Найти в Дзене
Меня не должно было существовать. Ни как отца. Ни как врача. Ни как человека. Но я здесь. И сейчас расскажу вам кое-что, о чём молчал годами. Мне было лет восемь, когда отчим прицепил мой маленький велосипед к своему мотоциклу. «Едем делать ремонт», — сказал он. Я не понял тогда. Я просто радовался поездке. Пока он был за закрытой дверью с хозяйкой квартиры, с чужой женщиной — пьяный, громкий, чужой — её пожилая мама тихо накладывала мне мороженое в красивую вазочку. Шарик за шариком. Молча. С виноватой улыбкой. Он делал ремонт, а Я ел. И молчал. Наверное, так они и расплачивались. Мороженым для мальчика — за то, что происходило за стенкой. Я не рассказал маме. Никогда. Потом появилась сестра. И я — маленький, насквозь пропитанный этим фоновым предательством — начал делать всё, чтобы её принизить. Свою сетрёнку. Боже, как мне больно сейчас. Отталкивал. Обесценивал. Боялся, что она заберёт последнее, что у меня было — чьё-то внимание. Внимание мамы. Мне до сих пор стыдно за это. Очень стыдно. Прости родная Юленька меня. По-настоящему. Физически больно — стыдно. Шли годы. Я стал врачом. Было трудно. Очень-очень трудно. Но я стал. Ночевал на вокзалах, когда родная тётя в Москве сказала, что для меня нет места. Но нашлись добрые люди... Неврологом. Гинекологом. Остеопатом. Натуропатом. Психотерапевтом... Люди спрашивают: «Почему столько специализаций?» Потому что боль бывает разная. Я знаю это не из учебников. В какой-то момент врачи сказали мне: детей у вас не будет. Бесплодие. Диагноз, который я сам умею ставить другим — поставили мне. А потом был рак. Я смотрел на это заключение и думал: вот, значит, как. Жизнь закрывает последние двери. Сегодня у меня три дочери. Три. Родных. Дочери. Каждая из них — живое опровержение медицинского приговора. Каждая — маленькое чудо, которое я не заслуживал по всем законам биологии. У меня есть жена, которую я люблю. Но знаете, что я вам скажу честно? Иногда, когда я обнимаю их всех — жену, дочерей, всё моё счастье — внутри всё равно поднимается тихое, холодное одиночество. И жена это чувствует, и не понимает.... Как эхо той кухни. Того мороженого. Той тишины за закрытой дверью. Оно никуда не ушло. Просто стало другим. Я стал врачом не потому что выбрал профессию. Я стал врачом, потому что моя психика с детства была настроена на одно: искать выход из боли — и чтобы помогать другим найти свой. Каждый пациент и пациентка, которого я веду — это немного тот мальчик с мороженым и его сестра. Я лечу их. И через них — себя. Если вы читаете это и внутри что-то сжалось — значит, вы меня поняли. Напишите в комментарии одно слово: что вы чувствуете прямо сейчас. Мне важно знать, что я не один. Я исцелился. А вы ? Всегда Ваш, доктор Павел Сапего.
1 неделю назад
Ком в горле и щитовидка. Какие слова вы проглотили вместо того, чтобы сказать?
Знакомо ли вам это ощущение? Вы сидите на совещании, и начальник в очередной раз несправедливо критикует вашу работу. Внутри поднимается волна возмущения, слова просятся наружу, но... вы молчите. Проглатываете их. А потом весь день чувствуете, будто в горле застрял комок, который никак не проходит. Или другая ситуация: муж снова «забыл» помочь с ужином, хотя вы просили об этом неделю назад. Вы стоите у плиты, чувствуете, как внутри закипает обида, как хочется сказать ему всё, что накопилось. But вместо этого вы снова улыбаетесь и говорите: «Ничего страшного, я справлюсь сама»...
1 месяц назад
«Я стану такой же»: почему страх превратиться в мать парализует твою жизнь
Есть момент, который знаком многим женщинам. Ты смотришь в зеркало — и вдруг видишь не себя. Видишь её. Тот же усталый взгляд. Та же складка у губ. Та же поза — плечи чуть опущены, как будто несёшь что-то невидимое, но очень тяжёлое. И внутри поднимается что-то похожее на панику: нет. Только не это. Только не так. Этот момент — не просто страх. Это встреча с тем, от чего ты бежишь уже много лет. Представь женщину — назовём её Аней. Ей тридцать два года. Мать Ани прожила жизнь, в которой было много...
1 месяц назад
Муж не понимает мои перемены — признак ли это конца отношений?
Вы возвращаетесь домой после очередной терапевтической сессии, тренинга или просто дня, когда внутри что-то сдвинулось и стало яснее, а дома вас встречает привычная картина: муж в том же кресле, с тем же выражением лица, погружённый в те же заботы, что и пять лет назад. Вы пытаетесь поделиться своими открытиями, а в ответ слышите вежливое «угу» или фразу вроде «опять ты со своей психологией». В эти моменты между вами словно появляется невидимая стена, и вы остро чувствуете: мы стали жить в разных мирах...
1 месяц назад
Думала — страсть, оказалось — травма.
Вера сидела в ресторане, и её ладони были влажными, несмотря на прохладу кондиционера. Напротив сидел Марк — воплощение её девичьих грез: остроумный, успешный, неуловимо холодный. Каждый раз, когда он замолкал, Вера чувствовала, как внутри неё натягивается струна. Она судорожно перебирала темы для разговора, боясь пауз, как смертного приговора. Она смеялась чуть громче, чем нужно, и соглашалась с его любовью к экстремальному альпинизму, хотя сама до смерти боялась высоты. Дома, ложась в постель, она не чувствовала тепла...
274 читали · 1 месяц назад
Духовная анорексия и поиск предназначения
Ваше тело умнее вашего разума. Оно уже давно подает сигналы, которые вы привыкли глушить таблетками и самовнушением. Но правда в том, что когда душа женщины задыхается в чужом сценарии, первой на амбразуру ложится биология. Вы можете иметь безупречный фасад: любящую семью, успешный бизнес, статус «женщины, у которой всё получилось». Но если по вечерам, когда гаснет свет, вы ощущаете не тихую радость, а сосущую пустоту под ребрами — вы находитесь в состоянии экзистенциальной дистрофии или духовной анорексии...
1 месяц назад
Невидимые сценарии. Как бессознательное программирует отказ от материнства
Невидимая рука бессознательного В предыдущей статье «Анатомия женских страхов: семь ликов тревоги на пути к материнству» я говорил о том, почему успешные женщины боятся беременности больше, чем провала в бизнесе. Мы рассматривали осознанные страхи — те, которые женщина может назвать и описать. Но что происходит, когда все логические препятствия устранены, вроде внешние страхи проработаны, медицинские показатели в норме, муж готов, финансы позволяют, а беременность всё не наступает? «У нас с мужем всё в порядке, — рассказывает мне 31-летняя Елена...
5 месяцев назад
Семь ликов тревоги на пути к материнству или почему успешные женщины боятся беременности больше, чем провала в бизнесе
В моём кабинете сидит ещё одна успешная, образованная женщина за тридцать. Она рассказывает о своём желании стать матерью и одновременно о парализующем страхе, который не даёт ей сделать этот шаг. «Я не понимаю, что со мной не так, — говорит она. — Вроде бы хочу ребёнка, но каждый раз, когда дело доходит до конкретных действий, меня охватывает паника». Таких историй в моей практике сотни. Статистика неумолима: каждая третья женщина в возрасте от 25 до 40 лет откладывает беременность, и в большинстве случаев причиной становятся не внешние обстоятельства, а внутренние страхи...
5 месяцев назад
Постабортный синдром. Как найти путь к исцелению.
подпишитесь на мой канал. Дорогие девушки, женщины, читательницы моего блога. Сегодня я хочу поговорить с вами о теме, которая часто остаётся за закрытыми дверями кабинетов врачей и спален, но при этом оставляет глубокие, невидимые шрамы на душах миллионов женщин. Речь пойдет о психологической травме после прерывания беременности – будь то выкидыш или осознанный выбор аборта. Возможно, вы сейчас читаете эти строки и чувствуете, как внутри поднимается волна боли, с которой вы живёте уже давно. Возможно,...
5 месяцев назад
Железная леди с разбитым сердцем
Когда она вошла в мой кабинет, я сразу понял — передо мной человек, который привык держать всё под контролем. Даже слёзы она не позволяла себе пролить открыто. Анна Михайловна, 38 лет, топ-менеджер крупной IT-компании, пришла ко мне по направлению репродуктолога с диагнозом, который звучал как приговор: "АМГ - 0,8, ФСГ - 24,3. Овариальный резерв истощён. Беременность возможна только через ЭКО с донорской яйцеклеткой". "Доктор, я не понимаю, как это произошло. Я всегда была здоровой, занималась спортом, правильно питалась...
1353 читали · 6 месяцев назад
Синдром глянцевой ленты: Почему чужое счастье в Instagram заставляет вас чувствовать себя неудачником?
Представьте: поздний вечер, вы устроились на диване после долгого дня. Устали. В комнате тихо, и единственный источник света, не считая торшера или ночной лампы или телевизора без звука — экран вашего смартфона. Вы открываете Instagram, ВК, тик-ток, ютуб или любую другую соцсеть, и на вас обрушивается калейдоскоп чужой жизни: вот ваша бывшая однокурсница с идеальным мужем в обнимку на фоне заката на Бали; вот коллега хвастается ключами от новой квартиры; а вот друзья на шумной вечеринке, где все выглядят безупречно счастливыми...
8 месяцев назад
Секс это боль? Как я помог Ольге вернуть себе тело и страсть.
Есть клиенты, которые входят в кабинет и приносят с собой тишину. Не неловкую, а идеально выверенную, словно воздух вокруг них тоже должен соответствовать некоему стандарту. Такой была Ольга. Она вошла, и пространство словно стало упорядоченнее. Безупречная, но не кричащая одежда. Прямая спина. Вежливая, чуть сдержанная улыбка. Она говорила правильными, полными предложениями, раскладывая свою историю так же аккуратно, как, вероятно, раскладывала вещи в своем шкафу. Идеальный дизайнер. Идеальная девушка...
8 месяцев назад