Running Ladies | бег для женщин

Мы все хотим жить дольше и качественнее, стремясь к здоровому образу жизни ежедневно. И если раньше считалось, что для этого нужны годы тренировок в спортзале, то сегодня наука говорит нам, что всего один час бега в неделю может кардинально изменить вашу жизнь. Да, вы не ослышались, именно один час! Всем жаркий привет из Сириуса! Вы попали в блог Бегового Сообщества Running Ladies.) В этом блоге по мере развития нашего сообщества мы будем рассказывать о наших тренировках. Делиться полезными лайфхаками о беге, спорте, здоровье и красоте для женщин...