Елизавета Кузнецова

Вот я вроде всю доказательную косметологию разобрала по молекулам, но про хорошее увлажнение отдельной статьи так и не сделала — всё где-то мельком и между делом. Исправляюсь и рассказываю, как выбрать себе хорошее увлажняющее средство. Сразу спойлер: они будут максимально дешёвыми, потому что все рабочие ингредиенты стоят три копейки. Дорогой — не значит эффективный. Часто наоборот. Итак, если коротко, в увлажняющей косметике работают четыре группы веществ: это непосредственно увлажнители, задача...

Знакомо чувство, когда ложишься в кровать, а мозг, словно белка в колесе, начинает перебирать все возможные и невозможные сценарии развития событий? Когда каждый шорох за окном кажется подозрительным, а собственное тело никак не может найти то самое «идеальное» положение для сна? Для всех, кто знаком с этим состоянием не понаслышке, у меня есть кое-что, что изменит правила игры. Тяжёлое одеяло, как вы догадываетесь из названия - это одеяло с равномерно распределённым весом (обычно за счёт наполнителя...

Прилетел мне давеча такой вопрос в личные сообщения, и проигнорировать его было нельзя - ибо уверяю, что никто из вас не знает, какое средство для чистки ушей имеет реальную пользу (разумеется, это не ватные палочки, и тем более не ушные свечи). Я, как человек, который полжизни промаялся проблемой серных пробок, как никто в этом вопросе разбираюсь; и вам с удовольствием помогу: Начнём с того, что ушную серу до тех пор, пока она не становится реальной проблемой, удалять из уха не нужно. Точно так...

Если бы 5 лет назад мне кто-то сказал, что я буду спать в специальном тюрбане для волос, на ортопедической подушке с шёлковой наволочкой, да ещё и под тяжёлым одеялом, я бы задумаласт - потому что какая вообще разница, на чём и как ты спишь? Но когда тебе почти 35, выясняется, что разница есть, причём немалая. Про одеяло с подушкой я вам расскажу попозже, как и про остальные нюансы здорового сна, а сегодня остановимся на том, почему бьюти-биохакеры используют в уходе за кожей исключительно шёлк...

Случилась у меня недавно в одной запрещенной сети заруба с очередным популярным блогером, который толкает идеи карниворства. Для тех, кто в танке: это такая популярная нынче система питания, в которой ты ешь только одно мясо. Нет, я не шучу – это вот ровно как веганы, только наоборот. Ну и, естественно, этот дядечка всячески мне доказывал, как он замечательно себя чувствует уже три года, употребляя в пищу только белок. Если вдруг среди вас есть те, кто задумывается, действительно ли подобное питание...

Мой друг, выбирающий сейчас по моей наводке ретинол для ухода за лицом, задал сакраментальный вопрос: есть ли разница, покупать его в сыворотке или в креме? И вообще, в чём отличие всех этих разных форм? Так как вы, возможно, тоже задавались этими вопросами, отвечаю. Предположим, что все остальные условия у нас идеальны: то есть производитель честен, не соврал нам насчёт состава, в нём нормальная концентрация, соответствующая упаковка, стабильная формула и всё прочее. В этом случае подбирать вид уходового средства нужно по двум параметрам...

Я, честно, почему-то решила, что абсолютно все уже в курсе, и нет смысла про это говорить, потому что мне очень часто попадались и ролики на эту тему, и статьи, и косметологи уже про это предупреждают. Но оказалось, что кто-то до сих пор не знает, поэтому рассказываю. Что такое «плоский бант» и почему он вообще появился? Название звучит мило: «плоский бант». Представляете себе аккуратный бантик на подарке? Вот и создатели техники надеются, что вы представите что-то подобное. Суть в том, что косметолог вводит филлер таким образом, чтобы и верхняя, и нижняя губа на вид стали плоскими...

Для начала: то, что называется этим неаппетитным словосочетанием, в науке значится как фолликулярный кератоз. Фолликулярный кератоз — это доброкачественное состояние, при котором ороговевшие клетки кожи забивают устья волосяных фолликулов. В норме старые клетки должны отшелушиваться сами, но когда процесс сбоит, они накапливаются и закупоривают выход волоску. Результат: кожа становится шершавой, покрывается мелкими красноватыми или белыми бугорками. Чаще всего страдают плечи, наружная поверхность бёдер, предплечья и да — попа (у многих попка как тёрка — это оно)...

Для начала разберемся с тем, откуда они берутся, потому что в зависимости от природы, методы избавления будут разные. Самые частые причины - тонкая кожа, через которую просвечивают сосуды + впадина под глазами, вызванная либо возрастной потерей объёма (мой случай), либо просто специфической анатомией. Что делаем с впадиной: ищем косметолога, обязательно с медицинским образованием и прямыми руками, и просим его положить туда филер. Прям небольшими капельками на кость орбиты по всей нижней дуге; строго...

Эти мелкие непроизвольные (и ужасно бесячие) сокращения мышцы века по-научному называются миокимия. В абсолютном большинстве случаев их действительно запускает перенапряжение нервной системы. Как это работает? Веко двигает круговая мышца глаза. А ей, в свою очередь, управляет лицевой нерв, который в обычном состоянии посылает мышце сигналы только тогда, когда нужно моргнуть или зажмуриться. А вот при усталости, стрессе, недосыпе, избытке кофеина или энергетиков эта нервно-мышечная система становится более возбудимой — и начинает косячить...

Первыми свой праведный гнев и возмущение обрушили на меня те люди, которые привыкли спать в тепле, то есть при температуре выше 24°. Как - пишут они, - нам спать при 18°, если ниже 24° заснуть решительно невозможно? Давайте я кое-что проясню. Я сама знаю очень много людей, которые привыкли так спать. Мой бывший муж, например (для тех, кто не погружён в лор: я почти 9 лет была замужем) даже в 30-градусную летнюю жару спал под тёплым одеялом. И вот здесь начинается очень большое НО. Это проблема исключительно...