КАК ПРАВИЛЬНО ЗАШНУРОВАТЬ ОБУВЬ? Просто соблюдайте несколько простых правил 1. Пятка должна четко сесть в пяточник 2. После этого, роняем ногу вперёд, нога падает с каблука и таким образом собирается 3. Подушечкой большого пальца достаём до подошвы. 4. Теперь начинаем шнуровку, как показано на видео 5. Обратите внимание, что пальцы должны быть свободны, но ботинок - сидеть плотно. Только так нога не разъедется в обуви и будет надежно зафиксирована Подпишись на нас, здесь мы говорим о здоровье ног!
Сам себе ортопед
660
подписчиков
Собираем геометрию ног и тела, останавливая итоги плоскостопия.
В результате работы с ногами у вас поменяется биомеханика шага, а это значит:
- Перестанете опираться на пальцы,
- Остановим появление натоптышей, мозолей, роста косточки, перекос таза правильным подбором обуви, стелек и упражнениями.
Собираем геометрию ног и тела, останавливая итоги плоскостопия.
В результате работы с ногами у вас поменяется биомеханика шага, а это значит:
- Перестанете опираться на пальцы,
- Остановим появление натоптышей, мозолей, роста косточки, перекос таза правильным подбором обуви, стелек и упражнениями.
