Найти в Дзене
Топ три примера по которому тебе не требуется наличие профессиональных тренажёров и абонементов чтобы стать сильнее.
1. Когда Китайским крестьянам запретили иметь холодное оружие, то крестьяне начали изучать Кунг-фу и использовать орудие труда для самозащиты. Но и нунчаки появились таким образом. С начало они были инструментом для обмолотки риса. 2. У Александра Засса не было профессиональных тренажеров. У него в качестве тренажёра были: Цепи простые, мешок с опилками (в которых он постепенно заменил на песок). Но и он был известен тем что коня поднимал, выдерживал без последствий удары ногами в живот, но и другие рекорды...
2 года назад
Самооборона от пьяного агрессора на улице
Никто не застрахован от встречи с агрессивным пьяным человек на улице, по пути: Домой, на работу, в магазин и тд. Я и сам сталкивался с ними. Ошибка. Самой большой ошибкой, даже для каратиста киокушинкай с чёрным поясом, а так-же для знатоков боевых приемов, это вступить в драку с пьяным. Ведь пьяные они малочувствительные или нечувствительные к боли, по этому болевые приёмы и захваты бесполезно. Плюс ему плевать на моральные нормы, по этому есть опасность того что он возьмёт горлышко от бутылки "или ещё что хуже" и ударить им...
2 года назад
Заказал книгу "Железный воин" на "Ozon". Книга про жесткий цигун.
2 года назад
Как делать шпагат без боли
Уже не в первый раз пытаюсь сесть на поперечный шпагат, но и через несколько дней уже прекращал, так как больно было, хоть и разминку делал. С продольным особо сложностей не возникает. Нашел для себя способ как почти без боли тренировать шпагат. 1. Хорошая разминка, главное времени не жалеть. 2. Через день или раз в два дня. Чтобы суставы успевали восстановиться. 3. В спокойном и расслабленном состояний делать...
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала