ПАВЕЛ САПЕГО - ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Представьте: поздний вечер, вы устроились на диване после долгого дня. Устали. В комнате тихо, и единственный источник света, не считая торшера или ночной лампы или телевизора без звука — экран вашего смартфона. Вы открываете Instagram, ВК, тик-ток, ютуб или любую другую соцсеть, и на вас обрушивается калейдоскоп чужой жизни: вот ваша бывшая однокурсница с идеальным мужем в обнимку на фоне заката на Бали; вот коллега хвастается ключами от новой квартиры; а вот друзья на шумной вечеринке, где все выглядят безупречно счастливыми...

Есть клиенты, которые входят в кабинет и приносят с собой тишину. Не неловкую, а идеально выверенную, словно воздух вокруг них тоже должен соответствовать некоему стандарту. Такой была Ольга. Она вошла, и пространство словно стало упорядоченнее. Безупречная, но не кричащая одежда. Прямая спина. Вежливая, чуть сдержанная улыбка. Она говорила правильными, полными предложениями, раскладывая свою историю так же аккуратно, как, вероятно, раскладывала вещи в своем шкафу. Идеальный дизайнер. Идеальная девушка...

Маскированная депрессия — это не «тихий вариант» обычной депрессии в значении менее серьёзного состояния. Это особая форма страдания, где ядро — утрата смысла, подавленность, хроническая усталость и эмоциональное истощение — выражается не в классическом «падении» настроения, а через поведенческие, когнитивные и телесные формы. Она «маскируется» за гиперфункциональностью, перфекционизмом, хроническими соматическими жалобами, тревожными реакциями и повышенной заботой о других. Женщина продолжает «держать всё под контролем», но внутренне живёт в состоянии выгорания и пустоты...

Поначалу она пришла просто поговорить. Нет, не «к психологу», она вообще не любила эти слова: психология, психотерапия, осознанность, медитация — по её мнению, в них много намёка на чужую власть. В своём письме Кристина описала ситуацию витиевато: слишком много работы, «где-то упала отдача от проекта», немного нервная, перестала спать, сдала анализы, нашла «небольшую гинекологическую проблему»… Она не упомянула главного: впервые за тридцать шесть лет взрослая, управляемая жизнь рассыпалась как карточный домик...

Индекс «take home baby» (его и правда редко переводят на русский) — это тот самый честный медицинский показатель, который говорит не о теоретической возможности стать мамой, а о реальном счастье вернуться домой с живым и здоровым малышом из роддома. В отличие от сухих «беременностей на тесте» и «продления сроков», здесь речь только о самом главном результате. Если говорить простыми словами: Для женщины главное — не просто «видеть две полоски» или «дотянуть до заветных недель», а ощутить ту долгожданную радость, когда в квартире поселяется детский смех...