Сама себе психолог

А нужна ли такая дружба? Как пелось в одной старой песне: «Пусть говорят, что дружбы женской не бывает…». На самом деле такая дружба, конечно, бывает. Но не все подруги одинаково прекрасны. И иногда может возникать чувство, что тебе некомфортно в ее присутствии, общение не радует, а после разговоров на душе остается осадок. Продолжать ли такие отношения дальше?Если честно ответить на этот вопрос самой себе, то ответ будет таким: «Нет». Но сразу возникают сомнения не придираешься ли ты к человеку и прилично ли разрушать дружбу из-за каких-то «мелочей»...

Наверное, многим знакома такая ситуация: стресс, усталость, перенапряжение и рука сама собой тянется к шоколадке или упаковке пряников. Кажется, что это поможет. Успокоит, порадует, поможет справится с проблемами. А если еще вспомнить утверждение, что сладкое помогает думать, то новое логичное оправдание уже готово. Переедание и избыток сахара еще никому не принесли пользы. Проблемы с весом, с сосудами, с лишним весом, с кожей. А это новый стресс. Но не заедать же его снова конфетами? Идея интуитивного питания состоит в том, что организм лучше нас разбирается, голоден он на самом деле или нет...

На первый взгляд, кажется, что это так просто, не думать о том, что было и идти вперед, к новым целям. Со всех сторон нам твердят, что нужно выйти из зоны комфорта, формировать позитивное мышление, отправлять запросы во Вселенную и прочее, и прочее… А на самом деле, перестать жить воспоминаниями – это не так просто. Память так просто не отключить. Ведь мы все помним, все остается в голове. Даже если нет зацикленности на каких-то неприятных моментах, мы все-равно временами возвращаемся в прошлое. Когда-то у меня был сложный период в жизни...

Что не дает нам двигаться вперед? Кто-то идет по жизни легко и просто, а кому-то все дается с трудом. Конечно, многое зависит от личных способностей, внешних факторов, окружения, стечения обстоятельств. Но кроме этого двигаться вперед нам не дают привычки. Еще с детства нас приучают «быть в рамках», соблюдать «приличия». Это элемент воспитания, но все хорошо в меру. Соблюдать этикет и быть внимательным к другим – это одно, а ставить себе внутренние барьеры, которые не дают развиваться и жить полной жизнью – это другое...

Найди свое чудовище, терпи его и однажды оно станет принцем. Сюжет этой сказки знаком всем. Но некоторые пытаются играть в эту сказку в реальной жизни. Только у такой сказки нет счастливого конца. История о том, что хорошим девушкам нравятся плохие парни, уже стала классикой. Часто за этим стоит желание «почувствовать себя принцессой» или «спасительницей», а также заниженная самооценка. Причем, в случае с «чудовищем» все проще. Он не сомневается в своей неотразимости, по крайней мере вначале. Доведем ситуацию до абсурда и представим как это может быть...

Интересоваться жизнью других людей – это нормально. Мы живем в обществе и с детства впитываем в себя социальные установки и правила. Постепенно в нашей голове формируется образ «идеального» человека и «идеальной» жизни, к которой мы стремимся. Сравнивать себя с другими – это естественный процесс. Вот только такое сравнение не всегда продуктивно и часто оборачивается банальной завистью, которая разрушает человека и не дает двигаться вперед. На самом деле причина зависти кроется в заниженной самооценке...

Как понять, что отношения приносят вред? Ведь иногда женщинам кажется, что если замуж позвал, не пьет, не бьет, деньги в дом несет, то с отношениями все в порядке. Все нормально. Как у всех. Так и должно быть. Но не все так однозначно. На что обратить внимание в отношениях пока не стало слишком поздно? 1.Манипуляция. Мужчина делает все возможное чтобы изменить женщину и сделать ее такой, какой хочет он. Вначале это может выглядеть как забота. Ведь лучше надеть брюки, чем короткую юбку только потому, что так – полезнее для здоровья, а не потому что на женщину кто-то будет смотреть...

Можно быть счастливыми здесь и сейчас. Мы все время бежим наперегонки со стрессом. Кажется, еще немного, еще чуть-чуть и вся работа будет сделана, дома воцарится идеальный порядок, дети и муж будут накормлены-с иголочки одеты-абсолютно беспроблемны. Но, на самом деле, работа никогда не кончается, порядок в доме – понятие относительное, дети с мужем не хотят есть первое, второе и третье, а хотят заказать пиццу, и так далее, и так далее… Если все время бежать вперед и ждать чего-то доброго и светлого в будущем, то жизнь может просто пройти незаметно...

Знакомая ситуация? Нет ощущения праздника, а Новый год становится все ближе... Вот в детстве все было иначе. Новый год казался удивительной сказкой, мы ждали нарядной елки, чудес, подарков, всей этой прекрасной атмосферы… А теперь с каждым годом становится все сложнее поймать настроение главного зимнего праздника. И ведь хочется как раньше, ждать, готовиться и чувствовать от этого радость. Предлагаю несколько способов как создать себе новогоднее настроение. Часто их использую. И в этом году они мне тоже пригодились...