Жизнь как Игра

#Сам себе психолог Пробуем техники для самостоятельной работы с метафорическими картами. В первую очередь, для самостоятельной работы нам Важно научиться формулировать запрос. Запрос - это актуальная для Вас история, где важно найти ответ. Существует три основные правила формулирования запроса: - он не должен содержать вопрос "когда?"; - на него нельзя ответить "да" или "нет", запрос должен быть открытым, что подразумевает возможность развернутого ответа; - он не должен затрагивать других людей, держим фокус на себе. Например, вместо вопроса «Почему он меня не любит?» лучше сформулировать «Что мешает мне построить счастливые отношения? - переводим жалобы в конструктивный вопрос: Например, вместо «Я не могу найти работу» можно спросить «Что мне нужно сделать, чтобы улучшить свои шансы на трудоустройство? Примеры успешных запросов Отношения:   - «Что мешает мне построить гармоничные отношения?»   - «Как мне нужно проявляться в отношениях, чтобы быть счастливой?» Карьера:   - «Каковы мои скрытые ресурсы для достижения успеха в работе?»   - «На что мне стоит обратить внимание в своей профессиональной деятельности?» Личное развитие:   - «Какие внутренние блоки мешают мне развиваться?»   - «Что я могу сделать для улучшения своего эмоционального состояния? Пробуем. 1. Сформулируйте запрос. 2. Выбираем карту. "Что на выбранной карте кажется общим с вашим запросом, вашей ситуацией? "Что Вы чувствуете когда смотрите на выбранную карту?" "Про что эта карта для Вас, Вашей ситуации?" 3. Читаем послание (напишу в комментариях)

Репост