Константин Паршиков | Системный психолог

Единственный способ достичь чего-то... Знаете, какая фраза Купера раскрывает смысл  одного из крутейших, на мой взгляд фильмов - Интерстеллар?  Он произносит её, когда отстыковывается, чтобы спасти Амелию, а по сути всё человечество, рискуя собственной жизнью. Вот эта фраза в оригинале: ❝ The only way humans have ever figured out of getting somewhere is to leave something behind. ❞ ❝ Для человечества есть лишь один способ достичь чего-то - это оставить что-то позади❞ Это философская интерпретация 3 закона Ньютона, как нельзя лучше объясняет одну простую вещь: если ты хочешь добиться результата, тебе придётся от чего-то отказаться. Мне, чтобы стать психологом пришлось отказаться от стабильности и финансовой безопасности. И это самое сложное. Отказаться от действий и обстоятельств, которые делают вашу жизнь комфортной и понятной. Например, спать сколько захочется, есть и пить, что захочется, не вступать в близкие отношения. "Оставь позади" собственные мысли, старые привычки. Ту жизнь, которую ты живёшь прямо сейчас. По факту оставить позади себя самого в пользу нового Я. И вопрос не в том, почему ты ещё не там? Вопрос в другом: Почему тебя до сих пор устраивает то, где ты находишься? #самопознание

Записки психолога Иногда чувство вины возникает совсем не там, где ему место. Я говорю о случаях, где ты пытаешься сделать себя виноватым, хотя никакого отношения к происходящему не имеешь. Родители ругаются - это они из-за меня. Муж не общается с родственниками - это я отлучила его из семьи. Зарплата не пришла на карту - это потому что отчёт во время не сдал. Субъективное ощущение вины возникает, потому что ты научился быть причиной чужих переживаний и конфликтов. Научился, потому что быть в центре внимания очень приятно. Вина - это цена, которую приходится платить за свой эгоцентризм. Бывает и по-другому, когда ты виноватишь всех вокруг: кошка родила котят - это Путин виноват. Тут наоборот, не хочешь совсем никакой ответственности брать. Всё это защитный механизм, с целью валидировать своё безмерно раздутое эго и неадекватное поведение. Что делать, если так больше не хочется? ✅ Признаться честно, что планета крутится вокруг солнца, а не вокруг тебя ✅ Понять, какую выгоду ты получаешь от того, что берешь вину на себя или обвиняешь других ✅ Разрешить себе агрессию для защиты собственных интересов, т.е. жёстко стоять на своём, не переживая, что кто-то из-за этого расстроится и обидется. #запискипсихолога

Архетип - программа поведения человека, которая существует без привязки к самому человека. Это культурный, социальный, исторический, религиозный код, который запускается в каждом из нас при определенных обстоятельствах и с определенной целью. Давайте подробнее познакомимся с базовыми архетипами, которые открыл нам Карл Густав Юнг Эго - это сознательный ум, образованный на основе наших мыслей, чувств, воспоминаний и действий. Эго находится во взаимодействии с бессознательным, куда мы вытесняем неприятные переживания и запретные желания. Эта часть как бы заключена между внутренними ребенком(Оно) и родителем(Сверх Я). Её задача найти компромисс между ХОЧУ и НЕЛЬЗЯ, между НЕ ХОЧУ и НАДО. Разные практики твердят, что от Эго надо избавляться на пути к просветлению, но как по мне - это полный бред. Эго надо развивать, чтобы оно могло адекватно реагировать на внешние и внутренние вызовы, легко адаптироваться к меняющимся обстоятельствам. Анима(жен) и Анимус(муж) - бессознательные структуры, отражающие представление о противоположном поле. У мужчин Анима - собирательный образ женщины, сформированный через опыт общения с ними, особенно с матерью и обуславливает выбор партнёрши. Поэтому ваша избранница похожа на вашу мать, либо представляет противоположность, если есть сильный конфликт с матерью. Анима отвечает за чувства, эмоции, настроение и интуицию - женские тенденции. У женщин Анимус проявляется в мужских качествах и поведении(уверенность, жесткость, решительность, целеустремлённость). Для Анимуса характерно поклонение авторитетам - учёными умам, власть имущим. Каждой женщине важно научиться контактировать с этой частью, но при этом развивать свою феминность. В эпоху индивидуализма и погони за успехом всё больше женщин утратили связь со своей природой, отдавшись полностью во власть своему Анимусу. Часто эту супер успешные, самодостаточные и одинокие люди. Счастливы ли они? Моя практика показывает, что не очень... Персона - это маска, попытка соответствовать ожиданиям окружающих, социальная роль, имидж. По мнению Юнга - это ложная личность, состоящая из чужих убеждений и установок. Это роль, которую мы демонстрируем, контактируя с внешним миром. Доминирование Персоны приводит к потере идентичности и невротическим расстройствам. Наиболее часто встречающиеся случаи в практике. Тень - это центр личного бессознательного. Анти- Я. Там находятся всё, что не одобряется социумом - агрессивные желания, сексуальные фантазии. Все то, что не совместимо с Персоной. Вместе с тем, в Тени находится наш ресурс - энергия, которую можно направить в созидание и творчество. Интеграция Тени с Персоной одна из главных задач любого человека. Этот процесс Юнг назвал процессом индивидуации, по завершении которого мы обретаем себя. Это и есть Путь домой🙏🏼 Таким образом мы достигаем Самости - архетип целостности личности. Но об этом уже в другой раз. #архетипы