Найти в Дзене
Последовательная гимнастика. К чему приводит отсутствие физической активности.
Преимущество работы с собственным веса в том, что ваш вес всегда при вас. Его надо только начать правильно применять. А чтобы его применять, нужны знания об упражнениях. Варианты базовых начальных упражнений: Отжимания Подтягивания Приседание Стойка на руках Подъёмы ног Да и в принципе можно пробежаться по всем статьям и ознакомиться так же с приимуществами работы с собственным весом. То что наш вес всегда при нас - это хорошо, а при нас ли истинное желание для этого применения, вопрос остаётся открытым...
2 года назад
Тренировочная зона. Ни какие залы и гантели не нужны, твой вес и желание всегда с тобой.
В связи с тем, что сменился род деятельности, и свободного времени от работы практически не стало, приходиться выкручиваться, и поддерживать физическую форму на рабочем месте. Хорошая практика для того, чтобы приспособиться к условиям ограниченной возможности. Сюда и приходят нам на помощь знания и умения выполнять упражнения последовательной гимнастики. На канале есть статьи на эту тему, ознакомтесь, там много интересного... На рабочем месте, особенно для офисных сотрудников, сам можно сказать таковым являюсь -выполнять упражнения просто необходимо, из за сидячей работы...
2 года назад
Что-то новенькое... Попробовал арбуз с лимоном. Стоит ли так делать?
Неоднократно натыкался на ролики в Reels или YouTube Shorts, где человек смотрит видео на телефоне, как кто-то ест арбуз с лимонным соком и восхищается этому вкусу, и он соответственно тоже идёт пробовать, и снимает себя на камеру, что бы запечатлить свои эмоции, так ли это на самом деле вкусно... ? Я так же решил не оставаться в стороне, и решил попробовать "тренд ведь как ни как... "😁 Арбуз с хлебом я кушал, особенно вкуснее с лепешкой, как по мне. (Возьмите так же на заметку, если кто не пробовал...
505 читали · 2 года назад
Советский шейвер. Приехал к другу в гости, и он рассказывал о своё пожилом товарище, что его дом - это машина времени. Как то помагал он ему по хозяйству, и наткнулся на пустой аквариум, в котором лежала какая то коробочка. И всё это под многолетним слоем пыли, как это обычно можно наблюдать в фильмах, при каких то находках. С позволения товарища, он её открывает... А там механическая бритва, абсолютно новая, ни разу не использованая. В итоге рассказ закончился тем, что он говорит, сейчас принесы покажу. Этот товарищ оказывается подарил эту бритву моему другу. И какое было моё удивление увидеть её в живую. Это прям вещь... Сама по себе задумка интересная, заводится как игрушка, на задней части складной флажок для заводки, делаешь оборотов 10, отпускаешь фиксатор и работы хватает на 2-3 минуты. Была у кого-нибудь такая бритва?
2 года назад
Читая книги определённого жанра, понял, что есть такие лекарства, которые не продаются в аптеке... Раньше я слышал только об одной таблетке - и это сон. То сейчас список расширился. И как бы это абсурдно не было, но это так и есть. Лекарства, которых нет в аптеке: ••Упражнения — это лекарство. ••Сбалансированное питание — это лекарство. ••Смех — лекарство. ••Позитивное и правильное мышление — это лекарство. ••Сон — это лекарство. ••Медитация — это лекарство. ••Любовь — это лекарство. ••Быть любимым — это лекарство. ••Благодарность — лекарство. ••Отказ от обиды, вражды и гнева, прощение себя и других — это лекарство. ••Чтение и питание души духовностью — это лекарство. ••Разговоры с близкими — лекарство. ••Объятия — это лекарство. ••Экскурсии и прогулки на природе — это лекарства. ••Пение и танцы — лекарства. Кому из Вас, и как помогали такие лекарства?
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала