РУДН | Российский университет дружбы народов

Пуховик висит в самом дальнем шкафу, шапки убраны на самую высокую полку — значит, наступила долгожданная весна! Однако каждый год все тёплые вещи сменяются на градусник и чай с малиной… Как защитить свой иммунитет весной, существует ли «весенняя депрессия» и как отличить авитаминоз от болезни — рассказал Владимир Жуков, доцент кафедры общей врачебной практики РУДН. Пик заболеваемости — не январь, а февраль-апрель: вирусы ещё активны, но мы уже расслабились и перестали одеваться по погоде. Хронический...

Что происходит с организмом при недостатке или избытке сна? Как жара крадет качество отдыха? И почему 8 часов – не универсальная норма? Разбираемся вместе с экспертами медицинского института РУДН Владимиром Торшиным и Еленой Якуниной. Сон – это важная часть почти бесконечного цикла труда и отдыха. В период сна организм проходит комплексное восстановление, которое затрагивает все его системы и функции. Все люди различаются: по полу, возрасту, строению тела, привычкам, видам деятельности. У них разные...

Спросите любого: какое озеро самое глубокое и чистое? Ответ «Байкал» прозвучит почти автоматически. Но что стоит за этими рекордами? Мы собрали мнения молодых экологов, которые изучают Байкал не по учебникам, а в полевых условиях. Они рассказали, почему озеро – это отдельная вселенная, что происходит подо льдом и так ли неуязвим этот гигант. На практике это означает, что Байкал – это самостоятельный мир. Здесь обитает огромное количество видов, которые больше нигде на планете не встречаются. Мнение, что зимой Байкал «замирает» – обманчиво...

Как поездка в Танзанию может перевернуть представление об Африке? Сафари, дельфины, деревня масаев, пение с местными жителями... Путешествие с Катериной Карелиной, руководителем фолк-студии «Крапива» РУДН, начинается прямо сейчас! Эта поездка была моей давней мечтой – увидеть Африку так, как её знают мои студенты. В фолк-студии много ребят с этого континента, а в РУДН мы часто общаемся и работаем с африканцами, и мне всегда хотелось побывать на их родине – почувствовать атмосферу, понять культуру и увидеть мир, о котором они рассказывают...