Заметки by Samotoyloff

Фрагменты моих тренировок

Уничтожаем мифы. Какие мышцы работают в классической становой тяге.

Как часто можно есть яца. Особенности.

Еда после 18 часов. В чём правда.

Тренировки зимой на улице. Принцип.

Тренировки на улице зимой.