Павел Стебнев

Энтузиазм — это та сила, которая заряжает наши слова и действия энергией, делая их более мощными и убедительными. Когда мы наполняем свои мысли и поступки энтузиазмом, они начинают притягивать успех и положительные изменения в нашу жизнь. Вот несколько причин, почему энтузиазм так важен: ⚡️Энергия и мотивация: Энтузиазм наполняет нас энергией, которая необходима для достижения наших целей. Он помогает нам преодолевать препятствия и оставаться мотивированными даже в трудные времена. ❤️Привлекательность и влияние: Люди, наполненные энтузиазмом, привлекают к себе других. Их позитивная энергия вдохновляет и мотивирует окружающих, делая их лидерами по умолчанию...

1. Упражнение "Медитация на Осознанность" Описание: Найдите тихое место, сядьте удобно, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Постарайтесь почувствовать каждый вдох и выдох. Если мысли начинают отвлекать вас, мягко возвращайте внимание к дыханию. Время: 10-15 минут. Польза: Улучшает концентрацию, снижает стресс и развивает способность оставаться в настоящем моменте. 2. Упражнение "Запись Благодарностей" Описание: Каждый вечер перед сном записывайте три вещи, за которые вы благодарны в этот день. Это могут быть как большие, так и маленькие события или чувства. Время: 5-10 минут. Польза:...

Согласитесь, мощное слово. Почему у меня до сих пор чего-то нет? Потому что я не действую тотально. Когда нет тотальности, посмотрите, какие стратегии использует ваше эго: - В отношениях: не любить, не доверять, оставлять запасные варианты, не открываться, идти на компромиссы, не прощать, обманывать, иметь секреты и т.д. - В бизнесе: не рисковать, мало продавать, обесценивать свой продукт, посредственно управлять командой, не развиваться, не инвестировать в развитие и т.д. - В отношении денег: не планировать, не инвестировать, не стремиться к богатству, не быть целостным. - В саморазвитии: не радоваться,...

Это когда ты глубоко внутри знаешь, что нужно поступить по-другому, но продолжаешь делать, как всегда. Еще одно словечко из тренингового мира. В народе мы привыкли говорить: «Я не хочу», «Да и так всё хорошо», «Так сложились обстоятельства, что я не могу ничего сделать» или «Я лучше знаю, что мне делать». В общем, мы готовы нести любую чушь, лишь бы не делать что-то новое или продолжать делать привычное. Главное — оставаться на месте. Глупое и даже губительное желание остаться на месте есть у каждого. Нас такими сделали. Мы хотим удержаться там, где нам хорошо, или вернуться туда, где было хорошо...

Это точка, в которую каждый из нас хочет попасть и остаться там навсегда. Чтобы была классная квартира или дом с лучшей мебелью, шикарная машина со всеми функциями, потрясающий партнёр, с которым царят любовь и идиллия. Семья без проблем и много верных друзей вокруг. Работа, здоровье, хобби — всё в совершенстве. Вот тогда я, как человек, смогу выдохнуть и сказать: "Я молодец!" Я захочу "сохраниться" в этом месте, как в компьютерной игре, и жить до конца своих дней. Но вот такую иллюзию нам навязывает общество, и наш мозг соглашается с этим. Мы хотим создать этот условный рай на земле и готовы заплатить за него высокую цену...