Running Ladies | бег для женщин

Мы все хотим жить дольше и качественнее, стремясь к здоровому образу жизни ежедневно. И если раньше считалось, что для этого нужны годы тренировок в спортзале, то сегодня наука говорит нам, что всего один час бега в неделю может кардинально изменить вашу жизнь. Да, вы не ослышались, именно один час! Всем жаркий привет из Сириуса! Вы попали в блог Бегового Сообщества Running Ladies.) В этом блоге по мере развития нашего сообщества мы будем рассказывать о наших тренировках. Делиться полезными лайфхаками о беге, спорте, здоровье и красоте для женщин...

Пробежка - любимый антидепрессант, а, значит, великолепная профилактика морщинок грусти и печали на лице. Бег улучшает настроение, а положительная энергетика делает нас такими очаровательными. После того, как вы первый раз поймаете кураж или runner's high, вы вряд ли променяете этот кайф на диван и ленивый завтрак. В этой статье Ирина Мизунова расскажет о том, как бег влияет на красоту) Вы попали в блог Бегового Сообщества Running Ladies.) В этом блоге по мере развития нашего сообщества мы будем рассказывать о наших тренировках...

С нами сегодня бежит Ксения Симанкова, оценщик, мама троих детей и бегунья. В этой статье вы узнаете о личном вдохновении, которое делает жизнь многогранной и интересной. О простом способе поддержать свое физическое и психическое здоровье и умении зажигать себя изнутри. Всем привет! Вы попали в блог Бегового Сообщества Running Ladies) В этом блоге по мере развития нашего сообщества мы будем рассказывать о наших тренировках. Делиться полезными лайфхаками о беге, спорте, здоровье и красоте для женщин...

Самое время бегать. Сегодня пробежимся по Олимпийскому парку в Сочи, где до сих пор царит атмосфера Олимпиады 2014. Здесь очень комфортно бегать, несмотря на то, что под ногами асфальт. Вокруг много густой зелени и даже аллея эвкалиптов задает тень среди жаркого дня. Всем привет! Вы попали в блог Бегового сообщества Running Ladies. В этом блоге по мере развития нашего сообщества мы будем рассказывать о наших тренировках. Делиться полезными лайфхаками о беге, спорте, здоровье и красоте для женщин...

Сегодня мы пробежимся по Имеретинской набережной - самой комфортной набережной для бега в Сочи. С резиновым покрытием и вдохновляющими беговыми видами вокруг. Всем привет! Вы попали в блог Бегового Сообщества Running Ladies. В этом блоге по мере развития нашего сообщества мы будем рассказывать о наших тренировках. Делиться полезными лайфхаками о беге, спорте, здоровье и красоте для женщин. Имеретинская набережная протяжённостью почти 7 километров начинается от улицы Голубой и отеля «Альфа. Сириус» до границы с Абхазией...

Всем привет) В нашей новой рубрике «Истории о беге» мы будем рассказывать вам истории девушек, которые увлекаются бегом, и делиться их взглядами на спорт и жизнь. Каждая статья будет посвящена конкретной истории, связанной с бегом, и успехам, которые девушки достигают в этом виде спорта. Кроме того, мы поделимся с вами профессиональным опытом в этой области. Вы попали в блог Бегового Сообщества Running Ladies.) В этом блоге по мере развития нашего сообщества мы будем рассказывать о наших тренировках...

Всем привет! Вы попали в блог Бегового Сообщества Running Ladies.) В этом блоге по мере развития нашего сообщества мы будем рассказывать о наших тренировках. Делиться полезными лайфхаками о беге, спорте, здоровье и красоте для женщин. Основная наша локация на данный момент: Федеральная территория Сириус. Беговое сообщество Running Ladies Sirius — это совместные тренировки, ЗОЖ и общение с единомышленниками: Мы бегаем в радость, без добейся или сломайся.) И обязательно с вами поделимся как женщине просто всё делать в кайф...