Психолог Елена Рябинкина

Недавно я играла в психологическую игру, где в том числе, всплыла тема радости. Появился вопрос - а много ли ее в моей жизни. И как я могу сама влиять на то, чтобы ощущать это чувство чаще? Важно: здесь не про позитивный искусственный смех, нет. Радость может быть и тихим умиротворяющим чувством. Но которое, при этом, продолжает присутствовать в жизни. Наше внимание работает как прожектор: куда его направляем, там и «освещаем» реальность. Нейронаука подтверждает: регулярная концентрация на позитивном: Поговорка «Куда смотрим, туда и едем» точно отражает этот механизм...

Новогодние праздники — приятное, я бы даже сказала, волшебное время, когда в расписании появляется долгожданная пауза, а в доме царит особая атмосфера уюта и радости (не всегда, но чаще). Не надо подскакивать по будильнику в семь утра, и бежать в школу, детский сад и по другим важным делам. Можно просто пожить, как я это называю. Проснуться в 9 утра. Спокойно послоняться по дому. Неспешно позавтракать. Придумать - чем заняться. Или не придумывать. Просто дать возможность дню идти так, как идется...

Вам знакомо такое? Предновогодняя суета накрывает волной: списки подарков, меню, уборка, школьные мероприятия. В какой‑то момент ловишь себя на мысли: «Хоть бы исчезнуть на три дня, чтобы никто не трогал…» Это не каприз и не слабость. Это сигнал: ресурс на исходе (знаете, когда внутри начинает мигать такая жииирная красная лампочка). Давайте разберём, почему так важно дать себе паузу — и как организовать её, даже если вокруг ворох неотложных дел. Почему так хочется «сбежать»? Ваше желание — не побег...

Родители и учителя часто сталкиваются с одной и той же проблемой: ребёнок вдруг теряет интерес к учёбе, отказывается делать домашние задания, с трудом концентрируется на уроках. За этим поведением нередко скрывается простая, но критическая причина — отсутствие понимания отдельных слов в текстах и объяснениях. Сама хорошо помню учебу в школе. И как некоторые произведения после прочтения очень быстро переходили в разряд "белого листа". Таким для меня была, например, "Капитанская дочка" Пушкина. Читала ее несколько раз...

Представьте себе ситуацию, когда приезжает в гости бабушка, или кто-то из знакомых  родителей. Если в доме есть ребенок, то помимо "как дела в школе", гость обязательно спросит - "есть ли у тебя друзья?". При этом мало кто обсуждает с ребенком тему построения той самой дружбы. Да и само понятие. Что оно значит? Попробуем разобраться. Что такое дружба (простыми словами) Дружба — это особые отношения между людьми, основанные на: взаимном доверии; общих интересах и увлечениях; желании помогать друг другу; умении радоваться успехам товарища; способности поддерживать в трудную минуту...