Психолог Александра Черкасова

О скрытой агрессии. Для человека чувствовать агрессию - это естественный и нормальный процесс. Но когда человек пытается избавиться от этого чувства, то агрессия может стать скрытой или пассивной. Агрессия мотивирует людей на совершение каких-то поступков, на отстаивание личностных границ. При пассивной агрессии человек не говорит прямо о своих чувствах. Более того, он вообще прямо и осознанно их не выражает. Таким образом, психика ищет выход накопившейся агрессии другими путями. Скрытая агрессия вызывает напряжение, которое как будто чувствуется в воздухе...

Отказ и отвержение. Иногда бывает так, что людям сложно принимать отказ. Многие люди могут чувствовать отвержение себя, как личности, когда им отказывает другой человек. Даже, если в теории человеку понятно, что другой человек имеет право отказать, все равно в глубине души отказ может приносить негативные эмоции. Важно учиться разбираться, когда другой человек просто отказывает, а когда отвергает. Когда человек отказывает, он отказывается от какого-то предложения, просьбы, действия и т.п.. Но в этот момент не отказывается от Вас, как от личности...

Разрешить себе радоваться. В современном мире часто бывает так, что люди не разрешают себе не только негативные эмоции, но и позитивные. Например, такое чувство, как радость. Многие не разрешают себе радоваться. Хотя, вроде, может казаться, это странным. Ведь чувство это положительное, если вспоминать ярлыки. Но даже чувствовать радость человеку могут мешать какие-то внутренние блоки или установки. Как и все блоки и установки с негативными последствиями, такое отношение к радости идет из детства...

Люди с ментальными проблемами. У людей с ментальными проблемами психическое состояние отличается от нормы. Ментальное расстройство является психическим расстройством, как в большой, так и в малой психиатрии. Человеку бывает сложно признать, что у него могут быть какие-то ментальные проблемы. И не признание такого факта не дает человеку вовремя обратиться к психиатру. Чем позже Вы обратитесь к психиатру, тем хуже может стать Ваше состояние. Оно может накапливаться, как снежный ком. Обращение к психиатру и клиническому психологу или психотерапевту в таком случае будет являться заботой о себе...

Про печаль. Многие люди стараются избегать печали. Обычно в понимании людей печаль относится к негативным эмоциям, поэтому ее хочется избегать. Но на самом деле печаль имеет как отрицательные, так и положительные моменты. Как и любая другая эмоция – она просто и есть и ее тоже важно проживать. Во время печали плакать - это нормально. В такие моменты человек часто испытывает пустоту внутри себя. Печаль помогает нам переосмысливать и перепроживать прошлый опыт. Соответственно, когда этот опыт переосмыслен, для человека отрывается «новая дверь» - новый жизненный этап...