роду своей работы часто встречаюсь с запросами, как помочь больной спине. Особенно эта тема актуальна сейчас, когда весна подходит к концу и дачный сезон в самом разгаре. Лето – это не только солнце, свежий воздух, отдых от городской суеты, наслаждение природой и возможность вырастить собственный урожай. Лето...

Для нас, женщин, важнее всего заботиться об органах малого таза. С возрастом естественная поддержка внутренних органов ослабляется, что ведёт к самым разным проблемам: — Тянущие боли в нижней части живота — Хронические запоры и боль при дефекации — Недержание при физических нагрузках — Боль при мочеиспускании Это симптомы поздних стадий пролапса, с которыми срочно нужно идти к врачу. Поэтому так важно заметить опущение органом малого таза как можно раньше...

Начну с краткой справки — что же такое аффирмации? Это короткая фраза-утверждение, которая настраивает вас на положительные изменения в будущем. Самые простые из них: — Я чувствую себя хорошо и проведу весь этот день с улыбкой — Сегодня на работе я буду продуктивной и завершу все дела Есть те, кто верит в аффирмации, есть те, кто им не доверяет. У кого-то они прекрасно работают, а для кого-то они проходят бесследно. Но в этом и заключается их главный секрет! Например, девушка каждый день смотрит в зеркало и говорит себе «я красивая женщина, у меня стройное тело»...

Как я рада, что вы проявили интерес к чакрам и теме внутренней энергии человека! Продолжим наш разговор и обсудим третью чакру под названием Манипура. Это пупочный центр, верхняя чакра нижнего треугольника. Все чакры нижнего треугольника относятся к миру материального, к нашему воплощению в мире. Все задачи на уровне тела — переварить пищу, вывести её из организма — решает эта группа чакр и Манипура в том числе. А вот на уровне социума Манипура отвечает за «переваривание» проблем. В ней сосредоточена солнечная энергия тела...