Мыслями долго ждал того момента когда снова перееду за пределы Родины. Солнце, байк, свобода. Во все предыдущие разы это были яркие эмоции с приключениями. Были Внутри желания снимать видео на разные темы. Изучать новое окружение. Мир. Сейчас не так. Сейчас В точке где работа, быт, суета, визы, разница с Мск +4 часа, дела, задачи, монтаж, созвоны...
Восемь километров бега каждый день — для меня как зубы почистить. Единоборства, спарринги, качалка, турники, брусья. Отжимания — сотнями, подтягивания на брусьях по 50 за раз. Я гонялся за рекордами и ловил кайф от того, как тело работает как часы. Сухой, с прессом, как у статуи, и с горящими глазами. Мне это нравилось, я был в своей стихии… или даже я бы сказал - поймал волну.🏄♂️🌊 А потом всё рухнуло. Мотивация — бац! — и нет её. Не ушла, а испарилась. Руки опустились, и это дурацкое чувство пустоты не уходит, хоть ты тресни...
Я, вооружившись благими намерениями и парой новых кроссовок, решил: «Всё, с понедельника бегаю. Здоровье, гормоны, дофамин, всё по науке». И действительно, начал. 20 минут бега. Всё по канонам: днём, до 14:00, пульс под контролем. И знаете, что я получил? Бессонницу. Редкий, концентрированный, выдержанный сбой сна, достойный отдельного выпуска «Секретных материалов». Организм сказал мне чётко и ясно: «Дружище, я тебя, конечно, уважаю, но бег с твоим весом 95 кг для меня сейчас не тренировка, а стихийное бедствие...
🚨 Наблюдаю сейчас за новой религией «осознанных» биохакеров: они торжественно размешивают ложечкой в стакане с водой порошок за 5000–7000 рублей, который называется «гидролизованный коллаген», и чувствуют себя богами антиэйдж-медицины. Ребята, я вас люблю, но вы пьете дорогую вкусовую добавку с аминокислотным профилем ниже плинтуса. Давайте включим логику и уберем флер магии. Миф: «Коллаген в баночке — это строительный материал для суставов и кожи». Реальность: Любой белок, который вы съели, кишечник разберет на «Лего» — аминокислоты...
новый родной город. Ребята, я только что закончил съёмки ролика и нахожусь в странном состоянии. Мы снимали сюжет про мистическую Москву: масо́нские знаки на старых домах, булгаковские места на Патриках, подъезды, где время остановилось, и всё, от чего у нормальных людей мурашки. И вот какой факт (он же моё открытие, он же лёгкий культурный шок): Я родился в этом городе. Живу в нём почти 40 лет. И только сегодня всматриваясь в фасады, я понял: я его совсем не знал. Оказывается, вот этот дом на Тверской, мимо которого я пробегал тысячу раз, — это не просто «старый дом». Это здание с масо́нскими символами на фронтоне: циркуль, наугольник, странные лучи...
