Ирина Савинова

Составила подборку моих любимых новогодних фильмов ❤️ Кто нам создаст новогоднее настроение, если не мы сами? Каждый из этих фильмов ассоциируется у меня с теплыми чувствами и ощущением волшебства. Сохраняйте, если вдруг ещё не успели посмотреть:...

«Надо убрать, а не добавить» Это инсайт на сессии, к которому пришла моя клиентка. Активная, целеустремленная, стремится сделать всё на свете. Но есть проблема - нет удовольствия от жизни, только нарастающая тревога и истощение. Запрос на консультацию был таким: что она может сделать, чтобы почувствовать себя спокойнее? ✔️ Я предложила ей сделать анализ ценностей и расставить приоритеты. Также мы проверили: сколько сил и времени она тратит в реальной жизни на каждое из этих дел. Потом измерили уровень удовольствия от каждого занятия...

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 Здравствуйте! Меня зовут Ирина Савинова - я практикующий психолог и КПТ терапевт 🤍 Давайте знакомиться! Вот несколько фактов обо мне: ▪в практике с 2013 года ▪моя база - высшее психологическое образование, включая аспирантуру ▪прошла двухгодичную подготовку и сертификацию как когнитивно-поведенческий терапевт ▪работаю и с детьми, и со взрослыми ▪написала более 30 научно-исследовательских статей ▪супервизирую коллег, которые работают в КПТ подходе ▪живу по принципу «дорогу осилит идущий» Мой сайт: https://savinova...

Моё новое творение 🖤 Золотой акрил и матовая гуашь позволили мне отразить на этом холсте идею К. Г. Юнга о проявленных и теневых качеств личности. «Тень» — это архетип, представляющий собой подавленную, отвергнутую часть личности, которая содержит в себе неприемлемые для сознания желания, страхи, слабости и негативные эмоции, а также нереализованные таланты и потенциал. Юнг считал, что осознание и принятие своей тени является ключевым шагом к личностной целостности...

Бережное напоминание 🤍