Найти в Дзене
Как выбрать себе надежного партнера?
В этом посте я буду говорить об эмоционально зрелых и здоровых отношениях, опираясь как на некоторые понятия из психологии, так и на собственное мнение. Это важно уточнить, чтобы избежать недопониманий и не способствовать стигматизации людей, у которых могут быть определённые расстройства или особые модели поведения. Здесь не будет учитываться модель поведения пар, которые могут жить совместно несколько лет, но при этом иметь деструктивные паттерны поведения.  При выборе партнера важно, чтобы человек...
2 месяца назад
Хронотипы
Возможно, вы слышали, что такое "биологические часы", которые определяют, в какое время человеку будет наиболее оптимальным ложиться спать, бодрствовать и быть продуктивным. У каждого есть свои "биологические часы", и обозначают их типом хронотипа. Выделяют три вида хронотипа (от греч. chronos - время): Что может влияет на его формирование? Когда внутренние "биологические часы" не совпадают с внешним расписанием (часами работы, учебы), то мы говорим про "социальный джетлаг". Эффект "социального джетлаг" возникает при разрыве между внутренним и внешним расписанием...
2 месяца назад
Теория привязанности Джона Боулби
Джон Боулби (1907-1990), британский психолог и психоаналитик, разработал теорию привязанности в середине ХХ века, объединив идеи из психологии, этологии (наука о поведении животных) и теории систем. Центральный тезис: привязанность ребенка к caregiver (опекуну) - врожденная биологическая потребность, критически важная для выживания и эмоционального развития. Ключевые концепции Младенцы используют "поведение привязанности" (плач, улыбка, цепляние) для поддержания близости с опекуном, особенно в стрессовых ситуациях...
9 месяцев назад
TNT for the brain
В нейробиологии выделяют две основных модальности мозга:  Сеть пассивного режима работы мозга (Default Mode Network, DMN); Сеть оперативного решения задач (Task-positive Network, TPN). Первая (DMN) отвечает за саморефлексию, мысли о себе и других, обработку воспоминаний, планирование будущего, а также за социальное мышление. Проще говоря, за мыслительные процессы, которые позволяют оставаться «на уровне мышления».  Вторая (TPN) ответственна за «созидание» - выполнение различных задач, принятие решений, проблем, обработку логических и визуально-пространственных задач...
9 месяцев назад
4 группы исследований в науке
Классификация исследований по уровням (A, В, С, D) часто используется для оценки их научной достоверности, качества доказательств и применимости на практике. Эта система особенно распространена в медицине и психологии, где важно понимать, насколько результаты исследований можно использовать для принятия решений. Уровень А: Исследования группы А являются высококачественными (рандомизированные контролируемые исследования (РКИ) с большим размером выборки, мета-анализы или систематические обзоры высококачественных исследований)...
9 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала