Школа Трансформационной Йоги

Ахимса - это один из важнейших принципов индийской философии, который означает ненасилие и сострадание ко всем живым существам. Этот принцип является основой этики и морали в индийской культуре и философии, и играет важную роль в духовной практике и поведении человека. Ахимса учит нас уважать жизнь во всех ее проявлениях, не причинять вреда другим существам и не нарушать гармонию природы. Этот принцип подразумевает не только физическое ненасилие, но и ненасилие в словах, мыслях и поступках. Он призывает...

Йога - это древнее учение, которое включает в себя физические упражнения, дыхательные практики, медитацию и духовное развитие. Существует множество различных стилей йоги, каждый из которых имеет свои особенности и уникальные характеристики. В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее популярных стилей йоги и их особенности. 1. Хатха йога Хатха йога - это один из самых популярных стилей йоги, который фокусируется на физических упражнениях (асанах) и дыхательных техниках (пранаямах). Этот стиль...

Йога помогает человеку достичь гармонии между телом и разумом. Она включает в себя различные асаны (позы), дыхательные упражнения и медитации, которые способствуют улучшению физического и психического здоровья. Одним из главных преимуществ йоги является ее способность помочь справиться со стрессом и напряжением, которые сопровождают нашу повседневную жизнь. Стресс – это реакция организма на различные внешние и внутренние факторы, которые вызывают у нас чувство беспокойства, тревоги и напряжения...

Йога – это древняя практика, которая помогает человеку достичь гармонии между телом, разумом и душой. Она не только улучшает физическое здоровье, но и способствует психологическому развитию. Современная наука подтверждает, что йога может быть эффективным инструментом для самоактуализации – процесса, в результате которого человек достигает своего потенциала и самореализации. Психология самоактуализации, разработанная американским психологом Абрахамом Маслоу, предполагает, что человек стремится к саморазвитию и самосовершенствованию...

Йога и психология сна: как практика йоги помогает улучшить качество сна и бороться с бессонницей Современный ритм жизни, стресс, переутомление и постоянные нервные напряжения могут серьезно повлиять на качество нашего сна. Бессонница становится все более распространенной проблемой, которая влияет на наше физическое и психическое здоровье. Однако, существует эффективный способ борьбы с этой проблемой - практика йоги. Йога - это древняя практика, которая помогает не только укрепить тело, но и улучшить психическое состояние...

Йога и психология отношений - две области, которые могут быть взаимосвязаны и взаимодополнять друг друга. Практика йоги может помочь улучшить отношения с самим собой и окружающими, а также научиться лучше понимать и уважать других. Йога - это древняя практика, которая помогает человеку обрести гармонию и баланс в своей жизни. Она включает в себя упражнения для тела, дыхания и разума, которые способствуют улучшению физического и психического здоровья. Практика йоги помогает человеку стать более спокойным, уравновешенным и осознанным...

Йога - это древняя практика, которая помогает не только улучшить физическое здоровье, но и укрепить психическое благополучие. Многие исследования показывают, что регулярная практика йоги может снизить уровень стресса, улучшить настроение, снизить уровень тревожности и депрессии. Одной из основных причин, почему йога так эффективно влияет на психическое здоровье, является ее способность улучшить осознанность и сосредоточенность. Практика асан, дыхательных упражнений и медитации помогает улучшить...

Во-первых, йога помогает нам развивать внутреннюю наблюдательность и самонаблюдение. Практика медитации и контемпляции позволяет нам осознанно наблюдать свои мысли, эмоции и поведение без суждений и оценок. Это помогает нам лучше понять себя, свои мотивы и потребности, и принимать более осознанные решения. Второй ключевой аспект, делающий йогу эффективным инструментом для развития самосознания, - это ее философия и учение. Йога учит нас видеть себя как часть вселенной, как часть более широкой реальности...

Про самораскрытие. Мы не делаем одной простой вещи. Мы ищем в мире то, что является нашей самой глубокой сутью, нашей способностью к раскрытию себя. И именно это самораскрытие мы должны видеть каждый божий. Доктор Курпатов называл это шило в попе, которое нас стимулирует к тому, чтобы постоянно двигаться вверх. И это сила изменения - которая лежит в основе нашего существа. Но как я понял не в каждом человеке этот огонь изначально силён. Во мне он постоянен и почувствовал это с детства. Что я явно хочу жить по -другому, не как мои сверстники или как мои родители...

Чемпион мира по йога спорту 2017−2018 г. в категории Йога-Асана и Атлетическая йога. Рекордсмен книги рекордов Гиннеса по йоге 2017 г. Курс обучения по специализации «Консультант по Велнесу и Аюрведе», Американский институте ведических знаний (2015 -2017 гг.); Курс обучения с присвоением статуса «Грандмастер хатха-йоги», Интернациональный Йога Альянс (Ауровиль, Индия, 2016 г.); Сертификационный курс по йогатерапии в Vishwaguru Yoga University (Индия, 2004 г.); Сертификационный курс по хатха-йоге в Sri Mysore Yogashala (Индия, 2005 г...