Короткая дневная «сиеста» – не прихоть, а способ «перезагрузить» мозги
Дневной сон – прерогатива детей, взрослым редко доступен дневной отдых, исключая, пожалуй, лишь традиционную сиесту в странах с жарким климатом. Да и разве можно восстановить силы, к примеру, за час? Оказывается, можно. Ученые выяснили, что мозг способен очень быстро «перезагрузиться», вернув способность к усвоению новой информации Мозг во время бодрствования активно обрабатывает входящую информацию. Это сопровождается укреплением специализированных контактов (синаптических связей) между нейронами, обеспечивающих передачу нервных импульсов...