СамоПсих

Вы обещаете себе: «Сегодня будет спокойно». Но одно неловкое слово, один взгляд – и вас будто подменили. Крик, резкие фразы, лишние слова... А сразу после – стыд, вина и злость уже на себя. Знакомо? Тогда эта статья – не просто поддержка...

Скорее всего, вы это не замечаете. Но внутри почти всегда есть фон: “я должен был(а) сделать больше” “я где-то не доработал(а)”

Вы открываете приложение банка. Смотрите на цифры. Закрываете. Через 10 минут — снова. Вы ничего не изменили. Деньги не появились. Но внутри на секунду становится чуть спокойнее. А потом снова накрывает...

Вас может раздражать буквально всё. Как человек говорит. Как он двигается. Как задаёт вопросы. И самое странное — он ничего плохого не делает. Но внутри уже поднимается злость. Если вы это замечаете за собой — дело не в людях...

Скорее всего, вы думаете, что отдыхаете. Но это не так. Вы ждали этот день. Наконец-то можно выдохнуть. Никуда не бежать.