Психолог Анна Розыграева

Наши «роковые» решения не так важны, как мы думаем. Гораздо важнее решения, которые мы принимаем каждый день. На встрече клуба участники делали практику для исследования чувства вины и сожаления о решениях, которые они принимали в прошлом. Знаете какой вывод они сделали? Что «правильное» решение, изменило бы их жизнь не так сильно, как они представляли. Мы думаем о совершенных выборах и нам кажется, что… … если бы я не продала тогда квартиру… … если бы уделял больше времени родному человеку… … если бы не вложил деньги в это дело… …то жизнь была бы качественно другой...

Вина и сожаления о принятых в прошлом решениях — «камень на душе». Или не камень, а сформированное убеждение «я принимаю плохие решения» и страх доверится себе. Мы с Олей с разных сторон подошли к этому клиентскому запросу и завтра будем рассказывать, что с такой проблемой можно сделать...

Внезапно взялась исследовать глубокую тему и делиться опытом с коллегами, материал получился офигенно интересный, но доступен будет пока только для психологов. Из нашего внутреннего обсуждения исследования сделали краткий вывод: в целом мужчинам в эмиграции сложнее...

Кто тут сладкий пирожочек?

Меня познакомили с методикой запоминания иностранных слов через ассоциации. Вокабуляра мне не хватает — взялась активно использовать. Говорят, с развитием навыка можно запоминать по 100 слов в день и даже больше,у меня пока получается 15-18😁 Оказалось, мне трудно придумывать ассоциации, с фантазией у меня хуже, чем с математикой. А фантазировать надо что-то яркое, абсурдное, эмоциональное. На третий день упражнений поняла, что иногда проще сочинить стишок, чем придумать ассоциацию по всем правилам...