Психолог Светлана Казанцева

Женщина, у которой больше нет сил быть сильной 💪🏻 Есть женщины, которые живут в режиме «собраться и сделать». Без права на слабость, без опоры, без пауз ❌ Они - Амазонки. В юнгианской психологии это архетип активной, независимой, целеустремлённой женщины, опирающейся прежде всего на себя. Но сила архетипа со временем превращается в ловушку 🚫 Когда жизнь строится вокруг контроля, достижения, преодоления - тело и психика начинают давать сигналы: хроническая усталость, раздражительность, апатия, отсутствие радости от побед 🏆 Это не «лень» и не «упадок мотивации». Это внутренний перегрев - результат постоянной мобилизации нервной системы. Почему нельзя просто «дать себе отдохнуть»? Потому что за этим - страх. ⭐️Страх рухнуть. Кажется, если отпустить хоть на минуту, всё развалится - работа, отношения, жизнь. ⭐️Стыд. Быть уставшей воспринимается как слабость. Особенно если вокруг - те, кто привык видеть в вас «железную женщину». ⭐️Вина. Отдых воспринимается как предательство своих обязанностей, будто вы должны быть на страже 24/7. Архетип Амазонки не плох сам по себе. Он даёт внутренний стержень, автономию, действие. Но без баланса с другими аспектами - например, с архетипом Любящей или Матери - он становится бронёй, которая мешает чувствовать 💔 Исцеление начинается не с «разрешите себе полежать», а с честного вопроса: зачем мне нужно всё время быть сильной? Что во мне не выдерживает тишину, зависимость, просьбу о помощи? Иногда за бронёй Амазонки живёт маленькая девочка, которая когда-то поняла: если не справится сама - никто не придёт. И пока она не будет замечена, никакие медитации, ванны и перерывы не помогут по-настоящему отдохнуть. 💬 Полезно почитать: ♦️Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками» - о женских архетипах и их теневых сторонах. ♦️Джин Шинода Болен «Богини в каждой женщине» - о внутренней Амазонке и балансе с другими архетипами.

Тень Матери: когда забота превращается в контроль 🌟 В аналитической психологии Карла Густава Юнга архетип Матери - один из базовых 📌 Он символизирует не только биологическую мать, но и весь принцип питания, защиты и созидания жизни. Это энергия, которая даёт начало, поддерживает рост и формирует чувство безопасности. Но любой архетип имеет свет и тень. Юнг писал: «Архетип Матери несёт в себе как светлую, так и мрачную сторону природы - она может быть и спасительницей, и поглотительницей». ✨ Светлая сторона Матери - это принятие, тепло, способность поддерживать и заботиться, не подавляя свободу другого. 🌓 Теневая сторона проявляется, когда забота становится инструментом контроля. Когда желание “помочь” превращается в спасательство. Когда любовь подменяется гиперопекой и тотальной ответственностью “за всех”. В тени архетип Матери проявляется через: 〽️постоянное чувство вины, если кто-то страдает рядом; 〽️убеждение, что без неё ничего не получится; 〽️обесценивание других (“он не справится сам”); 〽️и хроническую усталость от заботы, которую никто не просил. Так рождается иллюзия власти через помощь. Но в основе - страх: страх потерять связь, страх быть ненужной, страх, что без контроля исчезнет любовь. Юнг считал, что встреча с Тенью - необходимый этап взросления. Пока человек не признает в себе мрачную сторону архетипа, она будет управлять им бессознательно. 💫 И только осознав: “Я не обязана спасать всех, чтобы быть хорошей”, человек выходит из тени - в зрелую, поддерживающую, а не поглощающую заботу. Иногда самое тёплое проявление любви - не действие, а доверие. Шаг назад и признание, что другой способен сам. 📚Рекомендую книгу Анатолия Некрасова «Материнская любовь»

Для того, чтобы прикоснуться к ДНК 🧬 народа, почувствовать культуру, нужно просто созерцать архитектуру, попробовать национальную кухню и примерить их наряды. Что я точно «считала», это схожесть башкирских и казахских Женщин. Народ в прошлом кочевой. И женщины в коде своём сильные, волевые, дерзкие. И коня оседлает, лук и стрелы 🏹 на плечо и пищу добудет и юрту (национальная палатка-дом) соберёт. И хищника отгонит. Хоть и восточная культура, но есть отличие в характере и взгляде. Всё-таки влияет не только родовая динамика, но и культурный исторический код.

Как отказаться от такого подарка 🎁 ?! Концерт Андреа Бочелли в Алматы- итальянского певца, его песни у меня в «любимых». В 12 лет Андреа потерял зрение. За это время 27 операций на глазах. Случайный удар футбольным мячом в голову, и он полностью ослеп. Казалось бы, точка. Но он стал тем, кого сегодня знает весь мир. Пел в церквях и ресторанах, учился у Поворотти. А сейчас вдохновляет миллионы 🙏🏻 Это история не только про боль. Это про силу духа, про красоту, которая рождается из внутреннего света. Когда человек не ищет причину сдаться, а находит способ звучать. Слушаешь и плачешь 🌟 А на концерте ещё один сюрприз - встреча с Лилией Рах, ведущей «Модного приговора» 😍 Женщина,которая восхищает силой,харизмой, открытостью.

Архетип Соблазнительницы, которую мы стыдим 🤫 Этот архетип редко принимают всерьёз, хотя именно он связан с внутренним светом, харизмой, вдохновением и способностью притягивать жизнь, людей и возможности. Это энергия, которую Юнг описывал как проявление живой женственности - соединённой с телом, чувствами, движением, красотой. Она естественна, текуча, спонтанна. В ней нет масок - есть присутствие и искренность. 💫 И важно помнить: красота у каждой женщины своя, так же как и сексуальность. У кого-то она - в дерзости, у кого-то - в мягкости, у кого-то - в глубине взгляда или интонации голоса. Боже упаси себя переделывать. Сила - не в «идеале», а в принятии своей природы. 🧠 Подавление этой части личности - форма вытеснения. Мы бессознательно «запираем» свои живые импульсы, чтобы соответствовать ожиданиям: быть «спокойной», «разумной», «не слишком». Это создаёт внутренний конфликт между естественной частью личности и социальной маской. Результат - хроническое напряжение, тревожность и ощущение эмоциональной пустоты. Попробуйте: 🌟 Отслеживайте моменты, где включается внутренний цензор: «нельзя», «неуместно», «слишком». 🌟 Задайте себе вопрос: это мой выбор или чужой сценарий? 🌟 В течение дня пару раз замедляйтесь и замечайте, как вы двигаетесь и дышите. 🌟 Разрешайте телу быть гибким, голосу - мягким, а взгляду - живым.