Найти в Дзене
Ароматерапия от природы: эксперт Пироговского Университета — о том, как новогодние запахи согревают и улучшают настроение
Период Рождества и Нового года связан с недостатком света и унылой сырой холодной погодой. Люди приспосабливаются к таким негативным факторам среды, в том числе привнося ритуалы и праздники. Их частью стали и ароматы. Люди выработали праздничную традицию в течение столетий, с тех пор как в Европу стали завозить пряности и цитрусы. К рождественским ароматам, которые много лет были частью новогоднего стола, а последние 30 лет вошли в гурманский жанр парфюмерии, относят печенье и карамель, цитрусы, пряности...
8 часов назад
Сон до 23:00 и 7 симптомов: специалист Пироговского Университета о «женской» перезагрузке организма и тревожных сигналах
Этот вопрос затрагивает биологические, социальные и культурные аспекты эволюции женской природы. О каждом по немногу. Гендерные роли-исторически сложилось, что женщины выполняют основную роль в воспитании детей и ведении быта. У современной женщины- работающей женщины, никто не снимал работу домохозяйки и няни (чей рабочий график 24/7). Трудно не отметить, что сейчас много мам, которые по разным причинам одиноки и тогда вся ответственность за выживание и благополучие семьи ложиться только на них, а это не легко даже когда полная семья...
10 часов назад
Погремушка над кроваткой может навредить: офтальмолог Пироговского Университета объяснил, как игрушки провоцируют косоглазие
Пояснение: При правильном подборе, гигиене и регулярном контроле у офтальмолога контактные линзы безопасны. Большинство осложнений связано не с самими линзами, а с нарушением правил использования — «перенашиванием», сном в дневных линзах и несоблюдением гигиены. Современные силикон-гидрогелевые линзы обеспечивают высокую кислородопроницаемость, что делает их комфортными и безопасными для длительного дневного ношения. Гидрогелевые линзы создаются из биосовместимых материалов, хорошо переносятся детьми...
11 часов назад
Почему резкие перепады температуры убивают чаще, чем экстремальная жара или мороз? Объясняет эксперт Пироговского Университета
Многочисленные исследования ученых разных стран показали, что основными причинами гибели людей являются не экстремальные жара или холод, а перепады температур в умеренных пределах. Колебания температуры от 1 до 10°С, не оказывают негативного влияния на здорового человека. Изменения температуры в пределах 10-15°С человеческим организмом уже ощутимы, а свыше 15°С — весьма неблагоприятны. Опасны не только перепады температуры окружающей среды, но и перепады температуры, в момент выхода из теплого помещения, где температура 25°С тепла, на улицу, где минус 30°С...
1 день назад
Вакцинация, штаммы, тревожные симптомы: эксперт Пироговского Центра отвечает на главные вопросы о гриппе
Циркулирующие в текущий эпидсезон вирусы гриппа не являются так называемым «Гонконгским гриппом». Вирусы гриппа типа А в целом обладают высокой изменчивостью и ежегодно претерпевают изменения в структуре поверхностных антигенов. Именно эта способность к постоянной эволюции позволяет им ускользать от приобретенного путем вакцинации или предшествующей инфекции иммунитета и вызывать сезонные эпидемии. Эффективность вакцинопрофилактики, которая разрабатывается с учетом прогнозируемых штаммов, действительно...
1 день назад
Почему после 35 лет начинается кризис фертильности: объясняет эксперт Пироговского Университета
Сам термин «фертильность» говорит о возможности женщины к рождению ребенка. Почему возраст после 35 лет иногда называют кризисом фертильности, а в специализированной литературе - поздним репродуктивным возрастом. Этому есть целый ряд объяснений. Прежде всего речь идет о таком понятии как овариальный резерв, т.е. о том количестве фолликулов, которые находятся в яичниках. Каждый фолликул несет в себе будущую яйцеклетку. Судьба фолликулов определена природой, после внутриутробной закладки в ткани будущих яичников достигается их максимальное количество, а далее большая часть из них погибнет...
1 день назад
Почему Новый год — рискованное время для пожилых? Эксперт Пироговского Университета о главных ошибках с лекарствами
Пожилые пациенты – одна из самых уязвимых категорий: около 80% людей старшего возраста имеют хотя бы одно хроническое заболевание и вынуждены постоянно принимать лекарства. В среднем человек пенсионного возраста употребляет пять и более различных препаратов ежедневно – такая полипрагмазия повышает риск побочных эффектов и опасных взаимодействий лекарств. Ошибки в приёме медикаментов ежегодно приводят примерно к 700 000 обращений в отделения неотложной помощи, многие из которых можно предотвратить при ответственном подходе к терапии...
2 дня назад
Желтые ногти, красные глаза, одутловатость: врач Пироговского Университета — о том, как курение и алкоголь меняют лицо
Если мы говорим о влиянии никотина, алкоголя на внешнее проявления человека, в первую очередь, конечно, есть влияние на кожу. Существуют вполне определенные стигмы, которые специалисты, работающие с такими больными, с такими телами, умеют находить и оценивать. Если мы имеем в виду классическое употребление никотина в виде курения, то это очень быстрое изменение ногтевых пластин (их пожелтение), сухость кожи, желтоватая окраска пальцев рук, табачный запах, который очень въедается в кожу и чувствуется далеко на расстоянии...
2 дня назад
Как правильно готовиться ко сну? Инструкция от эксперта Пироговского Университета
Ключом к поддержанию здоровья и продуктивности является баланс между фазами активности и восстановления организма. Нарушение этого баланса, особенно режима сна, ведёт к истощению и стрессу. Одним из самых значимых, но часто недооценённых факторов, нарушающих сон, является искусственное освещение. С научной точки зрения, этот процесс регулируется двумя гормонами. Мелатонин, или «гормон ночи», вырабатывается в темноте и отвечает за засыпание и глубину сна. Он активно разрушается под воздействием яркого света, особенно холодного спектра...
2 дня назад
Почему подарки, сделанные своими руками, ценнее покупных: взгляд психолога Пироговского Университета
На первый взгляд, вещь, купленная в магазине, может выигрывать в совершенстве: ровные строчки, идеальный лак, последняя модель гаджета. Однако ценность рукотворного дара лежит в совершенно иной плоскости. Его главная сила — не в совершенстве, а в смысле. С точки зрения современной психологии, процесс создания подарка своими руками можно описать через концепцию «инкорпорации» (включения, интеграции) части идентичности дарителя в материальный объект. Когда мы вкладываем время и силы в создание чего-то...
5 дней назад
Кому нельзя отбеливать зубы? Стоматолог Пироговского Университета перечислил главные противопоказания
Отбеливание зубов рисовой водой, содой, порошком из таблетки угля и подобными методами — все эти способы основаны на наличии грубых частиц абразива. Отбеливание достигается в таком случае за счет истирания эмали зубов, с присутствующим в ней пигментом. Поэтому эффективность таких методов спорная, так как вред от абразивного износа в разы больше, чем эффект. На данный момент лучшими методами отбеливания являются профессиональные. Они могут проводиться как в кресле у стоматолога, так и назначаться на дом...
5 дней назад
Цена высокого интеллекта: эксперт Пироговского Университета — о низкой социальной адаптации и эмоциональной сложности
Злость — это базовая эмоциональная настройка, которая продуцируется и проявляется без управления со стороны интеллекта. Целесообразность проявления этой негативной эмоции для людей с высоким интеллектом минимальна, поскольку она достаточно затратна и в целом непродуктивна, если проявляется часто и без оснований. Мысль о том, что высокий интеллект — это универсальная программа с определенным набором эмоциональных реакций, скорее утопична, нежели реалистична. Высокий интеллект чаще взаимосвязан с эмоциональной...
5 дней назад