SAFOL | LUMSTICK. Здоровье и красота.

Разберёмся спокойно и по фактам: что опаснее — COVID-19 или гонконгский грипп и самое главное — как поддержать иммунитет всей семьи. Почему важно понимать разницу между вирусами. Когда иммунитет ослаблен, любая инфекция переносится тяжелее — и у взрослых, и у детей. Особенно если есть: — частые простуды, — анемия, — проблемы с ЖКТ, — хронический стресс и недосып. Поэтому первое правило — не пугаться, а понимать, с чем мы имеем дело. COVID-19: чем он опасен на самом деле По данным ВОЗ и Роспотребнадзора,...

По стране растёт волна гонконгского гриппа (штамм A(H3N2)). Важно не паниковать, а знать. И использовать простые приемы, чтобы укрепить защиту организма. Что происходит сейчас. По данным Роспотребнадзора, гонконгский грипп доминирует в текущем эпидсезоне. Только за одну неделю число заболевших выросло в 1,7 раза — зарегистрировано 23,4 тысячи случаев, и 80% — именно этот штамм. Эпидпорог превышен уже в нескольких регионах. Эксперты ожидают, что волна продлится ещё минимум 3–4 недели, особенно в период зимних праздников, когда контактов больше, а иммунитет — слабее...

❓ Можно ли сочетать витамин D3 и K2? ❓ Насколько это полезно и действительно ли нужно? Недавно к нам поступил запрос о том, можно ли сочетать витамин D3 и K2❓насколько это полезно и есть ли в этом реальная необходимость❓ Тема действительно спорная, поэтому мы попросили нашего эксперта дать честный и понятный ответ. Комментарий врача: что говорит доказательная медицина 🔻 Своим мнением делится врач-терапевт с почти 6-летним клиническим опытом, специалист по лечебной физкультуре и спортивной медицине...

Хотите войти в новый год похудевшей, энергичной и без постоянных простуд?Многие женщины мечтают именно об этом… но реальность стабильно «вставляет палки в колеса»…. Просыпаетесь уставшей, целый день в режиме «сад–школа–работа», дети болеют, иммунитет проседает, вечерами хочется только лечь и не шевелиться. В таком состоянии большинство женщин начинают худеть — но как «новичок». И именно поэтому результата почти нет. ❌ Как худеет новичок (и почему результата почти нет). Новичок действует хаотично...

Каждое утро одно и то же: звенит будильник, глаза открываются… а организм как будто и не отдыхал. Знакомо? 🥱 Для женщин с детьми, постоянной нагрузкой, частыми простудами и вечной нехваткой энергии — это почти ежедневная реальность. Но хорошая новость: причину можно найти и устранить. Разберём самые частые ошибки, подтверждённые врачами-неврологами и терапевтами: 1. Хронический стресс: враг глубокого сна. Когда вы в постоянном напряжении — работа, дети, готовка, забота о семье — уровень кортизола остаётся высоким даже вечером...