Наталья А. Шатц

9428

подписчиков

Всё, что стоит знать об отношениях с собой и другими, эмоциях, самооценке, коммуникациях и управлении своей жизнью. Психолог. VIP-коуч. Тренер. Руководитель КРОСС-клуб.Литвак.Челябинск. https://taplink.ru/profile/2644043/pages/

Лента материалов Видео Статьи

3 недели назад

Вампиры, пожирающие энергию

Никакой мистики. Проза жизни. Бывает с вами такое: вроде бы ничего тяжелого не делал, а к вечеру — как выжатый лимон? Или когда утром встал с мыслью «сегодня всё успею», а к обеду уже .— “ничего не хочу”...

3 недели назад

5 причин, почему нет сил жить

1. Хронический стресс Тело постоянно находится в режиме «бей или беги»: вырабатываются кортизол и адреналин, пульс учащается, мышцы напряжены. Этот механизм создан для коротких вспышек, но при постоянном стрессе он истощает организм, как батарейку, которая не успевает заряжаться. В итоге — усталость с утра, проблемы со сном, раздражительность...

3 недели назад

Когда нет сил жить — это не лень. Это сигнал

Знакомо ли вам состояние, когда утром нет сил встать, всё раздражает, а будущее кажется серой стеной? Когда будильник звенит, а ты лежишь и думаешь: «Господи, ещё один день...». Когда чашка кофе не бодрит, а любимые дела превратились в повинность...

1 месяц назад

Букет или бензин?

Мне время от времени попадается реклама мобильной игры: что-то там нужно делать с цветами, растить и продавать, что ли. Но не суть. Ещё они там пишут, мол: вырасти, составь в игре букет — и в реальной жизни тебе привезут его домой...

1 месяц назад

Эффект “капли воды”

Мы привыкли думать, что мир меняют герои или политики. Мы думаем, что единство народов рождается на саммитах, подписывается в договорах или провозглашается с трибун. Но психология говорит об ином: настоящая...

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент