Елизавета Кузнецова

Вот я вроде всю доказательную косметологию разобрала по молекулам, но про хорошее увлажнение отдельной статьи так и не сделала — всё где-то мельком и между делом. Исправляюсь и рассказываю, как выбрать себе хорошее увлажняющее средство. Сразу спойлер: они будут максимально дешёвыми, потому что все рабочие ингредиенты стоят три копейки. Дорогой — не значит эффективный. Часто наоборот. Итак, если коротко, в увлажняющей косметике работают четыре группы веществ: это непосредственно увлажнители, задача...

Знакомо чувство, когда ложишься в кровать, а мозг, словно белка в колесе, начинает перебирать все возможные и невозможные сценарии развития событий? Когда каждый шорох за окном кажется подозрительным, а собственное тело никак не может найти то самое «идеальное» положение для сна? Для всех, кто знаком с этим состоянием не понаслышке, у меня есть кое-что, что изменит правила игры. Тяжёлое одеяло, как вы догадываетесь из названия - это одеяло с равномерно распределённым весом (обычно за счёт наполнителя...

Прилетел мне давеча такой вопрос в личные сообщения, и проигнорировать его было нельзя - ибо уверяю, что никто из вас не знает, какое средство для чистки ушей имеет реальную пользу (разумеется, это не ватные палочки, и тем более не ушные свечи). Я, как человек, который полжизни промаялся проблемой серных пробок, как никто в этом вопросе разбираюсь; и вам с удовольствием помогу: Начнём с того, что ушную серу до тех пор, пока она не становится реальной проблемой, удалять из уха не нужно. Точно так...

Если бы 5 лет назад мне кто-то сказал, что я буду спать в специальном тюрбане для волос, на ортопедической подушке с шёлковой наволочкой, да ещё и под тяжёлым одеялом, я бы задумаласт - потому что какая вообще разница, на чём и как ты спишь? Но когда тебе почти 35, выясняется, что разница есть, причём немалая. Про одеяло с подушкой я вам расскажу попозже, как и про остальные нюансы здорового сна, а сегодня остановимся на том, почему бьюти-биохакеры используют в уходе за кожей исключительно шёлк...