Канал RPA-Психолога - все, на самом деле, очень просто! !

Просто о сложном. Вы когда-нибудь слышали, фразу "ваш мозг уже всё решил за вас"? Нет? Давайте расскажу... Существует ряд психологов доказавших эксперементально, что решение в сознании человека появляется готовым*, то есть обработка таких решений осуществляется не самим человеком, а его мозгом (если хотите неосозноваемой его частью, не очень точно, но пусть, пока так). Из чего следует, что у самого вашего мозга существуют не только базовые настройки (эволюционный биос, но и первично сформированные реакции, см...

Несмотря на то, что дофамин преимущественно ассоциируется с головным мозгом, около 80-90% этого нейротрансмиттера фактически синтезируется в животе, особенно в стенке кишечника. Этот феномен называется "энтеродопамин". Кишечник содержит огромное количество нервных клеток, включая дофаминовые нейроны, которые выполняют важные функции в регуляции работы пищеварительной системы и общего благополучия организма. Выработка дофамина в кишечнике Дофамин в кишечнике вырабатывается энтерохромаффинными клетками, которые расположены в слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта...

Начнем с того, что дешевый дофамин сейчас, в будущем высокая цена удовольствия. А теперь подробнее... Дофамин – это нейромедиатор, известный как "гормон удовольствия". Он играет ключевую роль в ощущении мотивации, вознаграждения и удовлетворения. Однако многие люди пытаются получить быстрый и "дешевый" дофаминовый всплеск, прибегая к вредным привычкам и зависимостям. Но на самом деле эта стратегия в долгосрочной перспективе обходится слишком дорого, нанося ущерб как психическому, так и физическому здоровью...

Кортизол под контролем: эффективные методы снижения уровня гормона стресса Хронически высокий уровень кортизола, гормона стресса, может негативно влиять на наше физическое и психическое здоровье. К счастью, существует множество способов снизить его уровень и восстановить внутренний баланс. Методы снижения уровня кортизола: 1. Релаксационные техники: * Медитация: Регулярная практика медитации помогает снизить уровень кортизола, улучшить концентрацию внимания и снизить реактивность на стресс....

Сегодня на арене у нас - Кортизол, Адреналин, Гормоны щитовидной железы, Инсулин: какой из перечисленных гормонов сильнее и больше влияет на человека? Из перечисленных гормонов самым сильным и оказывающим наиболее значительное влияние на человека является кортизол. Кортизол: гормон стресса Кортизол - это стероидный гормон, вырабатываемый надпочечниками. Он известен как "гормон стресса", поскольку его уровень повышается в ответ на стресс, как физический, так и психологический. Кортизол оказывает...