Safemental. Сергей Чернов

23 часа назад

• Вы подписаны

Что делать? А ничего (пока

) Самый частый вопрос после инсайта у клиентов. Самый честный ответ, который я могу дать: пока – ничего. Ты только что узнал о себе что-то важное. Ты ещё даже не огляделся в новом пространстве. Посиди, почувствуй: где ты теперь? Какой? Что с тобой происходит? С другими вещами ведь так же. Вот ты встал на весы и понял, что набрал 5 кг. Ты не бежишь сразу делать липосакцию. Ты вспоминаешь, что ел на ночь, прикидываешь, сколько гулял. Или тебе стало тесно в квартире – ты не хватаешь кувалду, чтобы рушить стены...

2 дня назад

• Вы подписаны

Смотрел сериал, а там классическая сцена: в колледже звенит звонок, подростки встают

Между этим и нашим "звонок для учителя" – культурная пропасть. Учитель не успел, ошибся в планировании? Ты остался без перемены. Давись перекусом второпях или вообще поголодаешь. Авторитет и удобство учителя выше планов детей. Фраза "звонок для учителя" негласно отменяет границы учеников. Когда ребёнок вырастет, то 12 минут у терапевта будут ограничивать его заботу о здоровье, а утренний шум от соседей в хлипкой панельке станет задавать режим дня. Личные границы – это крайне важно, чтобы дольше и яснее ощущать себя личностью...

3 дня назад

• Вы подписаны

😞📧 Послеотпускная депрессия: почему мужчины боятся почты, а женщины — бессмысленности

Первый рабочий день. Мужчины лихорадочно проверяют почту в ожидании катастрофы, а женщины смотрят в окно с чувством глубокой экзистенциальной тоски. Это — два лика одной послеотпускной депрессии. У мужчин часто срабатывает страх информационного вакуума и фрустрация потребности в контроле: «Пока меня не было, всё развалили!». У женщин — острее переживается контраст между свободой отпуска и рутиной будней, обнажая вопросы смысла...

5 дней назад

• Вы подписаны

#устамиклиента #инсайтынедели #психология #осознание #шокконтент

@Safemental

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент

Цитаты

4 материала