Наталья А. Шатц

О чувстве собственного достоинства слышали все. Так ведь? А как вы его понимаете? Про что оно, это "чувство"? Принято считать, что про самоуважение. Ну, мол, я себя не на помойке нашла, так что будьте любезны относиться ко мне соответственно. С уважением, то бишь. На самом деле, чувство собственного достоинства не про это. Оно про то, что я достойна/достоин. Чего? Да всего! Жизни, любви, успеха, радости, счастья, всяческих благ… и так далее, и тому подобное - нужное подчеркнуть, добавить свое. Формируется это чувство, конечно же, в детстве...

Практически все лето мы жили на даче. С собаками, само собой (их у нас четыре).  А ещё этим летом удивительно щедрый урожай яблок. Их так много, что порой собирать мы их не успевали, и они лежали красно-желтым ковром под деревьями. Собаки к ним особого интереса не проявляли. Ну, Санни иногда приносил вместо мячика, если терял свою игрушку. Ну иногда кто-то из девочек отгрызал половинку от яблочка…  Это я к чему: яблок много, они в свободном доступе. И это важно для дальнейшего рассказа. А вот и сама история...

Сегодня у нас что? День знаний. Значит, есть повод этими знаниями поделиться и рассказать кое-что интересненькое о наших чувствах. И о том, как они связаны с психосоматическими явлениями. Думаю, вы слышали утверждение “Все болезни от эмоций”? В последнее время но стало весьма популярным. И неслучайно. Оно справедливо, это утверждение. Наши чувства и впрямь играют ключевую роль в том, что называется “психосоматикой”. Почему и как? Давайте разбираться. Я уже писала, что наши эмоции даны нам не просто так, они имеют определенный функционал...

Где взять силы, когда “опускаются руки”? Отсутствие жизненной силы, энергии, интереса, тотальная утомленность, апатия - сегодня с такими “жалобами” приходит чуть ли ни каждый третий клиент. И, конечно же, не теряет в последние годы актуальности запрос на обретение этой самой жизненной энергии. Где ее взять? Как сделать так, чтоб глаза горели и крылья за спиной? Давайте разбираться. Для начала проведем маленький ментальный эксперимент. Представьте себе, что вы отлично выспались, отдохнули, вы просыпаетесь утром, понимаете, что сегодня выходной, который вы проведете так, как захотите...

Коммент-разбор: мой анализ ваших комментариев. Села я писать текст в продолжение темы психологического насилия, и тут на глаза мне попался комментарий к предыдущей статье. Остаться равнодушной к нему я не смогла, ибо транслируется в нем взгляд, характерный, к большому моему сожалению, для очень и очень многих. Мол, не существует никакого психологического насилия. Вот эту позицию, весьма распространенную в нашем социуме, мне очень хочется изменить. Чтобы факты такого насилия (а оно, как правило, хроническое) не замалчивались...

Бесплатный марафон "Право быть собой". День девятый Здравствуйте-здравствуйте! Спасибо всем, кто поучаствовал в "игре" восьмого дня, написал свои "это плохо" и откликнулся на "это плохо" других участниц. Лично от меня вам большое уважение! Теперь я объясню в чем смысл этой техники и как вы можете ее применять самостоятельно. Но сначала скажите (хотя бы себе): как вам кажется, получилось ли у вас сформулировать ваши объяснения другим участникам на "детском языке"? Получилось ли дать разрешение ребенку? Отвечая на эти вопросы ориентируйтесь не на реакцию тех, кому вы писали, а на свои ощущения...

Я этой весной увлеклась вдруг выращиванием микрозелени на подоконнике (дачи же мне мало, ага). Насыпала кокосовый грунт в шесть лоточков, засеяла разными семенами. Опрыскиваю каждый день водичкой из пульверизатора. Жду. Дней через пять в пяти лотках появились всходы, начали бодренько так подрастать. А в шестом семена молчат. Ни гу-гу. Неделя, другая… В соседних лотках уже вовсю зеленеет все, а тут - тишина… И вроде бы уже понятно: что-то с этими семенами не так. Может я неправильно посадила, может бракованные попались...

Где поставить запятую? Бесплатный марафон "Право быть собой". День восьмой. Всем доброго утра, дня, вечера, ночи! Тем, кто поделился своими “нельзя”, большой респект! На самом деле это тоже непросто — взять и признать свои запреты, признать, что вы сами себе поставили некие рамки, ограничения. И не просто признаться в этом себе, но и поделиться этим с другими! Вы все — герои. Да-да! И на этой “волне героизма” продолжим наше путешествие к СЕБЕ. Сегодня будет две задачки. Одну нужно будет выполнять здесь, вторую — в вашей обычной жизни...

Бесплатный марафон "Право быть собой". День седьмой. Итак, почти неделю я ждала откликов по заданию предыдущего дня. И как вы сами видите, их очень мало. Почему? Я могу только предположить: вероятно, это задание для кого-то оказалось сложным. Или что-то в нем не понятно, но задать уточняющие вопросы решились не все. Или ждали от этого марафона чего-то другого, не дождались — и потеряли интерес.  А может, само упражнение делали, но не захотели поделиться результатами — и на это вы имеете право, само собой...

Бесплатный марафон "Право быть собой". День шестой. Всем-всем здравствуйте! С предыдущего поста прошло достаточно времени, думаю, все, кто хотел, поразмышляли и результатами поделились. Идем дальше. И снова начну с обозначения важного правила. Смотрите, друзья, если под вашим комментарием я ничего не пишу, а просто ставлю "лайк", то это не оценка, нет. Это я вас так информирую о том, что: - я увидела, прочитала - у меня нет вопросов, я вашим ответом удовлетворена, мне в нем всего хватает. Ну а теперь — кусочек теории...

“Есть же какие-то очевидные вещи, которые мы видим в других. Ну, например: Гитлер - плохой. Тут мы тоже себя видим? Или что?” Вопрос от подписчицы на тему проекций. Все ли наши суждения о других являются проекцией (иначе говоря, всегда ли в других вы видим только свое)? Давайте разбираться. Вот вы приводите в пример Гитлера. Плохой он или нет? Я не знаю. Я с ним не знакома. Что мы оцениваем в этой ситуации? Его деяния. Говоря упрощенно, он развязал Вторую мировую войну (“он развязал” я пишу для простоты, думаю, там все несколько сложнее на самом деле...

Бесплатный марафон "Право быть собой". День пятый. А начну его с определения важной границы. Смотрите, друзья, определенный день марафона у нас идет до того момента, когда появится новый пост с новым днём. Это значит, что пока не появился День шестой, я читаю ваши комментарии к Дню пятому и даю обратную связь. Как только пост "День 6" появился, я переключаюсь туда. Понимаете? Поэтому если не успели что-то написать и получить мой отклик пока длится марафонский "день" — значит, не успели...