Будь собой

Пришла идея💡 — действуй! 🔥Не медли, не откладывай на потом, иначе забудешь о своей идее. А ведь она может оказаться гениальной! ⚡Как же воплотить идею в жизнь? Есть разные способы: записать её, проговорить на диктофон, рассказать другу, пойти и сделать, если это доступно сейчас. Главное — сделать первый шаг к реализации. 💎Все великие проекты начинаются с идеи, иногда даже спонтанной. Но если её принять и начать действовать, она может изменить твою жизнь. 🎑Быть в моменте, ловить и использовать возможности — это и есть осознанность. Возможно, одна идея, за которую ты сразу ухватился, изменит всю твою жизнь. ✨Доверься Вселенной и принимай то, что она тебе дарует. Проживай каждый момент в принятии и благодарности. 🙏 #осознанность #здесьисейчас #идея

💎Ценности можно сравнить с гранями бриллианта, когда поворачиваешь к себе одну сторону, другая скрывается из виду, но она никуда не исчезает, она остается частью целого, и её можно увидеть сквозь кристалл. ✴️Вот некоторые характеристики ценностей: ✳️Ценности выбраны добровольно, а не навязаны извне. ✳️Ценности - это не цели, то есть они представляют собой процессы, а не фиксированные точки. ✳️Ценности направляют вас, а не ограничивают. ✳️Ценности активны, а не статичны. ✳️Ценности помогают вам приблизиться к тому, как вы хотите жить. ✳️Ценности освобождают от социального сравнения. 🌿Эти вопросы можно себе задать, чтобы нащупать свои жизненные ценности: 🔴Что для меня важнее всего прочего? 🟠Какие отношения я хочу строить? 🟡Чем я хочу заниматься в жизни? 🟢Как я себя чувствую большую часть времени? 🔵Какие ситуации сильнее всего заряжают меня энергией? 🟣Если бы из моей жизни чудесным образом испарились все тревоги и стресс, какой бы она стала и какие новые занятия у меня появились бы? 💠Ответы на эти вопросы помогут вам определиться с принципами, которыми вы могли бы руководствоваться в жизни - и, скорее всего, уже руководствуетесь, просто неосознанно. ✔️Может быть, есть такие области знаний, где к вам постоянно обращаются за советом и помощью? ✔️ Может быть, вы особенно остро ощущаете полноту жизни за определёнными занятиями на работе и в свободное время? ✔️ Может быть, в некоторых ситуациях вы чувствуете, что это «ВАШЕ»? 📌Не нужно размышлять,«правильно» это или «неправильно». Подумайте лучше, насколько ваш ответ соотносится с тем, как вы хотели бы жить. Когда вы знаете, что для вас важно, вы освобождаетесь от всего, что НЕ ВАЖНО. ❗Для начала попробуйте каждый вечер перед сном письменно отвечать на один вопрос: "ИЗ ТОГО, ЧТО Я ЗА СЕГОДНЯ СДЕЛАЛ(А), ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТОИЛО ПОТРАЧЕННОГО ВРЕМЕНИ?" 📝Пишите не о том, что вам понравилось или не понравилось делать, а о том, что оказалось для вас ценным. 🗒️Выполняйте это упражнение несколько недель. Если вы обнаружите, что ответы получаются слишком короткими, зайдите с другой стороны. ✨Каждое утро, проснувшись, задавайте себе вопрос: «Если бы сегодня был последний день в моей жизни, что бы я сделал(а), чтобы он стал лучшим завершением моего пути?» 🎎Например, если вы цените отношения с супругой(ом), но давно перестали выходить к ней навстречу, когда она возвращается с работы, попробуйте в этот день отложить все дела и обнять её на пороге. 🎑Сделав что-то новое, вы поймете, стоило ли это затраченного времени, и очень скоро у вас появится список действий и переживаний, которые соотносятся с тем, что вы считаете важным. #ценности #психология #путьксебе #познайсебя #любовьксебе #практика #эмоциональнаягибкость #сьюзандэвид

Зимнее солнцестояние с 21 на 22 декабря - один из самых энергетически сильных дней в году. С этого периода день идёт на увеличение и планета начинает движение к лету. Можно сказать, планетарный Новый год и это весьма радует. 🎄🎆✨ Даже внутренне с этого дня начинаешь себя по-другому чувствовать, дремлющие силы в тебе постепенно пробуждаются. 🌱 И теплет мысль, что скоро весна, хотя по календарю ещё два месяца, а весна уже внутри меня расцветает. Ура ✨🌞✨

В любой ситуации сохраняй спокойствие! Сегодня был трудовой день после длительного перерыва без работы. Хоть труд так себе, отмывали квартиру после ремонта, изнурительная работа не в лучших условиях, но она помогла пережить новое состояние - наконец-то спокойствие, как давно я тебя ждала!  Коллега по отмыванию окон матерился, злился, что это не то, чем бы он хотел заниматься и вспоминать это будет, как страшный сон. Не ожидал он, что всё так будет не радужно, как описывали)) А мне не хотелось реагировать на это, чем мои слова его горю-то помогут, раз взялся за гуж не говори, что не дюж. Остаётся только делать! По себе знаю, что если сопротивляешься, ноешь, то это только энергию забирает и сложнее работать. А так делай ради дела, раз подписался. Работодатель только начал заниматься клининговыми услугами и это его третий заказ, взял его вслепую, поверив на слово заказчику, не осматривая объект. Нам обещали, что работы на 3-4 часа. Как мы приступили, то поняли, что времени уйдёт гораздо больше. Оттирать цементные пятна со стеклопакетов не так-то легко и быстро, ещё и в холодной воде, моющие средства не особо помогали. Мы всё тёрли и тёрли, не сдаваясь, выполнили на 40%. Заказчик был тоже не в духе, что его ожидания не оправдались, что не успели закончить, подвело отсутствие электричества, а так бы всё сложилось гораздо оптимистично. Но на то Воля Бога! По дороге домой ( он нас привёз-отвёз на объект) от заказчика тоже много недовольства исходило, он хотел подзаработать, а получается, что никакого навара. Ведь мы завтра будем вместе с ним заканчивать уборку, он нам ещё заплатит, в общем всё в расход ушло. Жалко человека, сколько он энергии потратил только распаляясь тем, что его ожидания не оправдались и как всё плохо. Сколько нервных клеток сжёг. А ведь с другой стороны, если всё принять, как опыт, он для него весомый, ведь теперь он уже будет знать на что обращать внимание при принятии заказа на уборку. В новом деле всегда трудно поначалу, на большой доход не всегда стоит рассчитывать. И для нас это опыт! Для себя в который раз убедилась, как физический труд, особенно рутинный, может успокоить ум. А может это определённые действия повлияли, когда ты всё время трёшь и моешь, то и лишняя грязь с тебя также слетает, ты чистишь и себя изнутри на тонком плане. Сейчас на меня это повлияло и раньше такое замечала.  Как всё же приятно чувствовать спокойствие несмотря ни на что.

Пережитое отчаяние открывает новую страницу жизни. Ты начинаешь понимать, что и для чего ты делаешь, на что ты готов пойти, ради достижения поставленной цели, стоит ли она того. Во всем есть выбор - отчаиваться или двигаться вперёд несмотря ни на что. В такие моменты, когда ты один, легко пасть духом. Но когда есть близкие люди, к которым ты всегда можешь обратиться, то это тебя спасёт. А когда один, ты потерян и не знаешь, как жить дальше, вспомни, что у каждого из нас есть наш вечный верный спутник - Бог! Может быть ты в Него не веришь, не доверяешь, но попробуй в минуты отчаяния всю боль, печаль ему излить, всё высказать и освободить свою душу от тягот и мук, терзаний, отдай всё Ему, предайся Ему полностью и наблюдай, что с тобой будет происходить. Нет лучшего проверенного рецепта, когда ты в отчаянии - пойти к утешителю душ и поделиться тем, что на душе. Он, сострадающий Господь, не оставит тебя в беде, утешение придёт, и спокойствие наступит, проявится ясность, появятся силы идти дальше. Бог только и ждёт, когда мы обратимся к Нему, заговорим, откроем свою душу... Поверь и проверь. Бог вездесущ, ты можешь обратиться к Нему с мольбой в любое время и в любом месте. Всё, что искренне идёт от души, Он тут же откликнется на зов души. Люблю и благодарю!