Илья | Психолог

The Alters - игра, которая не оставляет тебя с вопросом "а что если?" Завязка игры и одновременно ее основная нарративная и геймплейная основа в том, что есть главный герой и его временная линия, но у главного героя на протяжении жизни была куча выборов, которые он сделал по своему, НОооООоо - в игре можно "вызывать" те версии главного героя (гг) из параллельных миров, которые сделали иные выборы. Сам главный герой: был трусишкой в детстве, бросил болеющую мать с отцом алкоголиком, кое-как почти закончил универ, поженился-развелся, кое как построил карьеру строителя и полетел в космическую миссию. Самый важный вопрос игры, по моему мнению это "А что если?", на который она без лишней скромности отвечает - "А ТЕБЯ ЭТО ВОЛНОВАТЬ НЕ ДОЛЖНО!!!". Но как же круто она это делает. Каждый раз, когда ты вместе с главным героем задаете вопрос - "а что если бы я..." - игра отвечает с помощью историй альтеров (версии гг), которые поступили иначе и выясняется, что абсолютно каждая версия заплатила свою цену за свои выборы. То есть не существует ультимативно счастливой версии главного героя. Да, есть версия которая добилась крутой карьеры и даже научного прорыва, но у него нет личной жизни и он почти социопат. Да, есть версия, которая дала отпор отцу алкоголику, но он стал одиночкой, который не смог никому доверять. Есть Версия которая не развелась с женой и в общем счастливо жил, но он отказался от собственных амбиций. Есть версия, которой удалось в принципе спасти мать от смерти, но ценой принципов и с таким себе исходом. В общем не при каких раскладах и выборах гг не будет житься легко и беззаботно, и как станет ясно - за амбиции, здоровье близких, любовь, карьеру и т.д. - придется заплатить. На этом фоне и в этой атмосфере абсолютно шедевральной была интерлюдия к 3му акту где эту мысль прям разжевывают, не буду вдаваться в подробности, но ключевая идея была о том, что идеальных выборов быть не может, а на выборы в прошлом ты повлиять никак не можешь, но эти выборы хорошие или не очень - привели тебя к точке в настоящем времени, когда ты уже можешь сделать свое осознанное решение. А это решение может быть сделано под грузом прошлого или же в стремлении к будущему.

Навык эмоциональной открытости в общении между мужчиной и женщиной У меня есть гипотеза о том, почему мужчинам трудно высказывать свои эмоции девушкам: и дело не в том, что кто-то виноват, а в практике. Мужчинам с ранних лет говорят - не ной, не плачь, если обижают - не обижайся и т.д., Поколение Х в принципе относилось к раскрытию эмоций чудовищно и любит унижать за то, что вы про них говорите, а если вы скажите что вам от чего-то больно, не приятно - то многие из них, даже если это родители постараются в это вцепится. Ближе к старшим классом с мыслью что эмоцииональная открытость - зло, а чувствуют эмоции только девочки и феи - парень пытается коммуницировать с девушками, не понимая как говорить про себя, не затрагивая того, что чувтсвует. Далее в более старшем возрасте, насытившись этим всем, хочет рассказать уже своей женщине что у него на душе - ей просто не до этого, т.к. работа, ребенок, ипотека, свекровь на мозги давит и т.д. А после уже и некому это говорить. НО, дело не в самих девушках, а в том, что парни подбирая негативный опыт с родителями- несут его сквозь жизнь, а не начинают эмоционально открываться как можно раньше. Под эмоциональным раскрытием мы будем подразумевать способность говорить о своих эмоциях так, чтобы это было понятно другому человеку, но без манипулятивных намерений. И в ввиду отсутсвия практики - мужчины говорят о своих эмоциях как правило топорно, угловато и неловко, а само самораскрытие происходит в стрессовых и накаленных обстоятельствах и оно приводит к негативным последствиям, т.к. вместе с самораскрытием преследуются другие цели, испытывается куча негатива, говорятся и слышатся не те слова которые хотелось бы и это приводит к очередному ощущению, что мужские эмоции не нужны. С другой стороны девушки - они не видят как раскрывается их отец, сами, когда они говорят о своих желаниях, нежеланиях, страданиях - с ними обычно продолжают разговор или на их эмоции просто отвечают, что ведет к лучшему принятию своих чувств (это не правило, просто наблюдение, вы всегда можете рассказать свою историю или поправить меня). В быту девушки не видят как отец говорил о своих чувствах, также не видят чтобы парни о них говорили, а когда все же говорят - то это звучит ужасно и как будто они хотят чтоб их пожалели, чего-то дали и... Проявили бы сочувствие - и тут есть еще один момент, многим девушкам с детства говорят, что мужчина это про безопасность, опору, любовь, стабильность и делают из мужчины такого вот голема-защитника-добытчика. И если предположить, что этот голем не может всем своим "могуществом" дать чувства безопасности, то... Что же тогда может? Далее уже в семейной жизни, когда у женщины ипотека, собака, ребенок, набившая оскомину свекровь и работа - мужчина начинает говорить о том какой он бедный и несчастный и как он чего-то не может, когда сама женщина сворачивает горы в одну пару рук, после чего она в нем расстраивается. То есть моя гипотеза заключается в том, что мужчины не умеют говорить о своих чувствах, так чтобы их правильно поняли, а девушки не имеют привычки слушать мужские эмоции и понимать что происходит. А исправляется это все как и любая другая проблема с нехваткой навыка - практикой. Чем чаще мужчина сможет спокойно говорить про то что ему иногда страшно, нужна поддержка и положительное внимание (когда это необходимо, а не просто так) - тем лучше. А со стороны девушек не помешало бы понимание, что проявление эмоций это не слабость и он не тряпка, просто потому что чувствует.

Простые ответы на сложные вопросы не работают У меня есть устойчивое ощущение, что сейчас люди упорно ищут простые ответы на сложные вопросы и виню я в этом информационную перегрузку и невроз. А теперь подробнее: Огромное количество контента сейчас построено на том, что авторы дают простые ответы на безмерно сложные вопросы и этим заражены практически все сферы: - В медицине - рассказывают о дырявых кишечниках и том как это лечится водой с лимоном перед луной; - В фитнесе - говорят о том как нужно питаться овощами, только до 18:00 и дышать маткой, а иначе не похудеть. - Даже гуру в семейной жизни начинают выдавать свои чудодейственные инсайты о том как делать надо (нет). Каждый из этих случаев уникален и его можно разбирать часами, хоть и специалистам в каждой из этих сфер отлично ясно, что это бред. Но "инфлюенсеры" которые распространяют эти заблуждения - неплохо зарабатывают. Почему? Потому что они дают очень простой ответ на очень сложный вопрос. Поможет ли вам этот ответ? Вряд-ли. Но как-то он работает, да? В некоторой степени. Сейчас постараюсь разобрать некоторые примеры: Около-медицинские блогерынутрициологи (без мед. образования) говорят про синдром застоя желчи, а лечится он настойкой из шалфея, лимона, слез феи (можно заменить на перец) и, бог с ним, мёда. Сработает ли сама настойка? Нет. Но эффект возымеет само действие направленное на заботу о себе. А постоянный такой ритуал только поможет закрепить намерение заботиться о своем здоровье, даже таким несуразным способом. Конечно, оно так работает не всегда и именно поэтому - такие советы это скам. Другой пример из психологии - гуру отношений будут говорить о том, что ваш мужчина мало зарабатывает потому что у женщины недостаточно женской энергии и чтобы это исправить женщине нужно прям перевоплотиться в прости*утку в постели и повара на кухне и бла-бла-бла. Сработать это может только если сама проблематика отношений завязана на отсутствии заботы со стороны одного партнера и дефицита тепла у другого. И точно такой же механизм как и в предыдущем примере - сами эти действия могут и не иметь эффекта, но старания для партнера и внимание к его нуждам могут привести к улучшению отношений. Но а для всех остальных, кто попробует эти советы - ничего не будет. Простые, но вредные советы на нас влияют еще по одной причине - нас не учат быть взрослым и нас не учат разбираться в себе. Огромная часть этих историй вам просто говорит как делать, чтобы было "вот так", но они убирают вашу личность из этого уравнения. Им все равно насколько вам может быть комфортно с другим человеком, какие у вас есть принципы, ценности и желания. Но ввиду того, что самому это понять зачастую очень сложно, это занимает время и иногда наши ощущения не кажутся нам такими серьезными, понятными и социально одобряемыми - мы можем попасться в эту ловушку и следуем этим одномерным советом отрекаясь от внутреннего голоса. Туда же идут и идеологии типа инцельства - инцелам говорят, что есть условно крутые мужики, им женщины дают, а есть тюбики которым не дают, потому что они не крутые. И опять же - это очень простой ответ на огромную проблему, которая заключается в сложностях мужской социализации, проявлении мускулинности, коммуникативных навыках, базовой гигиене, умении позаботиться о себе, ответственности, взрослого отношения к межполовой коммуникации, виденья в противоположном поле человека, а не секс-игрушку и многое другое. Каждый из вышеперечисленных пунктов требует времени и усилий, но сама идеология инцелов говорит, что этого не нужно, а нужно просто смириться, потому что тебе не повезло. Можно ли этому противостоять этому бесконтрольному желанию срезать углы? Конечно. Но совета, конечно не будет. В коммуникациях и отношениях - постарайтесь слушать другого человека, задавать вопросы и стараться честнее отвечать - те люди, кто хоть раз испытал возможность поговорить с другим человеком знают как сложно это бывает выполнить. В теме здоровья - изучите базу биологии, послушайте разное мнение, вспомните свое тело, послушайте лекции, прислушайтесь к врачам, которые опираются на доказательность. В теме п