safonov_probox
5
подписчиков
Тренировки для обычных людей. 👊
Когда тренер по боксу показывает технику на видео в телефоне Забавная ситуация: тренер по боксу подходит, открывает на телефоне видео с идеальным исполнением удара и говорит: «Смотри, вот так надо!». А ты стоишь в перчатках, смотришь на экран и думаешь: «Ну да, а теперь то же самое, только вживую и с движущейся целью!» Почему это всегда вызывает улыбку? - 📱 Технологии на ринге — раньше показывали на лапах или собственном примере, а теперь у каждого тренера своя подборка роликов. - 🥊 «Смотри и повторяй» — на видео всё выглядит легко и красиво, а в реальности — совсем другая история. - 😅 Момент истины — когда ты пытаешься повторить, а тренер сравнивает твою технику с роликом и кивает: «Ну, уже лучше!». А у вас бывало такое? Делитесь в комментариях своими историями — самые смешные попадут в следующий пост! #Бокс #Тренировки #Юмор #Дзен
Чем уникальны удары в муай-тай и почему их называют «наукой восьми конечностей» Муай-тай — это не просто боевое искусство, а настоящая фило
Чем уникальны удары в муай-тай и почему их называют «наукой восьми конечностей»
Муай-тай — это не просто боевое искусство, а настоящая философия боя, в которой используются все части тела как оружие. В отличие от многих других единоборств, здесь удары наносятся не только кулаками и ногами, но и локтями, коленями...
Первый шаг в тайском боксе: как начать после 30 лет без опыта
**Первый шаг в тайском боксе: как начать после 30 лет без опыта**
Тайский бокс — это не просто спорт, это целая философия, которая требует силы, выносливости и умения. И если вы решили попробовать себя в этом виде единоборства после 30 лет, то это отличный выбор! Главное — правильно начать.
**Шаг 1: консультация с тренером**
Первым делом вам нужно найти хорошего тренера...
Код уверенности.
Тайский бокс программирует уверенность в себе через несколько ключевых аспектов:
1. **Фокус.** В процессе тренировок боец учится концентрироваться на текущем моменте, что помогает отключиться от внешних помех и нерешительности. Это развивает умение быть здесь и сейчас, что является важным элементом уверенности в себе...