Квартирник у психолога

Как психолог, я привыкла "препарировать" чувства. Эмпатия для меня — рабочий инструмент, а рефлексия — ежедневная гигиена ума. Но есть одно переживание, которое годами не поддавалось моему "профессиональному скальпелю" - это любовь к России. Долгое время я пыталась рационализировать это чувство, разложить его на удобные составляющие: вот — культурный код, вот — коллективная травма, вот — архетип Великой Матери. Но любовь, как известно, живет не в учебниках, и в теориях... И мое признание начинается именно с него — с телесного, почти физиологического ощущения Родины...

Долгие годы моё резюме пополнялось, а внутренний ресурс таял. Как психолог я точно, знала симптомы выгорания, но как женщина упорно твердила себе: «Ещё один проект, ещё одна консультация — и тогда отдохну». Мы привыкли измерять достаток количеством нулей на счету, квадратными метрами и геолокацией отпуска. Но тело перестало слушаться, а повзрослевшие дети как-то незаметно стали практически гостями в моём доме. Тогда я решилась на то, чего боялась больше всего — на рабочую передышку. Не отпуск по расписанию, а паузу ради восстановления здоровья и тихого счастья быть рядом с теми, кого я вырастила...

Сегодня необычный день — День поиска идеального мужчины. Ленты соцсетей полны шутливых списков и томных ожиданий. Но позвольте мне, как психологу, предложить вам взглянуть на эту тему не снаружи, а изнутри. Образ идеального мужчины никогда не возникает из пустоты. Он — тончайшая мозаика, собранная из мужчин, которые были, есть и будут в вашей жизни. Давайте распутаем этот клубок. Дедушка. Первый мужчина, который любил вас безусловно. Его руки пахли яблоками и временем, его руки были самым безопасным местом на земле...

Скоро вернусь в реальную жизнь, но пока только ТРУД👍

Как-то всё становится сложно с загрузкой...Ох, Телеграм 😳

Я редко даю директивные советы. Моя профессия — задавать вопросы, а не раздавать команды. Но июнь — особое время. Время, когда воздух становится вязким от невысказанных страхов, а коридоры институтов и факультетов наполняются стеклянным звоном тревоги. Я вижу ваши лица, мои любимые студенты: часто уставшие, зачастую бледные, иногда с лихорадочным румянцем. И как преподаватель, и как женщина, прошедшая через академический огонь ни одного десятка сессий, я говорю вам сейчас именно это: просто иди! Не «остановись и подумай», не «взвесь альтернативы». Встань и иди к своей цели сквозь этот липкий страх, сквозь сопротивление мозга, сквозь желание провалиться под землю...

И единственное, что отделяет вас от той версии себя, которая со всем справилась, — это движение! P.S. вчера моя любимая подруга попросила "отбить в тексте абзацы". Катюша, я сделала это! Всем прекрасного настроения и чудесного завершения ВЫ-ХОДных!!!

РЕФЛЕКСИЯ О ПОДЗЕМНОЙ ПАУТИНЕ ИЛИ ЧТО ЛЕС РАССКАЗАЛ МНЕ О НАШЕЙ УЯЗВИМОСТИ Я помню вечер, когда впервые услышала голос Сюзанны Симард. За окном шуршал дождь, а я, перебирала в голове дневные сессии — узелки чужих болей, непроговорённых обид, разорванных связей. И вдруг — её рассказ о лесе, который перевернул что-то глубоко внутри. Не как биолога, а как женщину, привыкшую всматриваться в невидимые корни человеческой души. Симард заговорила о том, что лес — не конкуренция одиночек, а семья. Под...

Дорогие мои участники Квартирника, сегодня — День позитивных отношений. И в этот тёплый, почти домашний праздник я хочу поделиться с вами одной историей, которая глубоко тронула меня и как психолога, и как женщину. Вы наверняка её уже встречали: немецкая овчарка провалила экзамен на службу в полиции. Провалила не из-за трусости или недостатка ума — она ни за что не хотела расставаться со своим любимым плюшевым слоном. Инструкторы пытались забрать игрушку, но собака отказывалась выполнять любые команды без мягкого потрёпанного друга...

празднует День любителей лета!  Казалось бы, просто дата в календаре, но для меня это повод включить "внутренний исследовательский микроскоп". Почему миллионы взрослых, серьёзных людей испытывают почти детский трепет, когда солнечные лучи становятся требовательнее, а воздух — гуще? Давайте погрузимся в психофизиологию восприятия лета и заглянем в ту самую нежность, что хранится у нас в сердце. Начну с сенсорного фундамента. Наш мозг — не просто аналитическая машина, он в буквальном смысле напитан светом...

Дорогие мои участники Квартирника, сегодня особенный день. Он не обозначен красным в календарях и не гремит рекламными акциями. Но именно сегодня, опираясь на мудрость древнеримского поэта Вергилия, мы отмечаем праздник с пронзительным названием – «Любовь побеждает всё». «Omnia vincit amor et nos cedamus amori» – «Всё побеждает любовь, и мы любви покоримся». В этой фразе нет и тени поражения. Напротив, в ней заключено величайшее мужество души, о котором я, как психолог, хочу поговорить с вами сегодня языком сердца...

Дорогие мои участники Квартирника, сегодня я хочу поговорить о теме, которая волнует меня не только как психолога, но и как женщину, умеющую слушать своё сердце — в самом буквальном смысле. На календаре Всемирная неделя сердечного ритма, и это прекрасный повод напомнить: наше сердце — не просто насос. Это тончайший эмоциональный барометр, который первым отзывается на радость, тревогу, невысказанную боль и тихое счастье. Признайтесь, вы ведь тоже чувствовали, как при волнении сердце «уходит в пятки» или начинает биться где-то в горле? Это не поэзия, а чистая нейрокардиология...