Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН

Лучший подарок, по-моему, — мёд! Это и ослик сразу поймет. Даже немножечко, чайная ложечка, это уже хорошо! Милые, кто согласен с Винни Пухом? Сегодня Медовый Спас — такой тёплый и вкусный праздник! 🍯 Поздравляю, мои хорошие! Делюсь маленькой бьюти-хитростью: свежий мёд хорош не только к чаю. Он классно работает и в уходе за кожей — питает, смягчает, помогает вернуть лицу свежесть и сияние. Особенно люблю медовые маски, когда кожа выглядит уставшей, тусклой или появляются мелкие воспаления. После них кожа обычно более гладкая, мягкая и отдохнувшая. Но важно: мёд — сильный аллерген. Перед тем как наносить его на лицо, обязательно сделайте тест на сгибе локтя и посмотрите на реакцию кожи. Забирайте 3 рецепта классных медовых масок: 1️⃣ Увлажнить и разгладить: — Йогурт натуральный — 1 ст. ложка — Мед — 1 ч. ложка — Яичный желток — 1 шт. Сухая кожа скажет «Спасибо!» Маска поможет разгладить мелкие морщинки и напитать лицо особенно после солнышка. 2️⃣ Убрать жирный блеск и подсушить воспаления: — Йогурт натуральный — 1 ст. ложка — Мед — 1 ч. ложка — Овсяная мука — 1 ч. ложка 3️⃣ Подтянуть и засиять: — Йогурт натуральный (или сливки) — 1 ст. ложка — Мед — 1 ч. ложка — Мякоть 1/3 банана Мёд вместе с бананом шикарно напитывают и смягчают кожу. От такой масочки она станет гладкой и сияющей. Медовые маски — замечательный способ порадовать себя и свою кожу, пока вы смотрите любимый фильм, читаете книжку или просто расслабляетесь. Попробуйте рецепты и расскажите про ощущения! 😉 Девочки, а как любите использовать мëд вы? Поделитесь своими любимыми рецептами с этой сладостью в комментариях 👇

C детства нас учили быть тихими, удобными, «хорошими девочками». Не спорить, терпеть, справляться самой, улыбаться, даже когда больно Хвалили за то, что: — «С тобой удобно» — «На тебя всегда можно положиться» — «Вот это воспитание — всем бы так!» В карточках собрала 10 качеств, которые мы привыкли считать достоинствами, а на самом деле они истощают. За ними часто прячутся страхи: что отвергнут, не полюбят, сочтут недостаточно хорошей. Даже если обнаружили кое-что у себя — не расстраивайтесь, потому что это не приговор. Прекрасно, что вы вежливая, отзывчивая и готовая помочь. Но важно замечать момент, когда доброта превращается в обязанность, а помощь становится для окружающих привычным «должна» вместо вашего свободного выбора. Можно оставаться тёплой и отзывчивой, но при этом выбирать себя и говорить «нет» без чувства вины! А ещё просить помощи и не пытаться заслужить любовь жертвенностью. Забота о себе не делает нас эгоистичными. Она помогает сохранять себя и не тратить на всех без остатка 💗 Поделитесь, какая из этих 10 «сильных сторон» откликнулась вам больше всего?

Вам от 45 до 65? Вы — квинейджер! 👑 Слово Queenager появилось по аналогии с teenager: queen — королева, ager — человек определённого возраста. Вместе — Дама Королевского возраста. Термин (queenager) придумала британская журналистка Элеонор Миллс. Она описала квинейджеров так: «Словно снова стала подростком — только теперь у меня свой дом, красивые простыни и хороший чай» За плечами — свадьбы и разводы, повзрослевшие дети, карьера, победы и непростые уроки. Но это не груз, а опыт, который даёт уверенность. В этом возрасте уже легче понимать себя, говорить «нет» и выбирать то, чего действительно хочется. Мир это замечает и предлагает миллион возможностей ✨ По данным статистики, в 9 из 10 случаев решения о крупных покупках принимают женщины зрелого возраста. А анализ британского Центра экономических исследований (CEBR) показал: женщинам принадлежит около 60% национального богатства страны. Индустрии туризма, моды и здоровья всё активнее ориентируются на женщин 45+. По подсчётам Американской ассоциации людей зрелого возраста (AARP), именно женщины 50+ — одни из самых активных путешественниц: они готовы вкладываться в яркие впечатления, комфорт и заботу о себе. Бренды приглашают моделей 45+ и создают одежду, которая не пытается «омолодить», а помогает выглядеть стильно и чувствовать себя комфортно. Не нужно больше соответствовать образу вечной девочки-стройняшки — зрелая красота уверенно выходит на первый план. Конечно, есть и свои сложности: гормональная перестройка, разводы, потери, забота о пожилых родителях. Но есть главное — мудрость и понимание, что любую бурю можно пережить. 45–65 — это «золотой» возраст, когда «должна» постепенно превращается в «хочу». Девчонки, быть квинейджером — круто 🔥 Ставьте ❤️, если гордитесь своим возрастом! А если вы готовы ещё и выглядеть моложе своих лет, подтянуть овал лица и сделать шею изящнее, начните с главной мышцы молодости на шее — грудино-ключично-сосцевидной. Переходите по ссылке и смотрите видео 👉 dzen.ru/...bc2