Русский Спорт

Ультрамарафон это любая дистанция, которая превышает 42 195 метров. 1. 6693 ULTRA - Канада, Юкон Этот ультрамарафон получил свое название из-за координат, где проходит забег, участники пробегают полярный круг. Является самым северным и один из самых суровых забегов для любителей не стоять на месте. 560км от Юкона, что в Канаде, до Северного Ледовитого Океана. Первый забег прошел в 2007 году, но осилить его удалось только 37 участникам. Может Вы следующий ? 2. Self-Transcendence 3,100 Mile Race - США, Нью-Йорк Крайне странный и забавный марафон...

Этот пункт можно было разделить на несколько, но его суть сводится к одной отправной точке – нейромедиаторам. Сильнейшие эффекты алкоголя просто не могут быть следствием лишь небольшого смещения баланса нейромедиаторах мозга. Он задействует дофамин, серотонин, ГАМК, опиодную систему и рецепторы к адреналину. Но, пожалуй, мощнее всего наблюдается действие на ГАМК. ГАМК – это тормозный нейромедиатор, призван успокоить, расслабить. Алкоголь серьезно увеличивает ГАМК и блокирует один и рецепторов Глутамата – NMDA...

Главная задача в Крав-мага быстрая нейтрализация соперника, давайте подробно разберемся в этом прекрасном виде рукопашного боя. Крав-мага существует разных видов, армейская, гражданская, полицейская, для женщин и тд. Главная задача здесь не умение долго вести бой, а быстрая нейтрализация соперника. Армейская подразумевает возможность обезвредить и убить соперника, полицейская обезоружить и скрутить, гражданская защитить себя и суметь убежать, женская, как правило, подавить агрессию насильника или грабителя и так же ретироваться с места событий...

1. Поочередный подъем веса перед собой Первое упражнение из сегодняшней тренировки. Работаем на передние дельты. Делаем 3 подхода по 10 раз на каждую руку. Не гоняйтесь за весами. Здесь важна техника правильного выполнения. 2. Разводим вес в стороны Эффективное упражнение на плечевой пояс, которое задействует множество мышц. Делаем так же 3 подхода по 10 раз. 3. Вращение веса вокруг головы Упражнение развивающее силу и выносливость плеч. Есть в арсенале каждого бойца, любого вида единоборств, будь то бокс или ММА...

В паблике "футбол Европы",более чем 2 миллионами подписчиков, провели голосование за лучших игроков РПЛ в XXI веке. Давайте посмотрим. Вратарь Думаю сложно оспорить данную позицию и ее по заслугам занимает Игорь Акинфеев...