ПАВЕЛ САПЕГО - ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Невидимая рука бессознательного В предыдущей статье «Анатомия женских страхов: семь ликов тревоги на пути к материнству» я говорил о том, почему успешные женщины боятся беременности больше, чем провала в бизнесе. Мы рассматривали осознанные страхи — те, которые женщина может назвать и описать. Но что происходит, когда все логические препятствия устранены, вроде внешние страхи проработаны, медицинские показатели в норме, муж готов, финансы позволяют, а беременность всё не наступает? «У нас с мужем всё в порядке, — рассказывает мне 31-летняя Елена...

В моём кабинете сидит ещё одна успешная, образованная женщина за тридцать. Она рассказывает о своём желании стать матерью и одновременно о парализующем страхе, который не даёт ей сделать этот шаг. «Я не понимаю, что со мной не так, — говорит она. — Вроде бы хочу ребёнка, но каждый раз, когда дело доходит до конкретных действий, меня охватывает паника». Таких историй в моей практике сотни. Статистика неумолима: каждая третья женщина в возрасте от 25 до 40 лет откладывает беременность, и в большинстве случаев причиной становятся не внешние обстоятельства, а внутренние страхи...

подпишитесь на мой канал. Дорогие девушки, женщины, читательницы моего блога. Сегодня я хочу поговорить с вами о теме, которая часто остаётся за закрытыми дверями кабинетов врачей и спален, но при этом оставляет глубокие, невидимые шрамы на душах миллионов женщин. Речь пойдет о психологической травме после прерывания беременности – будь то выкидыш или осознанный выбор аборта. Возможно, вы сейчас читаете эти строки и чувствуете, как внутри поднимается волна боли, с которой вы живёте уже давно. Возможно,...

Когда она вошла в мой кабинет, я сразу понял — передо мной человек, который привык держать всё под контролем. Даже слёзы она не позволяла себе пролить открыто. Анна Михайловна, 38 лет, топ-менеджер крупной IT-компании, пришла ко мне по направлению репродуктолога с диагнозом, который звучал как приговор: "АМГ - 0,8, ФСГ - 24,3. Овариальный резерв истощён. Беременность возможна только через ЭКО с донорской яйцеклеткой". "Доктор, я не понимаю, как это произошло. Я всегда была здоровой, занималась спортом, правильно питалась...

Представьте: поздний вечер, вы устроились на диване после долгого дня. Устали. В комнате тихо, и единственный источник света, не считая торшера или ночной лампы или телевизора без звука — экран вашего смартфона. Вы открываете Instagram, ВК, тик-ток, ютуб или любую другую соцсеть, и на вас обрушивается калейдоскоп чужой жизни: вот ваша бывшая однокурсница с идеальным мужем в обнимку на фоне заката на Бали; вот коллега хвастается ключами от новой квартиры; а вот друзья на шумной вечеринке, где все выглядят безупречно счастливыми...

Есть клиенты, которые входят в кабинет и приносят с собой тишину. Не неловкую, а идеально выверенную, словно воздух вокруг них тоже должен соответствовать некоему стандарту. Такой была Ольга. Она вошла, и пространство словно стало упорядоченнее. Безупречная, но не кричащая одежда. Прямая спина. Вежливая, чуть сдержанная улыбка. Она говорила правильными, полными предложениями, раскладывая свою историю так же аккуратно, как, вероятно, раскладывала вещи в своем шкафу. Идеальный дизайнер. Идеальная девушка...

Маскированная депрессия — это не «тихий вариант» обычной депрессии в значении менее серьёзного состояния. Это особая форма страдания, где ядро — утрата смысла, подавленность, хроническая усталость и эмоциональное истощение — выражается не в классическом «падении» настроения, а через поведенческие, когнитивные и телесные формы. Она «маскируется» за гиперфункциональностью, перфекционизмом, хроническими соматическими жалобами, тревожными реакциями и повышенной заботой о других. Женщина продолжает «держать всё под контролем», но внутренне живёт в состоянии выгорания и пустоты...

Поначалу она пришла просто поговорить. Нет, не «к психологу», она вообще не любила эти слова: психология, психотерапия, осознанность, медитация — по её мнению, в них много намёка на чужую власть. В своём письме Кристина описала ситуацию витиевато: слишком много работы, «где-то упала отдача от проекта», немного нервная, перестала спать, сдала анализы, нашла «небольшую гинекологическую проблему»… Она не упомянула главного: впервые за тридцать шесть лет взрослая, управляемая жизнь рассыпалась как карточный домик...

Индекс «take home baby» (его и правда редко переводят на русский) — это тот самый честный медицинский показатель, который говорит не о теоретической возможности стать мамой, а о реальном счастье вернуться домой с живым и здоровым малышом из роддома. В отличие от сухих «беременностей на тесте» и «продления сроков», здесь речь только о самом главном результате. Если говорить простыми словами: Для женщины главное — не просто «видеть две полоски» или «дотянуть до заветных недель», а ощутить ту долгожданную радость, когда в квартире поселяется детский смех...

Жизнь женщины подобна смене сезонов: после буйного цветения весны, когда рождаются, растут и крепнут дети, и жаркого солнечного лета, наполненного активной заботой о семье, приходит время, когда листва начинает менять цвет. Это вовсе не означает угасание — это момент, когда природа замирает, набирается сил и готовится к новому этапу трансформации. Осень — это время зрелости и мудрости, но вместе с тем она побуждает к переосмыслению себя, своей роли и своей ценности. Многие женщины, вступающие в этот период, ощущают его как реку, чье русло вдруг изменилось...

Мне кажется, я помню каждый день той тёмной полосы в своей жизни. Всё началось почти незаметно: лёгкая усталость, которую я списывала на загруженность на работе. Затем бессонные ночи. Почти каждую ночь я лежала в темноте с бешеным сердцебиением и мыслями, которые словно неслись в голове, как поезд без тормозов. Днём казалось, что я существую на автопилоте: всё делала через силу — работала, общалась, даже ела. Казалось, что я просто не живу, а как будто пытаюсь выжить. Точно, я не жила, а выживала...

Наблюдайте ищите эти 11 признаков, заметив которые, лучше не надеяться на долгую и счастливую семейную жизнь. Изменит, обвинит и исчезнет, а вы потеряете с ним свои лучшие годы. Вот эти 11 признаков: Первый - не держит своё слово. Пообещал и не выполнил. Непоследовательность в словах и поступках. На словах одно, а на деле другое. Пустозвон. Второй – понижение вашей самооценки. После общения с мужчиной вы чувствуете себя более неуклюжей, толстой, глупой, неуверенной, бедной, малообразованной. Это манипуляция...