Румия| Глубинная психология

Хочу поделиться с вами: "Если в жизни человека были бы только хорошие события, тогда он не становился бы лучше" Заставляет задуматься и посмотреть по-другому на события своей жизни. Это как если бы в питании человека был только его любимый продукт или блюдо. Приятно, вкусно, нравится, но со временем полностью теряешь к нему интерес...

Я всегда с особым трепетом отношусь к этой дате, ведь мой дедушка — ветеран Великой Отечественной войны. Этот праздник - часть моей жизни и моей семьи. Я знаю, как много пришлось пережить во время войны. И я уверена: об этом нельзя забывать. Мы должны помнить, какой ценой досталась Победа, и кто подарил нам мирное небо. Эта память — не только дань уважения, но и наш долг перед будущими поколениями...

Свои вопросы мне вы можете задать абсолютно анонимно. Для этого просто перейдите по ссылке и напишите свой вопрос: https://t.me/questianonbot?start=1025296168 Я в итоге вижу только ваши вопросы, но не вижу авторов. Обещаю быть честной. Если ваш вопрос предполагает разбор - разбор тоже сделаю 😉

" "А что в этом для тебя ценного?" "Ощущение песка под пятками и любимого человека рядом." "Что это даст тебе в итоге?" "Счастье, покой в душе и жизнь без ожиданий..."

» «Сейчас сложный период, потом станет легче» «Скоро чёрная полоса закончится» «Надо переждать — и всё наладится» В сложные жизненные периоды такие мысли часто появляются в голове. И они действительно помогают. Дают надежду. Снижают напряжение. Но проходит время. Мы просто живём, ждём изменений, терпим, подстраиваемся... А по сути ничего не меняется. Ну ведь просто надо переждать. Скоро пройдет, отпустит. НО! Усталость остаётся. Раздражение возвращается. Тревога становится фоном. И ощущение, что «что-то не так», никуда не уходит. Почему так происходит? Потому что в большинстве случаев дело не в ситуации...

» Вот здесь я рассказывала вам про девушку, с отсутствием своих желаний и понимании себя. На следующей нашей встрече она поделилась со мной, что всё это время пребывала в растерянности. В желании разобраться – а что же действительно она хочет. В семье даже сказали, что она стала какая-то задумчивая и рассеянная. Но потом она снова ушла с головой в работу, домашние дела, воспитание детей и всё вернулось на круги своя. И я снова спросила её: «А сейчас ты сама чего именно хочешь?» Сначала была пауза, долгая. А потом ответы, которые снова про мужа, детей, коллег, которые вернулись с отдыха… И в какой-то...

”. Но от чего именно? "Я устала" Эту фразу я слышу почти на каждой встрече. ➡️Устала от работы. ➡️От людей. ➡️От ответственности. ➡️От того, что всё время что-то нужно. И на первый взгляд всё понятно. Ну правда — нагрузка большая, дел много, времени не хватает. Но если остановиться и посмотреть чуть глубже — оказывается, что усталость бывает разной. И вот здесь начинается самое важное. Есть усталость физическая. Когда вы правда много делаете, мало спите, перегружаете тело. И здесь, как ни странно, всё достаточно просто — отдых, сон, восстановление. Есть усталость эмоциональная. ❎Когда вы всё время "держите себя в руках"...

Мне это конечно очень понравилось. Я сама люблю планировать, распределять, систематизировать. Она была очень красиво одета, с аккуратным макияжем и прической. И вся такая правильная, но как будто бы холодная. Анна изначально сказала, что пришла ко мне , чтобы придумать для себя план по дальнейшему развитию. Но когда мы стали погружаться глубже, оказалось, что за внешним таким красивым фасадом кроется одиночество и пустота... А план нужен - потому что так ПРАВИЛЬНО... Анна всю жизнь была правильной: в школе, в университете, в семье, на старте карьеры и сейчас. Она всегда все замечательно планировала, распределяла, все всегда помечала...

Когда она смотрела на меня и осознавала, что именно её ученица выиграла олимпиаду по математике среди самых сильных учащихся всего района. Она шла по коридору гордо подняв голову и хвалила меня. А я ощущала прилив огромного счастья! Меня признали, меня заметили, отметили и похвалили! Я действительно оказывается чего-то стою!" Это яркое воспоминание из моего личного детства. Я тогда училась в средних классах и победила в олимпиаде по математике. Я вспомнила этот момент когда сегодня читала очень интересную книгу. В процессе чтения я всегда анализирую информацию и пропускаю её через себя. Эта моя история - яркое подтверждение того, когда я была очень "хорошая девочка"...

Хотя меня хвалят "Она сидела в Zoom аккуратная, собранная, спокойная. И теребила цепочку на шее так, будто от этого зависела её жизнь. Я поделилась со Светой своим наблюдением и спросила: "Зачем вы так теребите цепочку?". Она молчала, отводила глаза в сторону, как-будто искала правильный ответ, но потом рассказала что же на самом деле с ней происходит. Оказалось, что компания где работает Светлана, переживает не лучшие времена. В некоторых отделах уже прошли небольшие сокращения. И она очень боится, что станет следующим человеком, который попадет под сокращение. Тогда я спросила у неё, что именно...

! Сейчас выскажу свои мысли насчет работы с тревожным состоянием. Каждому из вас оно знакомо в той или иной мере. Переживаниями за себя, за близких людей, за детей, за семью, за работу, за доход, за ситуацию в стране и пр. Перечислять все эти моменты не буду, да и не нужно это. Так вот когда человек находится в тревожном состоянии, он напряжен, его чувства и ощущения обострены. Так как в наш мозг поступают сигналы об опасности, а значит нужно быть начеку. чтобы защитить себя. В итоге повышенное раздражение, озлобленность, низкий порог спокойствия - кажется чуть что и ты взрываешься. И мы начинаем...

! Мы часто говорим это сами себе, когда понимаем, что есть какие-то дела, которые нужно сделать. А этих дел может быть огромное количество: и рабочих, и личных, и домашних, и семейных... Чаще всего в нашей жизни дела идут из разряда "надо". Да и с детства нам часто говорили: "Да мало ли чего ты хочешь! Много хочешь - мало получишь." И иногда такое откладывание выполнения дел мы объясняем себе понятием Прокрастинация. Но дело в том что не всегда эти дела мы не выполняем, потому что они нам не нравятся. Да и лень здесь далеко не всегда имеет место быть. Часто эти дела мы не можем завершить или выполнить, потому что находимся в очень истощенном состоянии...