Саша, со мной всё в порядке?

И как выбраться из этого круга Как случается выгорание: тратишь больше энергии, чем получаешь. Работаешь в минус — и в какой-то момент батарейка садится совсем. А дальше начинается замкнутый круг, особенно...

Нет сил. Всё бесит. Хочется просто лежать, но даже на отдых нет энергии. Вечером падаете в кровать с мыслью «я сегодня ничего не успел, хотя вкалывал с утра». Давайте разбираться, куда на самом деле утекают силы и как их вернуть...

Почему постоянное напряжение стало вашей привычкой Я довольно тревожненькая. Переживаю перед поездками с детьми и продумываю каждый шаг маршрута. Тревожусь, если клиентов слишком мало — и тревожусь, если...

До того, как станет поздно Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Вроде живу нормально, но почему так тяжело?». Часто мы списываем усталость на возраст, погоду или просто «такую жизнь». Но есть момент, когда пора остановиться и честно посмотреть на себя. Вот 5 групп признаков, которые показывают: вы не просто устали, вы выгораете...

Каждый день убеждаюсь, что выбрала свою профессию во всех смыслах этого слова. Для меня быть коучем — это про постоянное развитие, которое всю жизнь для меня было на первом месте в списке ценностей.  Это возможность сталкиваться с вызовами и преодолевать их. И в этом контексте вызов — это не искусственная преграда или челлендж, который человек ставит себе, чтобы что-то доказать окружающим и самоутвердиться.  Это тот вызов, который нужен здоровому мозгу для развития: чем больше сложностей в работе преодолеваешь, тем больше становится твой профессионализм, раскачивается интуиция, скорость реакций и умение обработать большой объем информации буквально за минуту, чтобы сделать правильный вывод...