Найти в Дзене
Закреплено автором
Sana Persona
Подлинная близость или интрузивность?   Проблема близости и интрузивности является одной из самых значимых и болезненных в системе особо значимых отношений. В семье, супружеских, родительских, детско-родительских, сиблинговых (между братьями и сестрами) дружеских отношениях. Люди, состоящие и строящие такие отношения изначально закладывают определенные ожидания от других участников этих отношений. «Хочу близости, взаимопонимания, поддержки, любви», - чаще всего говорят те, кто ищет таких отношений. Что же такое близость? Ответы на этот вопрос чаще односторонние: «Хочу, чтобы меня понимали, считались с моими чувствами, угадывали мои желания, моё настроение…». В семьях и других особо значимых отношениях близость зачастую подменяется интрузивностью, компенсируя её отсутствие. Интрузивность – вмешательство в жизнь другого человека, взятие под свой контроль его жизнь, не считаясь с его подлинными чувствами и взглядами, захватывая его право на ошибку и свой собственный опыт. В этом кроется источник неудовлетворенности и многочисленных конфликтогенных ситуаций и конфликтов, не имеющих перспективы быть разрешенными. Что же такое близость и интрузивность, как они проявляются и в чем их отличие. Какими личностными качествами, знаниями и навыками наделены люди, способные к близким отношениям, при каких условиях это возможно. Какие барьеры и подводные камни препятствуют или мешают людям строить отношения близкие, проявляя сплоченность, преодолевая разобщенность. Эти и другие вопросы и связанные с ними проблемы исследуются в тематических лекциях, семинарах и тренингах «Семья», «Компетентный родитель», «Ненасильственное воспитание», «Супружество как стержень и фундамент семейной системы», «Все счастливые семьи похожи друг на друга… - миф или реальность? Прав ли граф Лев Николаевич?», «Конфликты в семье и не только. Что с этим делать?», «Сценарий семейной жизни – судьба или отправная точка свободного развития?». (Немного подробнее в следующих постах). Эти проблемы исследуются и решаются в том числе и в процессе индивидуальной, супружеской, семейной и групповой психотерапии. Текст: Н.М. Турченко Фото: Анастасия Жигачева
5 месяцев назад
Агрессия на непрошеные советы.
❓ Подскажите, как не реагировать агрессивно на непрошеные советы? У меня недавно родился ребенок и каждый норовит дать совет, часто это вообще устаревшие и некорректные вещи. Советы дают все вокруг: от родственников до консьержки в подъезде и незнакомых людей в соцсетях. Как не злиться, когда я слышу, что, по их мнению, я должна делать с ребенком? С вопросов, начинающихся на: «Как не … (злиться, лениться, обижаться, бояться, тревожиться, «сидеть в соцсетях и тому подобное)», - довольно часто начинается встреча с психотерапевтом...
3 недели назад
Прямое включение из ретритного центра ⭐️ Строительство выходит на финишную прямую, весна – набирает обороты :) #мезмай #sanapersona #ретритныйцентр
1 месяц назад
Мезмай: краткая история и основные достопримечательности.
Мезмай основан в 1868 году. Селились здесь лесорубы и золотодобытчики. Не романтики, не искатели впечатлений — люди, которые пришли сюда работать. Взаимодействие с природой было не созерцательным, а скорей трудовым, ежедневным, ответственным. В 1930-х здесь проложили узкоколейную железную дорогу до Апшеронска. Она работала до 2011 года, пока обрушения не сделали движение невозможным. Сейчас о ней напоминают только насыпи и воспоминания старожилов. Исторически Мезмай был важным пунктом лесозаготовки...
1 месяц назад
Про географию и атмосферу Мезмая (и немного про ретритный центр) Мезмай расположен в Апшеронском районе Краснодарского края. Высота над уровнем моря — 600–700 метров. Это не высокогорье с разреженным воздухом, но уже не равнина. Вокруг — хребты Лагонаки, Азиш-Тау, Гуамское ущелье. Климат — горно-лесной. Летом прохладнее, чем внизу, зимой лежит устойчивый снег. Переходы сезонов здесь отчётливые, но мягкие. Весна приходит постепенно, осень задерживается, зима не агрессивна. Реки: Курджипс и Мезмай, множество родников, водопадов, пещер. Реликтовые леса, включая тисо-самшитовые рощи. Всё это существует здесь не как отдельные туристические объекты, а как естественная среда обитания. Программы центра будут строиться на возможности быть в контакте с разными состояниями природы. И через этот контакт — возвращать себе способность различать собственные состояния. Помимо географических особенностей местности, на территории ретритного центра построена настоящая самобытная русская баня. Мы позаботились о том, чтобы оздоровление происходило не только на духовном, но и физическом уровне. Горячий воздух, пар и вода - мощные средства для закаливания и оздоровления, что при разумном использовании дает много пользы для различных систем организма. Фото: Анастасия Жигачева #Мезмай #ретритный центр #sanapersona
1 месяц назад
О месте, которое выбирает тебя ⭐️ Ретритный центр Sana Persona — пространство внутреннего равновесия и гармонии. Мы создаём место для восстановления через простоту, природное окружение и экологичное взаимодействие. Наш главный принцип и философия — достаточность: в быту, питании, помыслах. Но любая философия ищет своё воплощение в пространстве. Прежде чем начать строительство, мы искали место, которое будет резонировать с этими смыслами. Мезмай оказался именно таким. Посёлок в долине реки Курджипс, долина реки, лес, горы вокруг. Пейзажи вокруг самодостаточные и умиротворяющие. Население поселка небольшое - около 1000 человек. Название Мезмай переводится с адыгейского как «лес диких яблок». Это место с собственным ритмом, историей. В серии следующих постов расскажем: • про географию, климат и атмосферу Мезмая; • логистику и транспортную доступность; • про историю поселка и его основные достопримечательности; • чем живет Мезмай в разные сезоны, и как это созвучно с организацией программ ретритного центра. Фото и видео: Анастасия Жигачёва 🫶 #sanapersona #ретрит #мезмай
1 месяц назад
Как стать гибче и легче относиться к изменениям после рождения ребенка?
Вопрос от читательницы: В прошлом месяце я впервые стала мамой и никак не могу войти в ритм новой жизни. Дело в том, что я привыкла все планировать и мне важно знать следующий шаг. Во многом в жизни мне это помогает, но если что-то идет не по плану я сильно теряюсь. С появлением ребенка планировать стало затруднительно, у ребенка, похоже, свои планы на мою жизнь. Мой вопрос: как стать гибче и легче относиться к изменениям? Рождение первенца – событие меняющее жизнь женщины-матери коренным образом...
2 месяца назад
ИИ-психолог: помощь или вред?
Про ботов, которые периодически возникают в комментариях и предлагают обратиться за помощью к ИИ-психологу, а также тенденцию использовать различные форматы искусственного интеллекта в качестве психолога: Нам уже довольно навязчиво предлагают обращаться к ИИ-ресурсу. На нашем канале мы предлагаем общаться, хотя и виртуально, но реальным людям с реальными людьми. Возможно в скором времени это станет невероятной и недоступной роскошью. Так что воспользуемся такой возможностью, когда живые реальные люди задают вопросы, высказывают свои мнения и идеи, обмениваются мыслями, чувствами и позициями...
3 месяца назад
Постоянное чувство тревоги, переживания. С этим можно что-то сделать?
Полностью вопрос звучал следующим образом: Постоянное чувство тревоги, переживания. Особенно за ребенка, даже если ничего не случилось, все близко к сердцу принимаю всегда. С этим можно что-то сделать? Вопрос как крик о помощи. Человек, задавший этот вопрос страдает, и страдает сильно. «Постоянное чувство тревоги» – одно из самых тяжело переживаемых состояний. Особенно когда это длится долго, почти без перерывов и отдыха. Тогда можно говорить о тревожности как базовом состоянии, а не тревоге как эмоциональной реакции...
3 месяца назад
Как выйти из созависимых отношений с мужчиной?
Созависимые отношения – это часть жизненного сценария человека, воплощенная в отношениях. В созависимые отношения просто так, без «предварительной подготовки» не попадают, поэтому и «выйти» из них возможно только изменив себя. Что я имею в виду, когда говорю об «изменении себя»? Каждый человек родом из детства. Все основные стратегии организации жизни в отношениях, в особо значимых отношениях, формируются с раннего детства. Процесс этот очень сложный, сначала абсолютно непроизвольный, бессознательный...
3 месяца назад
Чем обусловлено девиантное поведение человека в обществе людей, в котором он живет и активно проявляется?
Сначала дадим определение девиантному поведению. Девиация – отклонение относительно нормы и патологии. То есть что-то, что стоит на границе нормы и патологии. Таким образом, чтобы понять и типировать поведение как девиантное, нужно сравнивать его с нормальным и патологическим поведением. Занятие это довольно сложное и неоднозначное. Нормальное поведение человека характеризуется совершенно конкретными проявлениями. А вот критерии такого поведения, даже в таких областях как психиатрия и психология, могут быть разными, и даже противоречивыми...
3 месяца назад
Как эффективно поддержать близкого человека, когда он упал духом?
Поддержка близких людей в трудных жизненных обстоятельствах – проявление человечности в принципе. Проявление любви. С одной стороны, человек нуждается в такой поддержке, когда ему тяжело и трудно справляться с проблемами. С другой стороны, для человека свойственно откликаться душевно на боль и напряжение другого человека, особенно близкого. Потребность в поддержке и потребность дать такую поддержку объединяют и создают, казалось бы, оптимальные условия для получения желаемого результата. А вот одинакового...
3 месяца назад
"За пять минут до боя курантов" Турченко Н.М.
Новый год – это условная дата, обозначающая окончание одного периода и начало другого. Это некий рубеж, после которого жизненный цикл условно начинается заново. И так повелось, что в это время люди переосмысливают свою жизнь за прошедший год и мечтают о чём-то новом в старом году, планируют, формируют ожидании и создают «образ достижения», стремятся наверстать упущенное, исправить ошибки, завершить какие-то важные дела. Полностью осуществить задуманное редко кому удается, поэтому переживания людей в этот период часто противоречивы и неоднозначны...
4 месяца назад