Психология с Александрой Рудаковой

Тревожным коллегам посвящается. Внутри о том, как выглядит законотворчество и о том почему данные проекты вызывают тревогу у психологов. О законопроекте о психологической помощи https://vk.com/video-191373270_456239438

Я мало пишу о работе с теми, кто совершает эмоциональное, физическое и сексуальное насилие (по-моему, это первый пост на данную тему) Все потому, что я с ними я мало работаю, почти не работаю, причин много: во-первых, далеко не все пойдут, а те, кто пойдет с ними не все так просто, как может показаться. На самом деле тут можно выделить несколько групп таких людей: - уверенных в том что они делают все правильно (они вообще не занимаются своим ментальным здоровьем и приходят в очень редких случаях) и вообще не по этой теме. Это чаще всего это так называемые, психопаты, нарциссы. Уверенные в своей идеи и желающие любой ценой достичь своей цели, чаще всего ресурсами других. Эмоциональное состояние других им чаще всего вообще не важно, если только как способ достижения цели. Вызвать определённую эмоцию у человека, чтобы достичь своей цели. Цели могут быть не обязательно материальные, но и как способ получения любви, привязанности человека. Понятно, что в чистом "первозном" виде встречаются редко, но тем не менее. Часто, кто считают себя такими, такими не являются, так как у данных товарищей отсутствует критика (эмоциональная) совсем. У них есть понимание причинно-следственных связей, если мы говорим о функциональных психопатах. Есть мое мнение и есть не правильное. А те, кто приписывает себе такие характеристики имеет лишь отчасти нарциссические, психопатические черты. Тревожные мои, кто пошел гуглить не психопат, ли он. То, точно нет. Но, кому надо пройдите ПДО Личко, там он как раз выделяет черты, которые могут быть психопатические у человека. Которые очень выражены и на которые стоит обратить внимание. Просто потому, что во время стресса мы действуем исходя из своих базовых защит. - сомневающиеся, те, кто задумался о том, что он наверно в своей жизни делает что-то не так, что он автор своей жизни, что причина окружающей действительности в том числе в его действиях, поступках - работаю. - пострадавшие от эмоционального, физического, сексуального насилия Тут две группы: 1. С высоким уровнем рефлексии - те, кто понимакт, что то, что делали с ними не правильно по отношению к любому человеку. Как вариант люди в принципе бояться проявить злость, отстоять себя, свои границы, чтобы не уподобляться своему мучителю. Есть способы, как обойти, но принять силу, которая была утрачена. Но, по мимо силы нужно будет принять и ответственность за результаты использования силы. В основном работаю с данной категорией. Так как методы терапии, которыми я занимаюсь предполагают высокий уровень рефлексии и критичности мышления. 2. С низким уровнем рефлексии - те, кто перекладывает опыт насилия над ними на других людей, чтобы компенсировать свою боль. Это часто дети, либо люди, которые в силу психических особенностей, воспитания, развития рефлексии не могут управлять своими эмоциями, у них отсутствует осознание того, что есть не норма. Это касается любого вида насилия. Среди очень часто встречающегося вида насилия, который присутствует в той, или иной форме в других видом насилия - эмоциональное насилие. Часто человек в силу отсутствия понимания и осознания признания своих болей, не чувствует боли другого, нарушает обозначенные другим границы дозволенного, в силу того, что он своих не чувствует не знает, у него своих прав нет, они утрачены и не присвоены. Тут в первую очень необходимо развивать критическое мышление своих действий, мыслей, эмоций. Учить анализировать свои поступки, действия, эмоции, причинно-следственные связи. По логике, если есть высокий и низкий уровень рефлексии, то есть средний, это все те, кто задумывается что что-то не так, благодаря чему возможен приход человека за психологической помощью. Отдельно хочется поговорить про стыд и вину. Тема насилия очень стыдная, особенно когда человек совершает насилие относительно другого человека. Часто стыд появляется в момент осознания, что то, что я делаю не правильно по отношению к другому, я не хотел бы, чтобы так поступали со мной. Стыд будто говорит "молчи", а вина говорит "накажи себя сам". Продолжение в комментариях

Довербальная травма, травма рождения, внутриутробный период - там нет слов, но есть ощущения, за которыми стоят чувства, которые ребенок не может сказать, так как еще нет слов. Часто эти ощущения и закрепленное позже за счет них поведение часто человек несет через всю свою жизнь в виде мешающих "привычек", которые оказывают влияние на всю жизнь. С этим опытом можно работать через телесную терапию, осознавая телесные ощущения, тот опыт, что был. Иногда можно работать через историю, которая известна и образы, что приходят. Давая место для заботы о своем внутреннем младенце, место для усталости и отдыха, место для паузы, чтобы осознать, что в моменте происходит. Это и многое другое можно осознать через телесную терапию. Группа онлайн по вторникам: https://vk.com/wall55170723_6836 Индивидуально очно и онлайн Медитации, чтобы постепенно изучать себя, свое тело, свои эмоции, использовать практики помощи себе https://vk.com/wall55170723_6851 Вопросы и запись в лс., телеграмм, Whatsapp 89995475949

https://vk.com/video-130204913_456239147?list=14d24df407af07e8b5 Иллюзии и реальность в терапии Услуги и мероприятия. Чем я могу быть вам полезна: Психология, не медицинская терапия, психологическое консультирование -Соединение с правом на жизнь, любовь, самовыражение, признание, права на границы, любовь Восстановление от последствий травм насилия (в том числе сексуального) -Телесно-ориентированная терапия, освобождение от телесных зажимов, блоков, осознание решений, эмоций, которые привели к психосоматике -Арт-терапия, работа со своим бессознательным, ресурсирование с помощью творчества, налаживание контакта с бессознательным, интеграция вытесненных частей личности. Стоимость за 1 час при онлайн консультации по видео связи - 2000р. при очной в г. Талица - 1500р. при очной в г. Тюмень - 4000р. Терапевтические группы и продукты -Пакет медитаций без сопровождения 555р. http://vk.com/wall55170723_6577 -Рабочая программа по развитию эмоционального интеллекта с помощью арт-терапии у дошкольников для психологов http://vk.com/wall55170723_5811 -Телесно-ориентированная группа онлайн, старт 25 февраля https://vk.com/wall55170723_6836 Диагностика биополя, основных причин утечки энергии, возвращение себе энергии на тонком плане, помощь в проживании эмоции, налаживание контакта с собой, со своим телом с помощью чакровых свечей Стоимость за 1,5 часа при онлайн консультации по видео связи / в г. Талица- 1500р. очно в г. Тюмень - 4000р. Запись видео диагностики по запросу до 30 мин. без заказчика - 500р. До 1 часа с участием заказчика - 1000р. До 1.5 часов с участием заказчика и работой по результатам диагностики - 1500р. (Онлайн формат). Очно - 1 час - 3000р., 1,5 часа - 4000р. Помощь с ВКР, посчитать, обработать, описать мат. статистику, написание научных статей - стоимость договорная, варьируется от сложности, объема работы и требований к работе Я, Рудакова Александра, педагог-психолог, психолог-консультант, арт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, специалист по работе с травмой и насилием, опыт 6 лет. Писать в лс., либо в телеграмм, ватсап 89995475949

Вы не Господь Бог, чтобы всех прощать. Да, безусловно, прощать нужно, но только тех, кто искренне просит этого прощения. В остальных случаях не нужно просить прощения там, где вам самим сделали больно, кланяться за то, что вы были недостаточно удобными для человека. Прощать можно всех, но продолжать общение с ними, или нет решать вам. Если человек не видит в этом во всем вашу боль, даже когда вы про нее говорите, то он будет продолжать делать эту боль. Если речь идет о внутренней боли, то имеет смысл понять, что для меня в этом болезненного. Возможно, я навешиваю свои ожидания на другого. Пытаюсь сделать из партнера идеального родителя для себя. А когда этого не получается, то я искренне каждый раз горюю. Но, если вас бьют, избивают, морально истязают, то не надо выбирать вашему мучителю средство наказания поудобнее, чтобы его легче было держать в руке. Изнутри иногда очень сложно понять, что есть что. К тому же можно и не прощать. Прощение само по себе ничего не дает, без осознания своей ценности, значимости, без понимания как мне подходит, а как нет. Если была боль, то значит в этом есть что-то ценное про вас. Значит, что-то было нарушено, в ситуации, или когда-то давным давно. А что именно нужно выяснить. Приглашаю покупать медитации для лучшего понимания себя, своего тела, приглашаю на групповую телесно-ориентированную терапию онлайн, приглашаю в индивидуальную терапию и консультирование Запись и вопросы в лс., телеграм, ватсап 89995475949, либо в комментариях к посту