Реабилитация после инсульта

Дорогие подписчицы, с 8 марта! Команда проекта «Реабилитация после инсульта» поздравляет вас — и тех, кто проходит путь восстановления, и тех, кто поддерживает близких. Если вы перенесли инсульт — пусть каждый, даже самый небольшой шаг будет шагом к себе: к силе, к уверенности, к привычной жизни. Пусть рядом будут внимательные врачи, заботливые близкие и люди, которые верят в вас не меньше, чем вы сами. Если вы поддерживаете родного — пусть у вас тоже будет опора, передышка и тепло. Желаем всем вам здоровья, бережности к себе и больше поводов улыбаться. С праздником!

Друзья, с 23 февраля! Спасибо всем, кто защищает и поддерживает близких каждый день — в службе, в работе и дома. Команда проекта «Реабилитация после инсульта» желает вам здоровья, спокойствия, сил и уверенности в завтрашнем дне. Пусть рядом будут надежные люди, а в семье — тепло и мир. Реабилитацияпослеинсульта.рф

Опубликовано фото

С Новым годом, дорогие друзья! Этот год был разным - с испытаниями, маленькими и большими победами, шагами вперед, которые иногда давались непросто. Но каждый шаг - это доказательство невероятной силы, терпения и любви к жизни. Пусть в новом году будет больше уверенных движений, ясных мыслей, радостных моментов и поводов гордиться собой. Пусть восстановление продолжается, а вера в себя становится крепче с каждым днём. Даже самые маленькие изменения имеют огромное значение. Желаем здоровья, тепла, поддержки близких и спокойствия в сердце. Пусть новый год принесёт свет, силы и новые возможности. С Новым годом! Пусть он станет годом прогресса, надежды и жизни. Мы рядом с вами — и верим в вас! Команда социального проекта "Реабилитация после инсульта".

Постинсультная усталость: почему вы утомляетесь — и как беречь силы. Одна из самых неожиданных жалоб после инсульта — сильная утомляемость. Кажется: «Я ничего не делаю — а устал так, будто разгрузил вагон». Это не леность и не слабость. Это то, что называют постинсультной усталостью. После инсульта мозг работает с перегрузкой. Он заново учится управлять телом, эмоциями, речью. Всё это требует энергии — и её запасы быстро исчерпываются. Что помогает сохранить силы: 1. Планируйте день с перерывами на отдых — даже после умывания или еды. Один шаг за раз. Лучше сделать меньше, но качественно. 2. Не сравнивайте себя с «до инсульта». Сейчас — другие условия, и вы делаете максимум. 3. Сон — залог восстановления. Следите за гигиеной сна. 4. Двигайтесь понемногу, но каждый день. Это укрепляет не только мышцы, но и мозг. Бережное отношение к себе — часть восстановления. Вы делаете большую работу. Позвольте себе отдыхать и быть уставшим. Помните: вы не должны быть «как раньше». Сейчас главное — заботиться о себе с любовью. Напишите в комментариях, что помогает вам сохранять энергию?

29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом. Друзья, сегодня весь мир вспоминает о том, насколько важно беречь самое ценное — здоровье мозга. Инсульт может случиться внезапно, но каждый из нас может многое сделать, чтобы снизить риски и вовремя распознать первые сигналы. Для тех, кто уже столкнулся с инсультом — этот день о надежде и восстановлении. Мы знаем, что путь реабилитации непрост, но раннее начало восстановления — ключ к возвращению к активной, полноценной жизни. Каждый шаг, каждое движение, каждое усилие имеет значение. И вы не одни — рядом ваши близкие, специалисты, сообщество, которое понимает и поддерживает. Берегите себя и своих родных: - контролируйте давление и уровень сахара, - не откладывайте визит к врачу, - уделяйте внимание сну, питанию и физической активности, и главное — не теряйте веру в себя. Инсульт — это не конец. Это вызов, который можно преодолеть, если действовать вовремя и не сдаваться. С теплом и поддержкой, команда социального проекта "Реабилитация после инсульта".

10 октября — Всемирный день психического здоровья Инсульт меняет не только тело, но и душу. После него появляется не только слабость в руках или трудности с речью — но и тревога, апатия, страх, злость, одиночество. Сегодня, в День психического здоровья, мы хотим сказать главное: Ваши чувства — это нормально. Раздражение, слёзы, усталость от всего — это не слабость, это часть пути. И вы не обязаны справляться в одиночку. Поддержка важна не меньше, чем ЛФК. Если вы перенесли инсульт — говорите с близкими, ищите понимание, не бойтесь обращаться к психологу или психотерапевту. Если вы рядом с тем, кто восстанавливается — будьте рядом не только физически, но и эмоционально. Иногда просто «я рядом» — сильнее любых слов. Психическое здоровье — это часть реабилитации. Заботьтесь о нём так же, как о физическом. Пройти тест на выявление симптомов тревоги и депрессии А на нашем сайте мы подготовили для вас целый раздел, посвященный психо-эмоциональному состоянию после инсульта: "Постинсультная депрессия" . Здесь вы найдете не только важную информацию, но и примеры силы духа и мотивации, тех, кто уже находится на пути восстановления.

Как правильно кормить человека с нарушениями жевания и глотания после инсульта? После инсульта многие пациенты сталкиваются с дисфагией — трудностями с жеванием и глотанием. Это требует особого подхода к кормлению, чтобы избежать риска удушья и обеспечить полноценное питание. Вот простые и доступные советы: 1. Выберите правильную текстуру еды. Пюреобразная или мягкая пища — лучший вариант. Избегайте сухих и крошащихся продуктов, которые трудно проглотить. Подойдут супы-пюре, каши, йогурты, картофельное или мясное пюре. Напитки можно загущать с помощью специальных средств (загустителей) или добавлять в них фруктовые пюре. 2. Следите за положением тела. Перед кормлением убедитесь, что человек сидит прямо, с упором спины на стул. Это помогает избежать попадания пищи в дыхательные пути. Во время еды наклоните голову пациента немного вперёд — это облегчает глотание. 3. Кормите медленно. Давайте пищу небольшими порциями, чтобы человек мог спокойно прожевать и проглотить. Ждите, пока он проглотит одну ложку, прежде чем предложить следующую. 4. Избегайте отвлекающих факторов. Кормление должно проходить в спокойной обстановке, без включённого телевизора или посторонних звуков. Это помогает сосредоточиться на процессе. 5. Поддерживайте позитивный настрой. Хвалите за успехи, даже небольшие. Это помогает снизить тревогу и делает процесс еды менее стрессовым. Питание — это не только физиологический процесс, но и важная часть реабилитации. Правильный подход поможет избежать осложнений и вернуть человеку чувство уверенности. Делитесь в комментариях своими советами как вы справляетесь с этим недугом, возможно это будет кому-то полезным. Берегите своих близких и заботьтесь о них с любовью!