Психология с Александрой Рудаковой

Консультация по переписке. Кому подойдет ? Тем, кто по какой-то причине не может обратиться очно (страхи очного контакта, отсутствие специалистов в вашем населенном пункте, ограниченный бюджет). Консультация по переписке на порядок дешевле в силу того, что не нужно никуда ехать, нужно только желание и выход в интернет. Но, тем не менее важно обеспечить то, чтобы вас никто не беспокоил во время консультации. Тоже самое делаю я, чтобы посветить оговоренное время вам. В силу переписки существует ряд ограничений: работа строиться только на диалоге, работе с эмоциями и образами, с телом работаем также через образы и эмоции. Сложно отследить правильность выполнения телесного упражнения, поэтому я их не даю для такого формата. Работаем в основном с мыслями, я задаю уточняющие вопросы, чтобы вы лучше могли понять самих себя, ситуацию, других людей. Также даю упражнения, которые помогут лучше понимать себя. Запросы практически любые (также работаю с безэмоциональностью, кризисами, опытом насилия в детстве и др.), но далеко не все можно делать в этом формате, в силу того, что объем информации невербальной (которую я бы могла увидеть - отсутствует), и как следствие я не могу ее показать клиенту, в силу этого процесс может быть не такой интенсивный, как при очной работе. Но тем не менее, какие-то нюансы можно почувствовать, при этом переписка великолепное место для проекций, поэтому, чтобы оставаться в контакте и ощущать, что происходит вопросы в духе "что вы чувствуете (эмоционально, физически)?" будут частыми. Консультация по предварительной записи и 100% предоплате. Консультация сразу после обращения мало вероятна, обычно время ожидания занимает от 2 часов, до несколько дней, а при сильной загруженности и недель. Мы договариваемся на день и время и потом списываемся и обсуждаем волнующий вас вопрос. Убедитесь в том, что у вас открыты личные сообщения, чтобы я могла вам написать и ответить. А таже убедитесь в стабильности интернета а момент переписки. Предоплата за консультацию минимум 1 час. Стоимость: 1500р./1 час. В случае превышения времени, клиент информируется о завершении консультации и о том, что есть возможность продлить консультацию, довнеся сумму. Если нет возможности продлить консультацию, то подводим итоги и завершаем консультацию и договариваемся на другой день. Консультация длится до 2 часов. Больше может быть психологически тяжело, как для клиента, так и для психолога, ведь нужно время для осознаний, рефлексии, которые могут происходить спустя долгое время после. Данный формат консультации не предусматривает психологическое сопровождение после консультации. То, есть если возникает потребность встретится вне назначенного ранее времени, вы пишите и я подыскиваю для вас время. Психологическое сопровождение - это возможность писать между консультациями, делиться своими мыслями, чувствами и получать краткую обратную связь, в некоторых случаях задания и упражнения. Обратная связь дается в дневное время, я не отвечаю ночью. В некоторых случаях может быть предложена консультация вне плана. Консультация по переписке с сопровождением между консультациями работает если между одной и следующей консультацией прошло не более 1 недели. В случае если между одной и другой консультацией прошло больше времени, то есть смысл рассмотреть другой формат работы. Консультация по переписке с сопровождением - 2500р. Предоплата вносится миним за час до консультации по переписке, если консультация будет занимать более 1 часа (консультации непосредственно по переписке), то клиент информируется об этом и доплачивает, после чего продолжается консультация. Доплата происходит по прайсу. Для записи на консультацию пишите кратко, что вас беспокоит и чего бы хотели в личные сообщения, либо в мессенджерах 89995475949. Рудакова Александра. Педагог-психолог, психолог-консультант, арт-терапевт, имеющий повышение квалификации по телесно-ориентированной терапии, виктимологии. Количество мест ограничено

Если вы не можете жить в жёстком графике, саботируете процесс, выгораете и устаете, то с вами все норм. Далеко не все могут жить в таком режиме, тело устает, психика истощается. Единственное кто может находится в этом - это люди с мазахискими чертами характера и то потом может происходить откат, ведь когда мы дрочим психику и тело, ресурсы истощаются и тело уходит в болезнь, чтобы где-то хоть немного отдохнуть, дать себе "поблажку". Что можно сделать ? Посмотреть что вы боитесь в процессе? Что измениться, если вы будете делать? (Страхи различного рода, которые мешают расти). Что будет, если вы будете делать медленнее ? (Страхи) Если вы постоянно страдаете и не прекращаете, то цель не сделать что-то, а страдать. Ибо есть другие пути, чтобы сделать, но по каким-то причинам человек это не использует. Из простого: делить на несколько микроцелей (делать по чу-чуть, но часто), учиться кайфовать от процесса, учится отдыхать, сравнивать себя только с самим собой, позволить себе сделать плохо, повышать уровень чувствительности тела, ощущения "так со мной нельзя". Разрешать себе помаленьку отдыхать, заниматься ерундой, не наделяя каждую минуту сверхценностью. Если ваша проблема в том, что вам кажется, что вы наоборот вообще не продуктивный, обратите внимание на тело, физическую активность, на потребляемый контент, на свой эмоциональный фон, проанализируйте что могло повлиять на ваше состояние и самочувствие. И на сколько реально в текущем состоянии начать делать то, что хочется. Не обязательно кардинально прям сейчас менять свою жизнь на 360°, можно в вашу привычную жизнь добавлять, то что вам хочется, мягко и постепенно. Ведь чем огромнее вы возьмете цель и попытаетесь ее охватить одним днем, тем более вероятнее ощутить разочарование в себе и своих возможностях. Поэтому постарайтесь адекватно оценивать возможности на день.

Выстрою колючую проволку и поставлю снайпера, чтобы мониторил периметр Или о жестких психологических границах и бессознательных психологических реакциях. В статье личный опыт работы с темой инцеста и сексуальными девиациями. Замечаю за собой, что меня раздражает, когда клиенты (мужчины) ходят вокруг да около. Речь не идет по психологической работе, скорее все про исходит на моменте запроса и знакомства, когда как таковой работы еще нет, нет оплаты, а только интересные фразы, за которыми стоит непонятно что, и когда начинаешь прояснять там либо нарушение границ в интимной сфере, либо нарушение коммуникации с противоположным полом. Бывает, что реакция уже есть до прояснения. Реакции абсолютно бессознательные, написание данной статьи, это попытка отделить мух от котлет и как вариант понять, что за этим стоит, и что с этим делать, так как очевидно, что бессознательное мешает выстраивать коммуникацию с клиентом. Когда происходит оптикаемый запрос на работу и потом раскрывается что внутри, я чувствую обман, разочарование и злость. Страх, что меня пытаются втянуть в сексуальное использование. Соответственно, все следующие уточняющие вопросы задаются из этой позиции, имеют нотки злости и как следствие клиент отваливается. Чему я с одной стороны рада, а с другой грустно как-то. Понятно, что не каждый обращающийся - это клиент (по разным причинам), но как-то жалко своих вложенных усилий. Я как-то рассказывала про свой опыт работы с темой инцеста онлайн на сайте (было порядка 5-7 разных случае за неделю), после чего меня вынесло (свалилась в свою собственную беспомощность) и как следствие по итогу родилась моя магистерская на тему: типы эмоционально-поведенческого реагирования матерей жертв инцеста. Так как эта тема задела меня до глубины души, а это было за месяц начала обучения в магистратуре. Плюс были и другие случаи, которые тоже вызывали вопросы, в которых я больше отдавала, чем получала. Когда я пишу это, у меня ощущение, что все что я давала, тот ресурс, то время, они до сих пор не восстановились, возможно поэтому я так тщательно себя защищают от любых непонятных и сомнительных запросов, на мой субъективный взгляд. Где я чувствовала использование? Когда человек зачем-то пытается меня убедить в необходимости своих сексуальных девиаций (капрофилия, инцест) и не услышав то, что хочет объявляет плохим психологом. По мере роста уверенности в себе, растет и идентичность психолога, раньше я прям расстраивалась, когда меня объявляли каким-то не таким психологом, что мне как-то не удалось "угодить" клиенту. Но, угодить было равно отказаться от своих ценностей и общечеловеческих. Когда я пишу это, у меня в голове "так это абьюз какой-то", когда пытаются исказить реальность в удобную плоскость и утвердиться за мой счет и забрать три копейки, которые заплатили, за тот случай я брала не больше 500р. Когда рассказывают, как это круто жрать говно (буквально), на что я ответила дело ваше, конечно, но я такое не понимаю. Психотерапия для людей, у которых интеллект выше среднего, но порой объяснять вещи взрослому человеку, которые понятны ребенку трех лет, как то нет желания. И это не про психотерапию, а про научение, обучение, на крайний случай про консультирование. Возможно, я ставлю как-то себя выше таких людей, но задавать такой вопрос, я даже не знаю. Я не работаю с сексуальными нарушениями, к которым относится все это. Можно конечно во все это пойти, попробовать раскопать причины, следствия, но не за такие деньги, что и на тот момент деньгами было назвать сложно, извините. Плюс нет уверенности, что это реальный человек и реальные проблемы. Никто не отменял вероятность, что это человек получающий удовольствие от доминирования и унижения. Пока писала вспомнила, что психолог должен быть "аморальным", по крайней мере так утверждали преподы, на переподготовке которой я обучалась. Возможно, мне не светит быть аморальным психологом, так как я считаю какие-то вещи не допустимыми и не смогу просто работать с людьми, которые пытаются меня убедить в том, что они делают - это так и должно быть. Особенно, когда они совершают преступление

Зачем мне консультация, если проблемы у другого человека (ребенка, мужа, близкого человека и так далее) ? Бывает так, что человек, который обращается, он просит помочь другому потому, что не знает, как помочь сам. Выступая заказчиком услуги (психологической консультации). С одной стороны это нормально, не знаешь, как помочь - пусть человек обратиться сам за помощью. Но, трудность в том, что сам человек, которому просят помочь часто может не видеть проблемы и даже по-разным причинам не готов решать проблему. Потому, что решать, если в представлении человека проблемы как таковой и нет ? Бывают ситуации, когда привычно все плохо. Тут два путя, Первый - мотивировать человека для обращения за помощью, поделившись своими беспокойствами. Второй - в начале обратиться самому. Бывают случаи, когда человек мало того, что не знает, как помочь, дак и диалог, как таковой отсутствует между "страдающим" и "помогающим", то есть "помогающий" наблюдает за страданиями другого и испытывает при этом дискомфорт. В этом случае можно обратиться самому, проговорив, то, что хочется сказать "страдающему", тем самым подготовить себя к беседе, и даже обсудить, что можно сделать самостоятельно, чтобы помочь "страдающему". Также в процессе консультации можно выяснить, что лично меня в этом во всем беспокоит, волнует. Бывает так, что взрослые не справляются с эмоциями, которые возникают в момент общения с детьми и другими взрослыми людьми, это про вас, а не про другого человека. Вряд ли получиться исправить взаимодействие, если поменяется другой, а вы нет. Человек, который измениться будет встречаться с вашими старыми реакциями, что будет вас только отдалять друг от друга, а вы можете оказаться в шоке, так как просто напросто были не готовы к изменениям, хотя их искренне хотели. Даже когда работаю с детьми и подростками, занимаюсь нейропсихологическими занятиями, я провожу консультации с родителями. Потому, что во-первых, занятия и развитие дома никто не отменял и это помогает не только сохранять результат, но и развиваться быстрее. А во-вторых, чаще всего у детей с СДВГ есть проблемы с поведением, не потому, что он плохой, а потому, что мозг его периодически находиться в стадии зависания и перезагрузки и теряется интерес, потому, что часть фрагмента упущена, как следствие ребенок пытается сам себя развлечь. Во многих случаях, как с СДВГ, так и когда обращаются родители, важна консультация с родителями/взрослыми, так как "проблема" может быть семейной и ключ к ее решению далеко не всегда заключается в поведении, болезни ребенка. Также часто "помогающий" мало знает о проблеме признаки, которой он наблюдает, в том случае консультация специалиста поможет глубже понять причины, понять другого, чтобы в итоге помочь. Бывают ситуации, когда беспокойства за другого скрывают в себе важные потребности, который человек игнорирует: быть важным, нужным. Синдром спасателя, бывает даже, что педагоги, психологи и другие помогающие специалисты не знают, что делать со своими близкими, хотя имеют вроде инструменты. Но, есть нюансы, близкие их воспринимают в первую очередь, как человека, а не специалиста, как следствие, коммуникация возможна лишь с позиции на равных человек-человек, а не человек-специалист. А способы общения отличаются в разных позициях. Соответственно, если вы специалист, то для своих близких вы должны оставаться в первую очередь близким, общаться с позиции эмоций, личных переживаний, а потом уже фактов и психологических знаний. Но, нужно всегда быть готовым, что вас не услышат, даже если вы будете говорить, как вам кажется верные слова. Иногда человек не слышит не потому, что сознательно игнорирует, а потому, что его психика не готова к изменениям. И в таких случаях для первого шага достаточно просто разговора по-душам и дать человеку возможность выговориться и выслушать его без осуждения, обесценивания и критики. Запись на консультацию 89995475949 мессенджеры, консультация платная

В.П. Алиева, Д.И. Салихова БЛИЗКОРОДСТВЕННЫЙ БРАК КАК МЕДИКОСОЦИАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА Отрывок из статьи: 50-60% детей в Таджикистане родившихся с патологией – это плод близкородственных союзов. Согласно исследованию министерства здравоохранения Таджикистана, половина детей, рождённых в семье, где муж и жена являются двоюродными братом и сестрой имеют тяжёлые генетические заболевания. Каждый 5-ый брак в республике является близкородственным. По данным Института акушерства, гинекологии и педиатрии Таджикистана, как минимум, 27% зарегистрированных институтом патологий и уродств новорождённых явились следствием кровосмешения. Многие из этих детей умирают на первом году жизни, а выжившие дети страдают всю жизнь.