Ирина Савинова

Вот разберусь со всеми проблемами и заживу как человек! Как только, так сразу… Очень мудро звучит. А на деле это вряд ли когда-нибудь случится. Это ловушка самообмана. Как только вы справитесь с работой, постройнеете, заработаете все деньги мира или найдете любовь всей жизни. Вам тут же, как на блюдечке, жизнь приподнимет новую порцию задач. А ваш мозг радостно вцепится в них и будет искать решение. Это нормально!) Так уж устроена наша психика, что жить совершенно спокойно мы не можем. Поэтому важно не попасть в ловушку, а дать себе разрешение жить на максимум прямо сейчас! Достать сервиз, купить то, что хочется и не откладывать свою жизнь на никогда-нибудь. А там глядишь, и сами собой деньги подтянутся, глаза вдруг заблестят от новой идеи и любовь нечаянно нагрянет. И никакой магии. Всё это случится, потому что у вас будет достаточно сил, чтобы действовать. Плюс будет внутреннее разрешение завладеть этими радостями жизни. Ведь вы этого достойны! ❤️ @savinova

Клиент-центрированная психотерапия В этой заметке расскажу про ещё один бонус для моих клиентов! Теперь я обладаю квалификацией клиент-центрированного психотерапевта. Для этого я прошла масштабный курс переподготовки объемом 840 часов в институте ИПО под руководством Сергея Ефимовича Падве. Горжусь собой за весь труд, который я проделала за эти месяцы, чтобы в итоге иметь возможность оказать моим клиентам комплексную психотерапевтическую помощь и поддержку. Вместе с Натальей Николаевной Бербер я освоила комплекс психотерапевтических техник и упражнений. Клиент-центрированная психотерапия - это немедицинский метод, который разработал Карл Роджерс. Именно клиент становится центром психотерапевтического процесса. По мнению К.Роджерса «Каждый из нас имеет в себе самом обширные ресурсы для понимания себя, решения пробоем, для изменения собственной Я-концепции, установок, отношения к себе и поведения». Но для того, чтобы человек мог высвободить эти ресурсы и воспользоваться ими, необходимо создать условия. Именно в создании этих поддерживающих условий и состоит задача психотерапевта. Теперь я могу это делать на качественно высоком уровне. На мой взгляд, это ценный бонус, который получат все мои клиенты! Напишите, интересно ли вам узнать побольше о техниках психотерапии?