Алексей Самусенко

Оставаться здоровым на протяжении всей жизни - это желание многих людей. Для того чтобы достичь этой цели, нужно заботиться о своем здоровье с молодости и вести здоровый образ жизни. Важным фактором в сохранении здоровья является правильное питание. Здоровое питание должно быть богато фруктами, овощами, злаками, белковыми продуктами и здоровыми жирами. Избегайте пищи с высоким содержанием жира, сахара и соли, которая может привести к ожирению, диабету и сердечным заболеваниям. Рекомендуется также употреблять достаточное количество воды, чтобы организм мог эффективно удалять токсины и отходы...

Давайте поговорим о лучшем способе убрать жир на животе. Эффективный способ - всегда комплексный. Так с любыми вопросами, связанными со здоровьем. Борьба с жиром парадоксальные вещь, почти каждый раз когда вы начинаете решать проблему, она возвращается. Это повод задуматься о том, правильно ли вы нашли рецепт. По статистике около 98% попыток похудения заканчиваются неудачей. Можете снижать калории, считать их, добавить физическую нагрузку и посмотреть, сработает ли всё это. Но есть гораздо лучший способ...

Все знают эту шуточную историю с врачами. Но она откликается в нас именно потому, что это правда.  Когда тебе сорок и ты идёшь к доктору, он, на самом деле, не пытается предотвратить твои зарождающееся хронические заболевание. Когда тебе за сорок, и твои хронические заболевания начинают развиваться, он просто говорит: «Да, это начинает происходить». И по-прежнему никаких действий, просто констатация факта.  Ты говоришь доктору, что у тебя болит колено, и врач с невозмутимым лицом показывают тебе рентген: «Да, твое колено просто изношено...

Рак - это общий термин для большой группы заболеваний, вызванных быстрым делением аномальных клеток и их распространением на другие ткани и органы. Рак - одна из основных причин смерти в мире. По этому поводу у меня есть небольшое видео: Рост рака и метастазирование...

Родиола - это растение, которое растет в холодных горных регионах Европы и Азии. Его корни считаются адаптогеном, то есть они помогают вашему организму адаптироваться к стрессу при употреблении. Родиола также известна как арктический корень или золотой корень...

Запасаемый тканями жир может использоваться происходящими в организме процессами как материал для построения новых клеточных мембран, других компонентов клетки и гормонов, как источник энергообеспечения. Накапливаются жиры в адипоцитах — основных клетках жировой ткани, в виде вещества триглицерида. Чтобы использовать жир для получения энергии, адипоцит должен запустить липолиз — расщепление триглицерида на глицерол и жирные кислоты. Эти составляющие выходят в кровоток и переносятся в органам и тканям, нуждающимся в энергии...

Поиски гена, отвечающего за секрет стройности, длятся продолжительное время. До недавнего времени, безуспешно. Найти «лекарство» от ожирения — вопрос актуальный как никогда. Избыток веса, это проблема планетарного масштаба. Страны, благополучные, с экономической точки зрения, имеют значительный процент населения, страдающего ожирением. Интересный факт! Статистика подтвердила — чем выше уровень жизни, тем большее число людей страдает избытком массы тела. Чем опасно ожирение? В Соединенных Штатах Америки почти 34 процента населения имеют ИМТ (индекс массы тела) более 30, при норме 18,5–25...

Европейские ученые создали зародышевые структуры, имитирующие критическую, но достаточно сложной для понимания стадию развития человека. Структуры, созданные из стволовых клеток и называемые гаструлоидами, являются первыми, которые формируют трехмерную модель, определяющую будущую форму тела человека. Гаструлоиды развивали рудиментарные компоненты сердца и нервной системы, но не имели компонентов для формирования мозга и других типов клеток, которые делали бы их способными стать жизнеспособным плодом...

Что такое любовь? Как мы влюбляемся? Что происходит с нами, когда мы влюбляемся? Какие процессы происходят в мозге, когда мы ссоримся с любимыми, влюбляемся, разводимся? Или, проще говоря, как любовь влияет на нас? Влюблённость начинает менять биохимические процессы в отделах головного мозга. Изменения происходят не только в покрышке среднего мозга, но и в других отделах. В таких зонах головного мозга, которые отвечают за память, аналитику, внимание. У любви нет стандартного набора изменений – на каждой стадии происходят разные биохимические процессы...

Пульс-это частота расширений артерий в момент выброса крови сердцем. В идеале частота сердечных сокращений(ЧСС) и пульс должны совпадать. Нормальная частота пульса в состояние покоя у человека равна 60-80 ударам в минуту...

Исследование, проводившееся несколько лет, показало, что взаимодействие между яйцеклетками и сперматозоидами людей зависит от того, кто конкретно вовлечен в половой процесс. Другими словами, клетки могут сами выбирать того, кто им по нраву, подавая при этом определенные сигналы. Научные изыскания проводились совместными усилиями университетов Стокгольма и Манчестера. Научная статья об исследовании была публично представлена в издании «Proceedings of the Royal Society B». Согласно приведенным результатам, отбор действует даже после совершения полового акта...

Целительный лесной воздух и природная умиротворенность, по мнению жителей Японии, настоящее лекарство, подаренное нам природой. В начале 80-х годов правительством Японии была разработана программа, которая носила название «Лесная баня». Обеспокоенность японцев была вызвана участившимися стрессовыми ситуациями, которые в последствие нанесли бы непоправимый вред здоровью. Сильвотерапия – истоки зарождения Популярность лесной терапии возросла на западных территориях более 5 лет назад. В настоящее...