Верни остроту УМА и победи усталость, делая ЭТО
или как тренировки развивают не только тело, но и мозг! Технический прогресс позволяет человеку минимизировать физический труд на фоне постоянного повышенного уровня стресса. Многие люди стали чувствовать хроническую усталость, утомляемость, слабость. В такой ситуации помочь могут спортивные занятия и даже умеренные физические нагрузки, которые не только поддерживают тело в форме, но и позитивно влияют на работу мозга. Улучшается память Аэробные и кардионагрузки, при которых работает множество мышц, повышают количество кислорода в организме...