Найти в Дзене
Восстановление организма после отказа от сигарет: этапы изменений
Наркологи считают никотиновую зависимость одной из наиболее мощных наряду едва ли не с героиновой. Мы привыкли относиться к курению просто, потому что оно не превращает человека в «сумасшедшего», как зачастую происходит при употреблении наркотиков и алкоголя. Но отказаться от сигарет бывает даже сложнее. Курение встраивается в наш метаболизм, нервную систему, социальную жизнь. Оно — плод слияния физической и психологической аддикции. А что происходит при отказе от сигарет? Какие положительные изменения...
960 читали · 2 дня назад
Восстановление мозга после приёма нейролептиков: мифы и реальность
Вокруг терапии психотропными препаратами гуляет множество пугающих мифов. Особенно достается нейролептикам (они же антипсихотики, а раньше назывались большими транквилизаторами). Это средства, применяемые при тяжелых заболеваниях, в том числе шизофрении. Но иногда их назначают и более «обычным» пациентам — при некоторых разновидностях депрессии, тревожных расстройств и даже off-label, то есть не по прямому назначению — в основном для избавления от бессонницы. Правда ли, что постоянный прием психотропных...
1177 читали · 3 дня назад
Как справляться со стрессом без алкоголя
При повышенной тревоге, плохом настроении, проблемах на работе или в личной жизни у некоторых людей возникает желание выпить алкоголь. Оно появляется потому, что человек знает, какие эффекты у него вызывает этиловый спирт. Он понимает, что в состоянии алкогольного опьянения тревожность обычно уменьшается, уходит зажатость в теле, о проблемах думать больше не хочется. Но спиртное — не выход из сложных ситуаций. Вызываемое им расслабление — это иллюзия, и она опасна. О более безопасных и действенных методах восстановления эмоционального баланса расскажут наши эксперты...
4 дня назад
Круг общения без спиртного: почему он меняется и нормально ли это
Если спиртное занимало значимое место в жизни человека, регулярно употреблялось по праздникам, во время важных встреч и развлечений, то при отказе от него неизменно меняется круг общения. Те люди, которые всегда были готовы выпить или выступали в качестве инициаторов покупки алкоголя, постепенно становятся чужими. На смену им приходят новые друзья — сторонники трезвого образа жизни. Почему так происходит и нормальны ли такие изменения, расскажут наши эксперты. Там, где много или часто пьют, говорить об установлении здоровых связей не приходится...
5 дней назад
Как меняется питание после отказа от алкоголя
Отказ от алкоголя — показатель осознанности. Обычно люди принимают такое решение, чтобы улучшить состояние своего здоровья. По сути, это возможность кардинальным образом изменить жизнь, особенно если до этого спиртное использовалось регулярно. Очень часто вместе с отменой этилового спирта решают скорректировать питание. Но даже если человек не задумывается о смене рациона, его пищевые привычки все равно могут измениться. Все потому, что, когда проходит этаноловая интоксикация, происходит физиологическая перестройка, затрагивающая разные системы организма...
329 читали · 6 дней назад
Как оставаться трезвым под давлением компании
Людям, которые прошли лечение алкоголизма, важно все время быть трезвыми. Это условие необходимо соблюдать, чтобы избежать рецидива зависимости. Но тут появляется вопрос: как отстаивать личные границы в окружении, где уговаривают выпить? Практика показывает, что у многих с этим возникают сложности. О проблеме повышенного социального давления и способах ее решения расскажут наши эксперты. Казалось бы, употреблять алкоголь или полностью отказаться от него — личный выбор каждого. Но в реальности все немного сложнее...
1 неделю назад
Как алкоголь подавляет защитные механизмы организма
Ученые доказали, что люди, злоупотребляющие алкоголем, чаще болеют инфекционными заболеваниями и имеют проблемы с иммунной системой. Еще в 1905 году канадский врач Уильям Ослер писал о том, что у многих пациентов с алкоголизмом есть предрасположенность к воспалению легких. Спирт подавляет защитные механизмы и нарушает работу иммунной системы. Современные исследования доказывают актуальность данной проблемы. Более того, в ходе них раскрывают биохимические механизмы, которые объясняют, почему этанол делает организм более уязвимым перед инфекциями...
1 неделю назад
Как улучшается сон после отказа от наркотиков
Большинство больных с поведенческими, психическими расстройствами на фоне злоупотребления ПАВ (психоактивными веществами) жалуются на нарушения циклов бодрствования-отдыха. Международная классификация расстройств сна даже выделяет специальную группу вторичных инсомний, вызванных приемом наркотических веществ. Между тем, при длительной ремиссии наблюдается стабилизация циркадных ритмов с нормализацией мозговой активности. Как это происходит, сколько времени потребуется на улучшение состояния, расскажут наши эксперты...
1 неделю назад
Пассивное курение у детей: чем оно опасно для здоровья
Вред вдыхания побочного дыма сигарет, наносимый организму при нахождении вблизи курильщика, не оставляет никаких сомнений. Еще в 2007 г. ВОЗ забила тревогу и разработала советы по защите от вторичного дыма не только в рабочих, но общественных местах. В РФ запреты на курение на законодательном уровне вступили в силу в 2014 г. Но ожидаемые угрозы для окружающих многократно возрастают, если дело касается беременной женщины или маленького ребенка. Сегодня наши эксперты расскажут, какие негативные изменения...
1 неделю назад
Никотин и его влияние на сердце: чем он опасен для сердечно-сосудистой системы
Большинство курильщиков все же осознают, что от «вредной привычки» страдают органы дыхания. Но мало кто связывает пагубное пристрастие с его разрушительным влиянием на клетки миокарда и всей ССС. Хотите понять, как кардиоваскулярная система меняет свою работу под влиянием табака? Подробнее обо всем этом сегодня расскажут наши эксперты и докажут, что курение остается самым распространенным фактором риска болезней сосудов и сердца. Ядовитый алкалоид не зря называют «тихим убийцей». Он оказывает разносторонне...
1 неделю назад
Как не начать пить больше после отказа от курения
Отказ от сигарет — это стресс для человека с табачной зависимостью. На какое-то время его физическое и психологическое состояние может ухудшиться. Такие перемены осложняют адаптацию. Важно, чтобы в переходный период пациент не начал искать замену никотину. Известно немало случаев, когда, бросив курить, люди начинали каждый день по чуть-чуть пить алкоголь. Конечно, это не норма. Подробнее о проблеме расскажут наши эксперты. Бросать все сразу сложно. Привычка курить и употребление спиртного часто присутствуют одновременно...
1 месяц назад
Срыв при алкоголизме: можно ли его предугадать и предотвратить
Алкоголизм — хроническое заболевание. Это значит, что периоды ремиссии могут чередоваться с рецидивами. Человек находится в состоянии постоянной борьбы. Как только перестает сопротивляться желанию употребить алкоголь, напивается. Если знать о действенных методах профилактики срыва, закрепиться в трезвости будет гораздо легче. Подробнее о способах борьбы с этаноловой зависимостью расскажут наши эксперты. Существуют определенные сигналы приближения рецидива алкоголизма. Необходимо научиться их замечать...
286 читали · 1 месяц назад